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1. Orgasmo femenino
El orgasmo, en el sentido fisiológico del término,
corresponde a Una brusca descarga de la tensión
acumulada durante el periodo de la excitación sexual.
Ocurre en el momento más alto de la excitación, y dura
unos segundos (10 a 30 segundos) y le sigue una
sensación de tranquilidad y de relajación. Este placer físico
y emocional es sin duda uno de los más fuertes sentidos
por el ser humano.
Los factores que producen el orgasmo son en general la
caricia al Nivel genital o la penetración, mucho menos al
nivel de los senos o Del ano. Los sueños eróticos también
pueden desencadenar un orgasmo durante la noche.
En el hombre, el orgasmo ocurre generalmente en el
momento de la eyaculación, algunos pueden tener un
orgasmo sin eyaculación o eyaculaciones sin orgasmo.
En la mujer el orgasmo se manifiesta con contracciones
teniendo como foco el clítoris o la vagina (el famoso punto
G se sitúa en la parte anterior e inferior de la vagina cerca
del orificio de la vulva).

2. Las reacciones fisiológicas individuales durante el
orgasmo son muy variables de una persona a otra, y
también en una misma persona y dependen de :
• Su edad. Después de 50 años el orgasmo es en general
menos fuerte puesto que las contracciones musculares
que le acompañan son menos intensas debido a la
disminución del tono muscular,pero psicologicamente son
my gratificantes.
• El grado de excitación.
• La facultad por dejarse llevar por el deseo.
• La educación previa.
Para la mujer más que para el hombre la facultad de tener
un orgasmo de pende de su capacidad para dejarse llevar
por sus percepciones sensuales sin pensar en lo que
piensa su compañero. Pero no hay que olvidar que
centrarse en el deseo de tener un orgasmo conduce al
fracaso ya que la intervención del consciente, inhibe el
reflejo orgásmico.
La manifestación fisiológica del orgasmo puede ir de un
extremo a otro, es decir de un aspecto convulsivo
generalizado de todo el cuerpo a mínimas contracciones al
nivel de los órganos genitales no perceptibles para la
pareja. En general estas contracciones musculares son
más o menos generalizadas por una rigidez corporal,
crispación de las extremidades, rostro cambiante, emisión
de gruñidos o de gemidos. Algunas veces estas
contracciones quedan localizadas al nivel de la esfera del
ano y de los genitales: vagina, útero para la mujer y uretra,
próstata, vesícula para el hombre.

3. A menudo el rostro de una persona que tiene un orgasmo
está Contractado y atormentado. Por eso una mujer que
tiene un orgasmo con una sonrisa, de seguro está
mintiendo.
Es necesario precisar que algunas mujeres no tienen
orgasmos en el sentido propio de la palabra, pero tienen
mini descargas orgásmicas no perceptibles para su
compañero. Estas mujeres aprecian las penetraciones que
duran ya que no conocen el sentimiento de un orgasmo
fuerte.
Conseguir un orgasmo en la cama depende de muchos
factores:
Tu grado de experiencia, el de tu pareja, el conocimiento
de su cuerpo, su capacidad para disfrutar del sexo y, por
supuesto, sus bloqueos mentales y complejos.
A muchas mujeres les cuesta tener un orgasmo si no están
enamoradas de su pareja, mientras que para otras es
simplemente una cuestión de práctica. Aunque es cierto
que el sexo se disfruta más si hay amor, toda mujer
debería poder tener un orgasmo aunque sólo se trate de
sexo.
Se trata, simplemente, de encontrar y mecanizar las
prácticas o Pasos que las ayuden a conseguirlo. Para darte
algunas ideas, les hemos preguntado a diez mujeres cómo
llegan al orgasmo. Como a casi todas les daba pena hablar
de esto, les pedí que me escribieran de forma anónima sus
trucos y secretos.

