LECTURAS PARA LA SEMANA DEL 7 AL 11 DE OCTUBRE

1. LECTURAS DE LA SEMANA CICLO PRIMERO
SEMANA DEL 7 AL 11 DE OCTUBRE 2013
HORA DIARIA DE LA LECTURA CEIP EPORA EQUIPO BIBLIOTECA

2. LECTURAS PARA EL LUNES ENUMERATIVAS
Para hablar de una alimentación infantil saludable lo
primero que debemos tener presente es la pirámide de
alimentación infantil diaria, la cual destaca la importancia
de tomar cinco comidas diarias y los grupos de alimentos
que deben contener cada una.
ACTIVIDADES:
Nombrar todos los alimentos que vemos en el cartel.
Hacer una lista con los alimentos que podemos comer en la cena.
Investigar sobre algún alimento.
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3. LECTURAS PARA EL MARTES EXPOSITIVAS
Comidas y grupos de alimentos
El desayuno es una de las comidas más importantes pues aporta
la energía necesaria para afrontar el día. Debe cubrir entre un 25
y un 30 por ciento de las necesidad nutricionales diarias. Debe
incluir cereales, fruta y lácteos.
El almuerzo o el tentempié de media mañana debe ser una
comida ligera como un bocadillo, un yogur o una fruta.
La comida del mediodía es la más importante del día en cuanto a
cantidad y variedad de alimentos. Debe cubrir entre un 35 por
ciento de las necesidades nutricionales y debe estar compuesto por
un primer plato de arroz, pasta, legumbres o ensalada y un
segundo plato de carnes, aves, pescados o huevos acompañados de
verduras o patatas.
Si se acompaña la comida con pan, una o dos rebanadas, y mejor
de pan integral. De postre, una pieza de fruta o algún postre
casero.
La merienda puede consistir en una fruta, entera o en zumo, un
yogur o un sándwich de queso o de fiambre de pavo.
La cena debe complementar la comida, pero debe ser ligera, para
facilitar el descanso. Se pueden ofrecer purés, cremas de verduras,
sopas, arroz con verduras, ensaladas, o un plato ligero de carne,
pescado o aves acompañado de verduras.
ACTIVIDADES:
Elaborar un menú para un desayuno con lo que le guste a cada uno, el alumnado de primero
lo hará todo de forma oral.
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4. LECTURAS PARA EL MIÉRCOLES NARRATIVAS.
SIMON EL SALMON EL PEZ BARRIGON
Simón el Salmón es un pececito que vive con su mamá y papá
en el fondo del mar. Es un pez muy travieso que a veces no
entiende los buenos consejos que le da su mamita sobre cómo debe
cuidar su cuerpo para crecer fuerte y sano.
Día a día su mamá prepara deliciosas loncheras entre frutas y
verduras así como yogur y jugos naturales para que así Simón
pueda tener muchas ganas de estudiar y mucha fuerza para
practicar deportes así como para jugar con sus amiguitos.
Simón el Salmón no sabía que estaba haciendo algo muy malo
cuando antes de salir a su colegio botaba a escondidas su comidita
en un tacho de basura que se encontraba a la vuelta de su casa y
llenaba su lonchera de dulces que compraba en la bodega de la
esquina con la propina que sus papis le daban para que la
guardara en su alcancilla.
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5. Cuando Simón llegaba del colegio y su mamita le preguntaba si
había comido todo él siempre respondía: Sí mami todo! Claro él se
refería a todo la comida chatarra que se encontraba en su
pancita.
Ustedes niños cambian la comida sanita que prepara la mami
para la lonchera por comida chatarra como hace Simón? Claro
que no!
Pasó el tiempo y Simón el Salmón se puso panzón, ya no podía
nadar hacia arriba donde se encontraba la cancha de fútbol para
poder jugar con sus amiguitos. Cada vez que lo intentaba se
hundía hacia el fondo del mar.
De pronto comenzó con fuertes dolores de barriga y muelas hasta
que cayó en cama.
Su mami tuvo que llamar al Doctor Pez Sano para que revisara a
su hijo. La mamá de Simón no entendía porqué siendo un niño
tan sano estaba cada día más débil, panzón y sin fuerzas para el
estudio y el juego. Algo andaba mal y lo descubriría con el Doctor.
El Doctor Pez Sano revisó a Simón, le hizo algunas preguntas y el
pececito avergonzado confesó lo que había estado haciendo con la
comida que su mamita le preparaba para su lonchera.
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6. El Doctor le explicó que las mamis quieren mucho a sus hijos y
saben muy bien cómo cuidarlos y es por eso que se preocupan en
la comida. Los dulces deben ser comidos en algunas ocasiones
tales como cumpleaños pero no en la vida diaria.
El consumo de frutas, verduras, leche, cereales, yogur y jugos
naturales son muy importantes para crecer fuertes y sanos.
El Doctor Pez Sano le mandó a Simón tomar remedios y una dieta
para que se cure pronto y pueda regresar a su colegio a aprender
así como para poder estar en forma nuevamente haciendo
deporte y jugar con sus amiguitos quienes lo extrañaban mucho.
Simón el Salmón le pidió perdón a su mamita y le prometió
nunca más cambiar la comida sana de sus loncheritas y comer
dulces sólo en los cumpleaños para así convertirse en un pez
grande y fuerte como su papito. Simón entendió porqué la
mamita se preocupaba tanto por su alimentación.
¿Y ustedes niños entendieron la importancia del por qué comer
sano?
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7. LECTURAS PARA ELJUEVES INFORMATIVAS.
Apadrina un mango
Vélez-Málaga (Málaga), sep (EFEverde).-
Una empresa española ofrece a los
habitantes de cualquier país de la UE la
posibilidad de apadrinar árboles de
mango que se cultivan en la comarca
malagueña de la Axarquía y seguir la
evolución de la floración y maduración
del fruto que se envía directamente al
domicilio del cliente.
Actividades:
Hacer una relación de frutas que conozcamos, decir a que saben, cómo son, etc.
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8. LECTURAS PARA EL VIERNES DESCRIPTIVAS.
Los ojos verdes, rasgados; las pestañas luengas; las cejas delgadas
y alzadas; la nariz mediana; la boca pequeña; los dientes
menudos y blancos; los labios, colorados y grosezuelos; el torno
del rostro poco más luengo que redondo… (Fernando de Rojas, La
Celestina).
Actividades:
Leer detenidamente.
Intentar hacer la descripción de un compañero de forma oral.
Hacer un dibujo de la lectura.
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