Este documento proporciona una introducción a varias artes marciales populares, incluidas sus orígenes y características principales. Describe estilos como el karate, judo, kung-fu, boxeo, jiu-jitsu, capoeira, muay thai y más. También explica conceptos clave como los valores y filosofías inherentes a muchas artes marciales.

2. Tabla de contenido
Artes marciales ....................................................................................................................2
Karate..................................................................................................................................4
Judo....................................................................................................................................4
Kung-fu................................................................................................................................5
Boxeo..................................................................................................................................5
Jiu-jitsu................................................................................................................................6
Capoeira..............................................................................................................................6
Muay Thai............................................................................................................................7
Krav Maga............................................................................................................................7
Kendo..................................................................................................................................7
Aikido..................................................................................................................................8
Taekwondo..............................................................................Error! Bookmark not defined.
Esgrima................................................................................................................................8
Kenjuts................................................................................................................................9
Eskrima................................................................................................................................9
Estilos modernos y antiguos de artes marciales mas populares...............................................9
Jiu-jitsu brasileño o BJJ .........................................................................................................9
Muay Thai..........................................................................................................................10
Lucha Olímpica, Libre o Grecorromana................................................................................10
San shou(San da)...............................................................................................................10
Jujutsu tradiciona...............................................................................................................10
Judo..................................................................................................................................11
Boxeo................................................................................................................................11
Shootfighting.....................................................................................................................11
Sambo:..............................................................................................................................12
Kick Boxing.........................................................................................................................12
Kenpo................................................................................................................................13
Significado de Artes marciales.............................................................................................13
Qué son Artes marciales?....................................................................................................13
Webgrafia..........................................................................................................................13
Artes marciales
Antes de entrar a revisar algunos de los diferentes tipos de artes marciales, resulta
pertinente hacer una breve mención a qué entendemos exactamente por arte marcial.

3. Denominamos artes marciales al conjunto de procedimientos y métodos de lucha y
combate que se han elaborado a lo largo de la historia y que han sido ido forjando
diferentes estilos en función de unos principios, códigos y estética.
Por lo generalestamos ante un combate ritual y simulado
en el que no existe el propósito de generar daños severos: en su mayoría se orientan a
mantener la propia integridad y defenderse de manera eficiente, con el menor gasto
energético posible y procurando generar el menor daño posible en el contrincante, a la
par que se entra en consonancia con la filosofía y la visión del mundo que ofrece.
Si bien nacieron principalmente como estilos de combate
dedicados a poder combatir y defenderse de agresiones y rivales, muchas de estas
modalidades son consideradas un arte y un deporte que implica mucho más que elmero
movimiento y combate sino también la asunción de unos valores, además de otorgar el
debido respeto tanto a uno mismo como al combatiente rival.
La mayoría de ellas cuentan con una larga tradición y tienen un origen en la antigüedad
o bien se derivan de las maneras de luchar de pueblos y culturas antiguas, aunque
también se han ido desarrollando diferentes modalidades a lo largo de los tiempos.
Principales tipos de artes marciales
Son muchos los diferentes tipos de artes marciales que existen en el mundo, nacidas de
diferentes culturas y perspectivas respecto a la vida, el conflicto y el uso de la energía.
Muchas artes marciales se practican únicamente con el propio cuerpo, pero también
existen diversas modalidades que emplean armas (algunas de las más conocidas en la
actualidad son las que se practican con diversos tipos de espada, aunque también hay
modalidades con arco, maza o báculo).

4. De entre esta gran diversidad existente, a continuación veremos algunos de los tipos de
artes marciales más conocidos.
Karate
Uno de los artes marciales más conocidos, el karate tiene su origen en Japón
(concretamente en la actual Okinawa) y se caracteriza por el uso de puñetazos,
palmadas, patadas y bloqueos de manera firme y con fuerza con el fin de derrotar al
rival con unos pocos golpes.
Este arte marcial integra valores como el respeto y la cortesía, siendo importante
mostrarlo a través de diversos tipos de saludos. También busca mejorar el nivel de
alineación corporal, el endurecimiento del cuerpo y la capacidad de conectar con él.
Judo
Este tipo de arte marcial tradicional de origen japonés se caracteriza por el hecho de
que, al contrario que otras disciplinas en que se prioriza el golpe, en el judo el principal
mecanismo de combate es el agarre. En este sentido, en el judo se absorbe la fuerza y
el peso del contrincante para lograr derrotarle.
Esta disciplina, aunque espectacular, no resulta especialmente agresiva y está más
centrada en la defensa: se focaliza en utilizar la propia fuerza del rival contra él para
desestabilizarle y derribarle. Aún así requiere de un entrenamiento de todo el cuerpo y
resulta un deporte muy técnico, incorporando además llaves. sumisiones y
estrangulaciones.