4. Esto es lo que me contaron:
1. Masturbándome yo (Claudia, 32 años).- “Cuando era
Jovencita me costaba muchísimo llegar al orgasmo con
mis parejas, hasta que descubrí el poder de la
masturbación. Primero empecé en privado y sentí un gran
alivio al comprobar que podía tener un orgasmo sin ningún
problema y en pocos minutos. Como seguí sin poder
tenerlos con ellos, decidí ayudarme un poco
estimulándome yo misma el clítoris mientras hacía el amor
con alguien. Con el tiempo, y después de tres años de
casada, normalmente llego al clímax sin
Problemas. Pero cuando veo que no lo voy a conseguir
recurro a mi truco y listo, a disfrutarlo”.
2. Que me Masturbe él (Laura, 28 años).- “Aunque me
Encanta la penetración con mi pareja, como realmente
consigo llegar al orgasmo es cuando practicamos la
masturbación mutua.No falla, si él me acaricia el clítoris
con suavidad y me da besos por el lugar, llego sin
problemas. Lo importante es que él sea delicado y sepa
cómo acariciarme sin irritarme la zona. Cuando cambio de
pareja lo primero que hago es enseñarle cómo me gusta
que me masturbe.
Una vez que yo he llegado al orgasmo no me importa pasar
a la penetración para que lo consiga él, pero no puede ser
después porque entonces me disperso mucho. Realmente
es algo infalible para mi”
3. Sexo oral, por favor (Gabriela, 30 años). “El gran
descubrimiento de mi vida sexual fue el sexo oral. Nunca

5. había tenido problemas para llegar al orgasmo, aunque sí
necesitaba sentir algo por la otra persona.”
“Pero la primera vez que un amigo (con beneficios) me
hizo sexooral, tuve el mayor orgasmo de mi vida. Y desde
entonces es algo infalible para mí, me vuelve loca. Ahora
entiendo por qué a ellos les gusta tanto el sexo oral”.
4. La frotación (Natalia, 25 años). “Hace tiempo descubrí
que para tener un orgasmo sólo necesitaba rozar mi
clítoris contra el cuerpo de él mientras hacemos el amor.
Es como si me lo estimulara yo misma o me masturbase,
pero mientras él me penetra.”
“Me parece la mejor combinación del mundo, aunque
supongo que tampoco es nada nuevo y la mayoría de las
mujeres llegan así al orgasmo. Eso sí, no puedes hacerlo
en todas las posturas a no ser que él se pegue mucho a ti.
Por eso, mis preferidas son: yo arriba o los dos de lado
para poder juntarme bien.“Si no hay frotamiento no hay
orgasmo haga lo que haga....”
5. Fantasías lésbicas (Irene, 25 años). “Te juro que las
mujeres no me gustan, pero sí me excitan las escenas de
tipo lésbico.De hecho, cuando veo alguna película porno
con mi novio o casualmente en la tele, lo que de verdad me
excita es ver a dos mujeres acariciándose”.
“Supongo que es porque se parece a nuestra propia
masturbación.Esto nunca se lo he contado a mi novio, pero
cuando me cuesta llegar al orgasmo o no estoy muy
excitada, cierro los ojos y pienso en alguna escena de este
tipo”.

6. “También lo hago a veces cuando me masturbo. Mis
amigas también me han confesado que les excitan las
escenas de sexo entre mujeres.”
6. ¡Pienso en otro! (Corina, 30 años). “No es que no me
guste mi pareja, pero a veces cuando me cuesta llegar al
orgasmo me imagino haciendo el amor con un novio que
tuve antes que él y con quien tenía un sexo salvaje.
Algunas veces también pienso en escenas de películas
eróticas que me han excitado. Para masturbarme sí que
pienso en nosotros haciendo el amor... La verdad es que
me estoy dando cuenta de que siempre pienso en algo
externo cuando hago el amor (jajaja), ¿será que tal vez mi
pareja no me excita lo suficiente?.”
7. La silla nunca falla (Melanie, 28 años). “Mi truco infalible
para llegar al orgasmo es hacerlo en una silla, sentada
sobre él.Es como hacerlo encima pero hay mucho más
rozamiento, la penetración es mayor y al poder apoyar los
pies puedo controlar perfectamente el movimiento.”
“Además, él puede besarme y tocarme el pecho y las
pompis mientras lo hacemos, lo que a mí me pone a mil.
Esto nos lo pone muy fácil a la hora de hacer el amor en
sitios originales, con que haya una silla es suficiente”.
8. Preliminares muy, muy largos (Anali, 35 años).
“Lo tengo comprobado, sólo llego al orgasmo cuando él
me toca bien en el preludio. Necesito excitarme mucho
para desear de verdad hacerlo, incluso que él retrase ese
momento aunque yo se lo pida.

