Este documento presenta información sobre la gimnasia. Explica que la gimnasia se originó en el antiguo Egipto y se desarrolló en Europa Central en el siglo XVIII. Detalla las diferentes disciplinas de la gimnasia como la gimnasia artística, rítmica, acrobática, aeróbica y terapéutica. Resalta los numerosos beneficios de la gimnasia para la salud física y emocional. Finalmente, concluye que la gimnasia es un deporte elegante que promue

6. La gimnasia
Integrantes:
❖ Lara Valery
❖ Feril Dylan
❖ Maldonado Anderson
❖ Yamano Mitsui
❖ Culquipoma Juan
❖ Brancacho Valentina

7. ● Propósito
● Historia de la gimnasia
● Disciplinas
● Beneficios de la gimnasia
● Conclusión
Índice

8. propósito
Poner en práctica la gimnasia, disciplina que desarrolla la
flexibilidad, destreza y la fuerza del cuerpo humano, tanto en
la vida corriente como en la deportiva. Desarrollando de
manera positiva nuestro físico y mente.

9. Historia de la gimnasia
Se considera que la gimnasia se originó en el antiguo Egipto, cuando se
realizaban las acrobacias circenses. Nace en Europa Central a mediados
del siglo XVIII con el nombre de gimnasia moderna.
En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich
Simon, en la escuela de Basedow, en la ciudad alemana de Dessau.
En 1806 en España, el primer centro oficial donde se practicó fue en el
Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amorós en Madrid. En 1811, el
educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia moderna, fundó en
Berlín, el Turnverein, un club gimnástico.
En 1888, la gimnasia fue arraigando en algunas escuelas y se fundó la
Asociación Amateur de Gimnasia. En 1896 se incluyó esta disciplina en los
Juegos Olímpicos para participantes del sexo masculino.

10. En 1903 se realizan por primera vez los Campeonatos del mundo para varones. En 1928, se agregó la
competición femenina por primera vez. En 1934 se celebran los primeros campeonatos femeninos del mundo.
A partir de 1950, aproximadamente, la gimnasia rítmica ha tomado auge, especialmente como actividad
deportiva femenina, y se la practica con accesorios como pelotas, aros, cintas, barras de equilibrio, cajones de
salto y paralelas. España participa por primera vez en el primer Campeonato del Mundo en el 1963 y después
de un bache de 10 años vuelve a la competición, celebrándose en Madrid el 7º Campeonato del Mundo en el
año 1975.

11. BENEFICIOS DE LA GIMNASIA
La gimnasia artística se considera, uno de los deportes
fundamentales para el desarrollo de las destrezas y habilidades
básicas del individuo. Entre los principales beneficios que ofrece la
gimnasia artística tenemos:
● Practicar gimnasia ayuda a desarrollar la confianza en sí
mismo.
● La práctica de la gimnasia permite la autorrealización.
● La práctica de la gimnasia ayuda a contrarrestar la timidez.
● La práctica de la gimnasia corrige la postura corporal.
● La gimnasia desarrolla el sentido del ritmo.
● La práctica de la gimnasia disciplina al individuo en todos los
sentidos.
● La práctica de la gimnasia ayuda a desarrollar la estabilidad
emocional, la cual viene dada por la concentración, velocidad
de reflejos y seguridad que debe preceder a cada actuación.

12. EN EL ÁMBITO DE SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL
● Mejora la forma y resistencia física.
● Regula las cifras de presión arterial.
● Incrementa o mantiene la densidad ósea.
● Mejora la resistencia a la insulina.
● Ayuda a mantener el peso corporal.
● Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
● Reduce la sensación de fatiga.
● Aumenta la autoestima.
● Reduce el nivel de depresión, tensión y estrés
● Aumenta el estado de alerta.
● Disminuye el número de accidentes laborales.
● Menor grado de agresividad, ira, angustia...
● Incrementa el bienestar general.

13. Gimnasia General
La gimnasia general es una disciplina en la
que participa gente de todas las edades en
grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que
ejecutan coreografías de manera
sincronizada. Los grupos pueden ser de un
solo sexo o mixtos.
disciplinas

14. Gimnasia rítmica :
La gimnasia rítmica es una
disciplina deportiva que combina
elementos de ballet, gimnasia y
danza, así como el uso de diversos
aparatos como la cuerda, el aro, la
pelota, las mazas y la cinta.

15. Gimnasia acrobática:
La gimnasia acrobática es una disciplina
gimnástica basada en rutinas que deben
presentar giros, saltos y muestras de
equilibrio y flexibilidad. Los ejercicios son
realizados por equipos de entre dos y seis
atletas, cuyos movimientos deben ser
coordinados y armónicos.

16. Gimnasia aeróbica:
La gimnasia aeróbica, antes conocida
como aeróbic deportivo, es una
disciplina de la gimnasia en la que se
ejecuta una rutina de 1 minuto con
movimientos de alta intensidad
derivados del aeróbico tradicional
además de una serie de elementos de
dificultad.

17. Gimnasia artística :
Es una Disciplina deportiva que consiste
en la realización de una composición
coreográfica, combinando de forma
simultánea y a una alta velocidad,
movimientos corporales. Las
características de este deporte exigen
del gimnasta unas condiciones físicas
excepcionales.

18. Gimnasia terapéutica :
La gimnasia terapéutica es un tipo
de ejercicio suave y sin impacto
pensado para personas que quieran
realizar alguna actividad que les
mantenga en forma pero que por
edad o por condición se encuentran
debilitados para otro tipo de
disciplinas más exigentes.

19. gimnasia en trampolín
La gimnasia en trampolín es una
disciplina que consiste en realizar
una serie de ejercicios ejecutados
en varios aparatos elásticos, donde
la acrobacia es la principal
protagonista.
Existen principalmente tres
especialidades: tumbling, doble
mini-tramp y cama elástica, la
última de ellas olímpica Sidney
2020.

20. El salto sobre el taburete tiene la finalidad de
desarrollar las capacidades coordinativas generales los
alumnos; sobre una base sustentación mediana,
buscando lograr perder el temor en el salto y en la
caída. Es por ello que debemos usar los procedimientos
adecuados de iniciación al salto como son: la carrera,
elevación de caderas, apertura de piernas y caída que
es la fase más importante que las anteriores ya que si
experimentan malestar y dolor crea temores y
frustraciones motoras en el futuro .
GIMNASIA DE TABURETE

21. conclusión
La gimnasia es uno de los deportes más
elegantes, que se destaca por fuerte actividad
muscular.
Está más que un deporte es una disciplina
donde se busca la perfección de la acrobacia,
además te ayuda a tener confianza en ti
mismo y en los demás si es que trabajas en
equipo. Tiene muchos beneficios para tu salud
y te ayuda a mejorar tu autoestima.

22. GRACIAS