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► ¿Ves cuánto tiempo libre tienes? Ahora recuerda reservar algunas de esas horas para el
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► Sombrea los horarios que tienes ocupados cada uno de los días de la semana. Todos
tenemos que comer, dormir y trabajar (ya sea dentro o fuera de casa), así que puedes empezar
por ver cuánto tiempo te quitarán estos compromisos.
► Sé realista al pensar de qué tiempo vas a disponer: a todos nos surgen imprevistos y el
primer paso para no frustrarse es contar con ellos en nuestra planificación.

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