El documento habla sobre los riesgos del consumo de alcohol. Más del 60% de la población consume alcohol de forma regular y un 10% padece trastornos relacionados con el alcohol. El alcohol aumenta el riesgo de cáncer y otras enfermedades como la cirrosis y la hepatitis. Además, el 50% de los accidentes de tráfico involucran el consumo de alcohol. El documento también desmiente mitos comunes sobre los beneficios del alcohol y ofrece consejos para prevenir el alcoholismo.

1. EL ALCOHOLISMO

2. ACERCA DEL ALCOHOL
En nuestro país, más del 60% de la población consume alcohol de manera regular. El porcentaje en jóvenes de 14 a
18 años es del 55%.
Un 10% de la población padece algún tipo de trastorno relacionado con el alcohol, y hasta un 25% tiene un serio riesgo
de padecerlo.
Las personas con problemas por consumo de alcohol tienen una mortalidad 5 veces mayor de la esperada.
¿Sabías que consumir alcohol, aun en cantidades moderadas, puede producir riesgos?
•El consumo moderado de alcohol es la cantidad más pequeña que sea posible.
•En niños, adolescentes y embarazadas cualquier cantidad es nociva.
Para una misma cantidad de alcohol ingerida, el nivel de alcoholemia (alcohol en sangre)
en las mujeres es más alto que en los hombres.
La leche materna transporta un 95% de la concentración de alcohol en la sangre de
la madre. Por tanto, una mujer que esté dando el pecho a su hijo no debe beber alcohol.
El 50% de las muertes por accidente de tráfico tienen relación con el consumo de alcohol.

3. ENFERMEDADES
Un 10-20% de las personas con hepatitis desarrollan cirrosis si siguen bebiendo.
La cirrosis es una enfermedad irreversible que puede causar la muerte.
Beber alcohol de manera continuada puede provocar hepatitis (inflamación del hígado).
El alcohol incrementa el riesgo de cáncer de esófago, boca, garganta
y cuerdas vocales, así como en otras localizaciones.
Las mujeres tienen más riesgo de desarrollar cáncer de mama.

4. MITOS SOBRE EL ALCOHOL
¿El alcohol alimenta?
No
¿El alcohol combate el frío?
No
¿El alcohol da fuerza?
No
¿El alcohol abre el apetito?
No
¿El alcohol es una medicina?
No
¿El alcohol es un estimulante?
No

5. ¿Cómo prevenimos el alcoholismo?
•EVITE:
•- Tomar una copa por rutina o costumbre.
•- Beber alcohol para aliviar el malestar físico o cansancio.
•- Tomar una copa porque se encuentra "bajo de moral".
•- Presionar a los demás para que "tomen la última copa".
•- Beber en ayunas "para quitarse el mal sabor de boca o matar el gusanillo" .
•PROCURE:
•- Informarse sobre cuáles son los efectos y propiedades reales del alcohol.
•- Tomar su copa lentamente, paladeando lo que bebe.
•- Llevar la cuenta de lo que ya ha bebido...no se engañe.
•- Beber sólo acompañando las comidas.
•- Ocupar su tiempo libre con hobbies y aficiones.
•- Con respecto a sus hijos/as, retrasar el momento de iniciación del consumo (no favorece el crecimiento ni abre el
apetito).