El salto de altura consiste en saltar por encima de una barra colocada entre dos soportes. El atleta tiene tres intentos por altura y debe pasar la barra sin tocarla con ninguna parte del cuerpo. La técnica incluye una carrera de impulso, un salto con las piernas flexionadas y una caída de espaldas para no tocar la barra.

1. SALTO DE
ALTURA

2. Índice
● ¿Qué es?
● Características.
● Normas.
● Partes
● Materiales
● Vestimenta
● Vídeo

3. ¿Qué es?
● Es una prueba de atletismo cuyo objetivo es sobrepasar una barra horizontal,
denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales
separados por unos 80 m .

4. Características
● El saltador inicia su competición en la altura que el elija.
● Dispone de tres intentos para superarla.
● El listón se sube cada vez que el atleta supere la altura.
● Dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, y
puede solicitar una altura superior, y así sucesivamente
hasta que falle tres veces consecutivamente, implicando así
su eliminación.

5. Normas
● Es nulo cuando:
● No se efectué la batida con un solo pie.
● Cuando el atleta haga que le listón se caiga.
● Tocar el suelo o zonas de caída con cualquier parte
del cuerpo para ayudarse. Si el juez entiende que
no se ha ayudado no se considera nulo.
● Retraso en la ejecución del intento.

6. Partes
● Podemos encontrar 4 partes:
● Batida
● Vuelo
● Caída
● Carrera:
– 12 metros
– Se realiza en línea recta.
– Carrera en recta y en curva. En la carrera en recta, se suelen dar de 5 a 7 pasos; a
continuación se inicia la curva de menor radio dándose en esta parte de 3 a 5 pasos .

7. Partes
• Podemos encontrar 4 partes:
• Vuelo
• Caída
• Carrera
• Batida :
• Trayectoria curva de unas 3-5 zancadas para llegar al listón de semicostado.
• La pierna de batida (exterior) que ha llegado extendida sin rigidez, se flexiona para extenderse
potente y totalmente a continuación.
• El saltador realiza un giro de pie de batida llevando el talón hacia la colchoneta de caída.

8. Partes.
● Podemos encontrar 4 partes:
● Caída
● Carrera
● Batida
● Vuelo:
– En la trayectoria aérea ascendente adopta una actitud relajada mientras gira para dar
la espalda al listón incrementando una flexión dorsal y lumbar que van a permitir
adoptar la posición de “puente”, consistente en una elevación de caderas y descenso
de hombros.

9. Partes.
● Podemos encontrar 4 partes:
● Carrera
● Batida
● Vuelo:
● Caída:
– Una vez que las caderas han pasado, inmediatamente extiende sus piernas para que
no toquen el listón.
– Los brazos se reflejan durante el vuelo y se quedan a los costados del tronco,
equilibrando y preparando la caída.

10. Materiales
• La pista de arranque :
• Es un área en forma de abanico que está ubicada frente al obstáculo de salto.
• La barra o listón:
• Es un bastón de madera o una vara de metal, de extremos planos para su sujeción en los
soportes. Tiene un peso máximo de 2 kg. Puede caer hacia adelante o hacia atrás.
• Los saltómetros:
• Son dos postes rígidos de metal, separados 4 metros entre sí, con un mecanismo para
elevar la barra. Indican la altura del listón.
• La cama o colchoneta de aterrizaje o caída:
• Es una superficie mullida de gomaespuma de 396 cm de largo y 487 cm de ancho.

11. Vestimenta
● La vestimenta que se utiliza en las competencias, también tienen su espacio entre las reglas de
atletismo y deben ser cumplidas, para que los participantes no puedan tener ningún tipo de
ventaja o desventaja debido a ella. En todas las competencias de atletismo, en cualquier
disciplina, la vestimenta que utilicen los participantes, deberá estar limpia, con diseños simples
e inscripciones de identificación claras. Las telas por las que estén confeccionadas estas
prendas deben tener características que hagan que aun mojadas no parezcan transparentes.
● En los juegos olímpicos o en competiciones nacionales o campeonatos ínter escolares o entre
clubes, los competidores deberán participar con un uniforme aprobado previamente por
las reglas de atletismo de la federación correspondiente que organice la competencia.
Las reglas de atletismo, establecen que los participantes son libres de llevar o no calzado
deportivo en los pies, ya que el objetivo de este elemento es el de proporcionar protección y
estabilidad en los pies del atleta, también aumentar gradualmente la adherencia firme con el
suelo.

12. Vestimenta (calzado)
● El calzado puede ser elegido por el atleta según su comodidad y
necesidades, pero la confección y/o características del mismo, no debe
significar ninguna ayuda adicional para el competidor. Las reglas del
atletismo, prohíbe que los participantes utilicen algún tipo de calzado que
contenga resortes o algún tipo de elemento semejante, o suelas con
canales, protuberancias o diseños específicos, que superen el espesor
máximo de trece milímetros (normalmente) establecidos por las reglas de
atletismo.