7. También necesito que haya cariño y que él me demuestre
que me quiere en ese momento, eso me ayuda a relajarme.
Cuando el toqueteo ha sido bueno tengo un orgasmo
inmediato cuando me penetra.
Con mi novio es muy fácil hacer esto porque a los dos nos
encanta acariciarnos, pero cuando se trataba de relaciones
esporádicas era difícil porque todos iban más o menos al
grano y yo me aburría muchísimo.”
9. Sólo si estoy enamorada... (María, 29 años). “Es un
asco pero es así, sólo puedo tener un orgasmo cuando
estoy enamorada de alguien. Si no, me bloqueo, haga lo
que haga (masturbación, sexo oral, fantasías...), si no
siento algo por mi pareja no hay manera. Esto tiene su lado
bueno y malo. El bueno es que cuando me enamoro puedo
ser multiorgásmica y además sólo suelo tener orgasmos
con hombres que me dan buenas vibraciones, que me
hacen sentir a gusto y relajada.
Y lo malo es que soy incapaz de disfrutar sólo del
sexo, y a veces me he ligado a chicos que estaban
buenísimos... Yo creo que es una especie de defensa,
cuando el chico con el que estoy no me acaba de
convencer o siento que me puede hacer daño, me vuelvo
anorgásmica. No hay mal que por bien no venga ¿no?”
10. No sin mi juguete erótico (Taliha, 27 años). “Estoy
Convencida de que todas deberíamos tener un vibrador en
casa, lo aconsejan hasta los psicólogos. No hay mujer
frígida sino mujer sin vibrador. A mí, desde luego, me
cambió la vida.

8. Estuve tres años saliendo con un chico y nunca conseguí
tener un orgasmo, hasta que un amigo me dijo muy en
serio que por qué no probaba con un vibrador.
Fue increíble, funcionó a la primera. Desde entonces me he
Comprado varios y a veces lo saco y jugamos los tres.
Algunos hombres se molestan pero a otros les encanta ver
cómo disfruto. Y, por supuesto es mi consuelo cuando
estoy yo sola o sin pareja.”
Te habrás dado cuenta que a las mujeres nos fascina el
sexo y lo deseamos tanto o más que los hombres.
Entonces, puedes preguntarte a ti mismo:
“¿Cómo puedo comenzar, ahora que sé la verdad?”
Esto es un gran tema que debes considerar. Porque no hay
ningún valor en la comprensión de la verdad detrás de
estas versiones a menos que conozcas las técnicas
correctas y las posiciones para complacer a tu mujer con
un intenso orgasmo. Después de leer las entrevistas, te
puedes dar cuenta que es posible para todas las mujeres
alcanzar el orgasmo. Entonces, ahora la otra pregunta es:
“¿Cómo hacerlo?”
Voy a explicarte cómo...No descansaré hasta que puedas
satisfacer a tu amante todas las noches
con un intenso orgasmo (o incluso orgasmos múltiples)
...confía en mí. Presta mucha atención, porque lo que estoy
a punto compartir contigo se que va a transformar tu vida
íntima para SIEMPRE. Son 4 sencillos pasos para darle a tu
esposa, tu novia o tu amante el más maravilloso de los
placeres, el “gran orgasmo”.

9. Pero tienes que prometerme que lo vas a tratar ¡esta
misma noche! Toma nota, estos son los cuatro pasos:
1 - Domina el arte de los juegos previos. Tienes que
conseguir llevarla al punto en que, literalmente, te ruegue
para que la penetres. Sin embargo, no debes hacerlo
todavía. Tener relaciones sexuales antes de alcanzar este
“momento mágico” disminuirá las posibilidades de darle
un orgasmo sustancialmente fabuloso.
2 - Utilizar lo que yo llamo la “técnica de penetración
parcial”. Significa que una vez que está muy caliente y te
este mendigando por sexo, empiezas a penetrarla
lentamente, pero sólo parcialmente, y luego te detienes
durante unos segundos. No hagas una “penetración
completa o total” debes de hacer intervalos de 3 a 5
minutos. En forma lenta y parcial, hasta que ella te pida,
incluso clame por más...
3- Ahora que está completamente “encendida”, indúcela a
“tocarse”.
Mientras que tú la estas penetrando. Toma su mano y
suavemente llévala a su clítoris. La estimulación del
clítoris, mientras que tienen relaciones sexuales aumentará
sus posibilidades de alcanzar uno o varios orgasmos. Es
ahora cuando haces la “penetración completa o total”
...más rápido ...y más rápido.
4 - Por último, para llevar las cosas al siguiente nivel.
Utiliza suavemente la “estimulación anal” para aumentar la

10. intensidad de su orgasmo, incluso te pedirá que no pares
por la tremenda sensación que esto le producirá.
INTENTALO... Confía en mí... FUNCIONA.
Si decides aprender las técnicas más avanzadas para darle
un gran orgasmo cada noche.
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