5. Kung-fu
Una milenaria arte marcial china y una de las artes marciales antiguas más conocidas, el
kung-fu es una disciplina por lo general de contacto directo en el que se usa el cuerpo a
cuerpo a partir de puñetazos, patadas, agarres, desplazamientos y diferentes
movimientos acrobáticos para mantener el equilibrio interior al entrenar y también
como autodefensa. Su origen se encuentra en los monjes shaolín, quienes lo crearon
con el fin de que los monjes pudieran defenderse.
El kung-fu parte de una base filosófica budista y taoísta que pretende enseñar el valor
del esfuerzo y otros tales como humildad, confianza, voluntad, justicia, perseverancia,
valor y honestidad. El kung-fu cuenta con una gran cantidad de variantes, de las cuales
entre las más conocidas están la shaolín o las vinculadas con distintos animales.
Boxeo
Una de las disciplinas más conocidas a nivel deportivo es el boxeo. Se trata de un arte
marcial en el que únicamente se combate con los puños y en el que se aplica gran fuerza
en cada golpe. Si bien la versión más conocida es inglesa, en realidad existen diversas
variantes repartidas en las diversas culturas, una de las más antiguas de las cuales
procede de Etiopía.
Se practica dentro de un ring, y a pesar de tener fama de violento, cuando se practica
de forma realmente deportiva contribuye a favorecer valores como la disciplina, la
resistencia (no solo física, sino también en lo que se refiere a las adversidades) y el
respeto por el contrincante. Asimismo contribuye a canalizar emociones.

6. Jiu-jitsu
Arte marcial japonés (si bien algunos de sus orígenes son indios) el cual procede de los
antiguos monjes budistas,y que secaracteriza por serun estilode combate suavey poco
agresivoque secentra en controlar y desviar los ataques del rival, además de aprovechar
su ataque para lograr inmovilizar al oponente.
Por lo general se encuentra centrado en el uso de luxaciones, esquivas, proyecciones,
derribos y algunos golpes. Si bien por lo general se practica con las manos desnudas,
existen variantes en que sí se emplean diversos tipos de armas.
Capoeira
El capoeira es un arte marcial procedente de Brasil, concretamente de los antiguos
esclavos africanos, los cuales desarrollaron esta disciplina de defensa personal como
resistenciaaladura opresión y situaciónque vivían aunando técnicas de combate, danza
y diversas acrobacias.
Se trataba de una forma de conservar diferentes elementos culturales, además de una
manera disimulada(el hecho de que seasemejeauna danza lo haría menos sospechoso)
de practicar un estilo de combate entre la población esclavizada. Este estilo de arte
marcial es rápido y muy técnico, además de requerir de mucha habilidad y agilidad. Los
movimientos emplean tanto brazos (no es frecuente el uso de los puños) como piernas,
e incluyen tanto ataques como defensa. Además favorece la flexibilidad y la atención a
los movimientos del rival desde ángulos poco frecuentes en otras disciplinas.

7. Muay Thai
Arte marcial de origen tailandés y cierta peligrosidad, ya que emplea técnicas con
potencial letal. Centrada en el contacto directo cuerpo a cuerpo, esta disciplina tiende a
procurar una derrota rápida del rival con golpes fuertes y poderosos. En esta disciplina
se permite la utilización de todas las extremidades y la mayor parte del cuerpo.
Es considerado un tipo de lucha extrema, y es ilegal en algunos países.
Krav Maga
Esta disciplina de artes marciales ha empezado a ser popular y conocida hace
relativamente pocos años, pero estamos ante una de las artes marciales con mayor
potencial letal. Se trata de un sistema de lucha y defensa empleado por las fuerzas de
Defensa y Seguridad israelíes, el cual se centra en el combate sin armas en interiores. El
Krav magá se especializa en intentar dotar de herramientas de combate en situaciones
extremas y en las que podríamos estar en inferioridad, aún si estamos ante diversos
oponentes al mismo tiempo o si estos portan armas.
A pesar de que el tipo de golpes que se enseña en esta disciplina pueden ser peligrosos,
lo cierto es que se encuentra orientado a la defensa personal en situaciones de peligro
y se orienta a un uso proporcional de la fuerza en relación al ataque que suframos.
También favorece la atención al entorno y la preparación ante posibles ataques.
Kendo
También llamado esgrima japonesa, esta arte marcial procedente del país nipón se
caracteriza por especializarse en la lucha con espadas de bambú.

