Este documento resume las características y reglas de varias pruebas de salto en atletismo. En el salto de altura, los atletas deben tener fuerza explosiva, coordinación y ser altos. El estilo más común es el Fosbury. En salto de longitud se requiere velocidad y capacidad de batida, mientras que en triple salto se realizan tres saltos. Finalmente, en salto con pértiga los atletas usan una pértiga flexible para superar una barra con la ayuda de su velocidad y fuerza muscular.

1. ATLETISMO:
SALTOS
JAVIER CRUZ GODOY 2ºA

2. SALTO DE ALTURA
EL ATLETA: El atleta ha de tener una gran fuerza explosiva y una buena
coordinación de movimientos.
También debe ser alto, de musculatura muy alargada y con un porcentaje de fibras
musculares rápidas elevado
El estilo más practicado hoy es el Fosbury , llamado así porque lo ejecuto por
primera vez el norteamericano dick Fosbury en los juegos olímpicos de México (1968)
Dando un cambio radical a los estilos de salto practicados hasta entonces
FASES DE SALTO: Las fases del salto de altura son: la carrera de impulso , la batida,
el paso del listón y la caída
La fase mas decisiva es la batida , cuyo objetivo es alcanzar la máxima velocidad
ascendente
ALGUNAS REGLAS:
Un salto es nulo cuando no se supera el listón por su parte superior
El atleta dispone de 1 minuto y 30 segundos para cada intento
En caso de empate, gana el atleta con menos saltos nulos
Antes de comenzar la competición del salto de altura, los Jueces dirán a los
concursantes la altura a la que está el listón al empezar la prueba, y las distintas alturas a
que será elevado al final de cada vuelta hasta que quede únicamente un participante
actuando en la competición, o haya un empate por el primer puesto.
El orden en el que los atletas realizaran sus saltos se realizara por sorteo
1. EL SALTO DE LONGITUD
EL ATLETA: En el salto de longitud es fundamental la velocidad y la gran
capacidad de batida. Un gran saltador es un buen velocista, con una estatura que le permita
dar grandes zancadas. Sus piernas han de tener fuerza explosiva – elástica
ALGUNAS REGLAS
- El pasillo hasta el foso de salto es de 45 m de largo y 1.22m de ancho
-La medida del salto se toma desde la línea de batida a la huella más cercana a dicha
línea que deja el saltador en la arena.
-Cada atleta tiene 1 minuto y 30 segundos para ejecutar el salto.
2. TRIPLE SALTO
Es una prueba que se celebra en la misma zona que el salto de longitud . la zona
de batida se encuentra a 13 m del foso de saltos. Las condiciones físicas del atleta

3. son similares a las de longitud , destacando la fuerza la fuerza en ambas piernas y la
dureza de los tobillos para aguantar grandes presiones en los saltos
FASES
-En el primer salto se trata de evitar de la carrera. . normalmente se alcanza el 35%
de la longitud total del salto . se cae con el mismo pie de la batida
- El segundo salto es el mas corto se cae sobre el pie contrario al del primer salto,
haciendo un paso en el aire . la longitud del salto es del 30% del total
-En el tercer salto , el tiempo de batida es el más largo , pues se busca la mayor
potencia posible. La longitud que se debe alcanzar es como en el primer salto
ESTILOS: Hay estilos diferentes en el triple salto : unos se basan más en la
velocidad con menor elevación en los saltos y con gran ritmo , otros se apoyan
más en la fuerza y otros procuran un equilibrio entre velocidad y fuerza.
3. SALTO CON PERTIGA
En salto con pértiga, el atleta intenta superar una barra transversal situada a gran altura
con la ayuda de una pértiga flexible, normalmente de 4 a 5 m de longitud y que suele ser
de fibra de vidrio desde que reemplazara al bambú y al metal en la década de 1960. El
saltador agarra la pértiga unos centímetros antes del final de la misma, corre por la pista
hacia donde se encuentra la barra, clava la punta de la pértiga en un pequeño foso o
agujero que está situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyección de
la barra y salta hacia arriba impulsándose con la pértiga, franquea el listón con los pies
por delante y luego cae en la colchoneta.
Los participantes tienen tres intentos para cada altura que va aumentando en 5 cm cada
vez. Tres fallos en una altura determinada descalifican al saltador. Al competidor se le
concede entonces como marca personal la última altura superada durante la prueba. Los
fallos son: tirar el listón, pasar por un lado, pasar por debajo, colocar la pértiga más
lejos de donde se encuentra el cajón de tomar impulso, cambiar las manos en el agarre
de la pértiga y mover la mano de arriba durante el salto. Los saltos se miden
perpendicularmente desde la parte de arriba de la barra hasta el suelo. El ucraniano
Sergei Bubka, es considerado como el mejor saltador de pértiga de la historia, que se
convirtió en el primer atleta que superó los 6 metros de altura en 1988, y en 1993 colocó
el listón en 6.15 m. El salto con pértiga requiere una buena velocidad de carrera,
músculos fuertes en la espalda y una gran habilidad gimnástica.
FASES DEL SALTO
-Carrera y transporte de la pértiga
-Presentación de la pértiga en el cajetín y batida
-Vuelo y paso del listón

4. -Recepción o caída en la colchoneta