PRUEBAS ATLETICAS

1. DISTINGUE LA ESPECIALIDADES DE
ATLETISMO.
EL ESCENARIO DE LAS PRUEBAS
ATLÉTICAS.
DIVISIÓN DE LAS PRUEBAS ATLÉTICAS.
APELLIDOS Y NOMBRES: OLIVOS FELICIANO ROBERT
EDUARDO
CICLO: 3 ERO

2. ¿QUÉ ESPECIALIDADES COMPONEN EL
ATLETISMO?
1.- LAS CARRERAS.- Están formadas por acciones motrices básicas de forma cíclica, las cuales se
repiten de forma periódica cada una de las partes de las que se compone su estructura
representando una habilidad básica de locomoción y una prolongación básica del andar. Hay
distintos tipos de carreras:
Velocidad.- Se refiere a las distancias más cortas del programa atlético y van del 50 y 60 m a los
400m y realizadas a gran velocidad. En este apartado incluimos los relevos.

3. Medio fondo.- Son los 800 y 1500 m , en las cuales la táctica
juega un papel fundamental.

4. Fondo y gran fondo.- Oscilan desde los 3000, 5000 y 10000 m hasta la
maratón de 42km y 195 m.

5. Vallas.- En pista cubierta se corre 60m.v, o 50m.v. Al aire libre se corren 100m.v
las mujeres y los 110m.v los hombres. La prueba de 400m.v la disputan tanto los
hombres como las mujeres.
Obstáculos.- La carrera de obstáculos está compuesta de 28 obstáculos y 7 rías,
en el caso de los 3000m obstáculos. Recientemente, se ha incorporado estas
carreras para el ámbito femenino.

6. 2.- La marcha.- Es una disciplina que proviene de una de las acciones más
cotidianas del hombre (andar). La marcha está revestida de una cierta
artificialidad. La marcha está motivada por las imposiciones del reglamento. Las
distancias recorridas más habituales son 10, 20 y 50km .

7. 3.- Los saltos.- Los saltos son
habilidades motrices que
permiten mediante una impulsión
vigorosa de una pierna suspender
el cuerpo en el aire con el
objetivo de superar un listón o
llegar a recepcionar lo más lejos
posible tras realizar una carrera
de aproximación.
Hay saltos con predominio
horizontal (longitud y triple), y de
predominio vertical (altura y
pértiga). Este predominio
depende de la angulación del
centro de gravedad del cuerpo al
comenzar la fase del vuelo.
PREDOMINIO
HORIZONTAL
PREDOMINIO
VERTICAL

8. 4.- Los lanzamientos.- Son habilidades que permiten arrojar un artefacto al espacio lo más
lejos posible. Se clasifican en:
Ligeros o aerodinámicos.- Disco y jabalina.
Pesados.- Martillo y peso.
Otra clasificación sería:
Giratorios.- Disco, martillo y peso.
Rectilíneo.- Jabalina y peso.

9. EL ESCENARIO DE LAS PRUEBAS
ATLÉTICAS.
El campo de atletismo está compuesto por la pista, los campos de saltos y los campos de
lanzamientos.
Muchos factores económicos inciden desfavorablemente en el trazado, marcación y capacitación
de estas instalaciones. Se necesitan grandes espacios y el elevadísimo costo de las superficies
sintéticas hacen casi imposible la instalación de campos de atletismo en número suficiente para
atender las necesidades de los que desean practicar esta disciplina.
Por lo tanto, se debe optar generalmente por superficies naturales en el perímetro de los campos
existentes de fútbol, rugby o hockey.
Todo futuro docente de Educación Física especializado o no en Atletismo debe tener claros los
conceptos mínimos para el trazado y marcación de un campo atlético.
La instalación de atletismo incluye zonas de competición para carreras, marcha atlética, saltos y
lanzamientos. Estas zonas están normalmente integradas dentro del estadio, cuyo diseño viene
determinado por la pista "circular" de 400 m.

10. Veamos en primera medida que dice el Reglamento de la IAAF respecto a las instalaciones:
ARTÍCULO 140- La Instalación de Atletismo
Cualquier superficie firme y uniforme, conforme a las especificaciones definidas en el Manual de
Instalaciones de Atletismo de la IAAF, puede utilizarse para el atletismo. Las competiciones de atletismo
desarrolladas según el Artículo. 1.1.(a), (b), (c) y (d) y las competiciones controladas
directamente por la IAAF sólo pueden tener lugar en instalaciones con pistas de superficie sintética
conforme a las "Especificaciones de Actuación para las Superficies Sintéticas de la IAAF" y que dispongan de
un Certificado de Aprobación vigente Clase 1 de la IAAF.
ARTÍCULO 160- Las Medidas de una Pista
1. La longitud de una pista estándar de carreras será de 400 m. La pista tendrá dos rectas paralelas y dos
curvas cuyos radios serán iguales. A no ser que sea una pista de hierba, el interior de la pista estará limitado
por un bordillo de material apropiado, de aproximadamente 5 cm. de alto y un mínimo de 5 cm. de ancho.
2. La medida del contorno de la pista se tomará a 30 cm. al exterior del bordillo interno de la misma o,
donde no haya bordillo, a 20 cm. de la línea que limita el interior de la pista.
3. La distancia de la carrera será medida desde el borde de la línea de salida más alejada de la meta, hasta
el borde de la línea de llegada más cercana a la salida.
4. En todas las carreras hasta 400 m. inclusive, cada atleta tendrá una calle individual, de 1,22 m. (+/- 0.01
m), señalada por líneas de 5 cm. de anchura. Todas las calles tendrán la misma anchura. La calle interior se
medirá conforme a lo expuesto en el apartado 2 anterior, mientras que las demás calles serán medidas a 20
cm. del borde exterior de la respectiva línea interna.

11. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
http://html.rincondelvago.com/especialidades-del-atletismo.html
http://www.monografias.com/trabajos20/pista-atletismo/pista-atletismo.shtml#ixzz4IJWv4VpO
https://es.wikipedia.org/wiki/Atletismo#Pruebas