8. En este arte marcial ambos contendientes deben cubiertos por una armadura, y parte
de una conceptualización del combate y de una filosofía semejante a la de los antiguos
samurais. Solo se permite el ataca al antebrazo, el tronco, la cabeza y la garganta.
Se practica la disciplina y el autocontrol, y pretende fomentar la capacidad de hacer
frente a las adversidades.
Aikido
Otra gran pero relativamente reciente arte marcial japonesa (nació hace menos de un
siglo) que ha surgido en base a diferentes disciplinas tradicionales y que se centra en la
autodefensa cuerpo a cuerpo en situaciones de combate rápidas, con preferencia a
derrotar al rival sin hacerle daño o dejarle en una situación de humillación que no
permita que ataque. Permite también defenderse en situaciones de inferioridad
numérica o ante oponentes con mayor fuerza física.
Luxaciones, proyecciones y lanzamientos son algunos de los tipos de acciones que más
suelen emplearse en este arte marcial.
Arte marcial de origen coreano. Por lo general se prioriza el uso de patadas y golpes con
pies y piernas, aunque también se emplean manos y codos (si bien en menor medida, y
en algunas variantes su uso es menor). Se trata de una arte marcial de contacto directo
en el que se golpea a mayor distancia precisamente debido al uso prioritario de las
piernas. A nivel defensivo seprioriza laesquiva, aunque también seincorporan bloqueos
con las extremidades superiores.
Esgrima
Si bien en algunos círculos no se considera una arte marcial en sí, la esgrima es una
disciplina de combate centrada en la lucha con espada (concretamente con florete o
sable).

9. A pesar de que la lucha con espada es algo que diferentes pueblos y culturas han
desarrollado a lo largo de la historia, la esgrima tal y como ahora es conocida tiene
origen español. En el ámbito deportivo ambos rivales llevan protecciones y luchan hasta
que uno de ellos logra alcanzar alguno de los puntos clave del otro, avanzando y
retrocediendo en línea recta.
Kenjuts
Representa un arte marcial japonés de la antigua escuela, cuya finalidad es enseñar a
combatir de forma eficaz utilizando el sable. En la actualidad muchas escuelas
practicantes de este estilo,aún permanecen. Los dojos de Kenjutsu todavía permanecen
por todo el territorio japonés. Sin embargo el número de practicantes es muy reducido,
esto quizás se deba a la naturaleza marcial de la práctica y al desapego de las nuevas
generaciones por conservar los aspectos más típicos de la cultura japonesa.
Eskrima
Es un arte marcial filipino, que estuvo por mucho tiempo influenciado por distintas
disciplinas marciales orientales y occidentales, siendo una de las más nuevas la esgrima
española clásica. esta técnica se fundamenta en el uso de diversas armas de combate:
bastones de madera, dagas, machetes, hachas, etc.
Estilos modernos y antiguos de artes marciales mas populares
Jiu-jitsu brasileño o BJJ

10. Es una variante del jiu-jitsu japonés tradicional, adaptado por la familia Gracie en Brasil.
Se caracteriza mayormente por sus técnicas de lucha en el suelo, entre su arsenal se
encuentran técnicas de rendición, luxación, estrangulaciones, además de
inmovilizaciones. La mayoría de los luchadores profesionales de AMM tienen algún
conocimiento de Jiu-jitsu brasileño, debido que es considerado el más efectivo en el
suelo.
Muay Thai
El Muay Thai es practicado por artistas marciales mixtos por ser ideal para el trabajo de
golpeo y pateo, ya que utiliza codos, rodillas.Su sistemade pateo es preferido alde otras
artes marciales,puesto que estábasado en el contacto completo y su técnica contempla
el "atravesar" al oponente con la pierna, descargando todo el peso del cuerpo en ella,
en oposición a la técnica de otras artes como el karate, donde la pierna debe ser
regresada al punto de partida tras el ataque.
Lucha Olímpica, Libre o Grecorromana
para el trabajo de lucha cuerpo a cuerpo, derribes y rendiciones.
San shou (San da)
Es un estilo basado en las técnicas más efectivas del Kung Fu, por ejemplo, las
proyecciones del Shuai Jiao, las patadas del Chang Quan, los golpes de Nan Quan, y las
luxaciones del Chin Na, tomando así lo mejor de los estilos de kung fu/ wu shu
tradicionales, para crear un estilo moderno sumamente efectivo, algunos practicantes
reconocidos son Cung Le(Campeón de la organización de MMA Strikeforce) y Liu Hai
Long quien consiguió el título de "El rey de la Sanda" y "el conquistador del Muay Thai"
Jujutsu tradiciona

11. Sistema de lucha cuerpo a cuerpo de los guerreros feudales japoneses o samurai, divido
en estilos, padre del Judo y del arte marcial del Aikido, se trabaja tanto en la lucha en
pie como en el suelo, se destaca por la gran cantidad de luxaciones articulares,
estrangulaciones y sumisones.
Judo
Deporte olímpico creado a partir del Jujutsu, Es un sistema de luxaciones, lanzamientos,
inmovilizaciones y estrangulamientos; dando como resultado un sistema altamente útil
y bien balanceado entre la lucha en pie y en el suelo.
Boxeo
El boxeo occidental es practicado por artistas marciales mixtos por ser ideal para el
trabajo de puños, considerándose el mejor en este sentido. Aunque el Boxeo en sí es
bastante vulnerable por si solo, combinado con otros sistemas de combate/artes
marciales como el judo o el Bjj, resulta en una combinación de alta eficacia.
Shootfighting
Deporte de contacto híbrido desarrollado en Japón con elementos del Kickboxing, Lucha
libre, Boxeo, Judo, Jiu Jitsu, Sambo y otros deportes de contacto.

12. Karate: Arte marcial de origen Okinawense y desarrollo Japonés, diseñado en sus
comienzos para luchar contra los guerreros feudales japoneses o samurai. Sus técnicas
de combinación de golpes y patadas tienen una gran efectividad en el combate de pie.
En el mundo de las AMM han tenido éxito más que nada el Karate Kyokushin (o
Kyokushinkai) y derivados practicados por Chuck Lidell y Georges St. Pierre - y El karate
estilo Shotokan tradicional de Lyoto Machida, que incluye técnicas de codos, rodillas,
proyecciones, etc... muy útiles en las AMM, pero que en la inmensa mayoría de las
escuelas modernas de Karate sehan perdido. Sus fans han llamado aeste estiloMachida
Karate. Cabe mencionar que otros estilos de Karate deportivo (WKF) o a puntos, no han
tenido éxito en el mundo de las AMM, esto es debido quizá a la falta de entrenamiento
con contacto realista,o bien alénfasis en marcar con el uso de un solo golpe, lo que crea
distancias no realistas, así como la pérdida de las técnicas antes mencionadas, no
permitidas en la competición WKF.
Sambo:
Sistema de combate desarrollado en Rusia basado en varios estilos de lucha cuerpo a
cuerpo como: el Judo, la lucha greco-romana y olímpica; así como los distintos tipos de
lucha autóctonas de las naciones que conformaban la otrora Unión Soviética y
practicado por quien es considerado por algunos como el mejor peleador de MMA del
mundo, Fedor Emelianenko.
Kick Boxing
Deporte de combate creado por el japonés OsamuNoguchi; estilo de combate en el cual
se utilizan puños y pies. Es una mezcla de técnicas del Boxeo y del Karate, incluyendo las
patadas bajas a los muslos del Muay Thai, sediferencia de este último en que no permite
golpear con los codos y rodillas, además de variar las posiciones de guardia.

13. Kenpo
Sistemas de kung fu/ wu shu, de desarrollo hawaiano o Americano realizados con
uniforme japonés o 'gi', y con metodología occidental, especializados en el manejo de
golpes rápidos con las manos y en la media distancia.
Significado de Artes marciales
Qué son Artes marciales?
Las artes marciales son técnicas y métodos creados para la defensa y lucha en combate.
Las artes marciales son un arte porque representa un estilo estético definido y marcial.
La palabra marcial deriva del latín martialis que representa a Marte, el dios de laguerra.
Las artes marciales se caracterizan por ejercitar la armonía del cuerpo, la mente y el
espíritu por lo que incorpora una corriente filosófica por cada disciplina que surge.
Webgrafia
https://es.wikipedia.org/wiki/Arte_marcial
https://psicologiaymente.com/cultura/tipos-de-artes-marciales
https://www.significados.com/artes-marciales/
https://conceptodefinicion.de/artes-marciales/
https://www.ecured.cu/Artes_marciales
https://www.lavanguardia.com/vivo/lifestyle/20190810/463514697227/artes-
marciales-mente-ayuda-salud-mental-beneficios.html
https://www.definicionabc.com/deporte/artes-marciales.ph