Carreras de Velocidad

2. CARRERAS DE VELOCIDAD
HISTORIA
Antigua Grecia (776 AC), cuando en la I Olimpiada se realizó la
carrera del estadio (Dromos) sobre una distancia de 192,27 metros,
longitud exacta de la pista, de la cual se dijo que el propio Hércules
dictaminó tal medida, y el vencedor tenía el honor de encender el
fuego del altar de Zeus, donde se encontraba la meta. (Lepiscopo, 2012)
CARACTERISTICAS
•Gran velocidad de ejecución. (Lepiscopo, 2012)
•Gran amplitud de movimiento (las zancadas son de mayor longitud) (Lepiscopo, 2012)
•Elevada frecuencia de movimientos. (Lepiscopo, 2012)
•Enérgica acción y coordinación de brazos y piernas. (Lepiscopo, 2012)
•Tronco ligeramente inclinado hacia delante. (Lepiscopo, 2012)
http://4.bp.blogspot.com/_qF8w-
dzXhlU/TKvRpZrNipI/AAAAAAAAAAM/l
WYrPah7nIc/s200/CARRERA+DE+VELO
CIDAD.jpg

3. 50m. lisos 60m. lisos100m. lisos
200m. lisos
400m. lisos
http://atletismo1andreaq.blogspot.com/
http://www.atletismogranadajoven.es/aprende-con-nosotros-100-metros-lisos/
http://radunga-
dejandohuella.blogspot.com/2013/02/campeonato-
mundial-indoor-de-goteborg.html
http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_a
tletismo/curso/archivos/descripcion_200.htm
http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacio
n_atletismo/curso/archivos/descripcion_400.htm

4. Pruebas de atletismo
50 y 60 metros planos

5.  El deportista debe recorre a la máxima velocidad la distancia de 50m sin
detenerse, sobre una pista preparada.

6.  Esta prueba, se ha dejado de practicar, ya que no tiene mayor diferencia
con la carrera de 60 metros planos.

7.  Los 60 metros lisos o 60 metros planos son una categoría de competición
del atletismo actual habitual en campeonatos en pista cubierta.

8. Pistacubiertade 50y 60m.
Mínimo de 6 calles y un máximo de 8 calles.
La pista recta.
La pista en anillo un máximo de 6 calles.

10.  Es una carrera de atletismo en la que se tienen que recorrer 100 metros en
un suelo nivelado, libres de todo obstáculo, con la mayor rapidez posible.

11. PISTA ATLETICA
 Cada atleta (8 como máximo) se sitúa en una calle y se mantiene en ella a
lo largo de toda la carrera sin poder salirse de ella.

13. En esta prueba de velocidad se recorre la mitad de la pista de
atletismo.
Posteriormente una recta que le llevará
a la línea de llegada.
El atleta deberá recorrer
una curva
http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_
educacion_atletismo/curso/archivos/descripcion_200.
htm

14. Como la carrera parte en una curva, los atletas no se
encuentran situados a la misma altura, ya que si no fuese así,
los que corren por la calles más externas recorrerían más
distancia que los de las internas.
JUEZ DE SALIDA
3,51 m
7,35 m
15,016 m
18,849 m
22,682 m
0 m
11,18 m
JEFES DE PISTA O
DELEGADO DE
CAMPO
http://educacionfisicaysaludd.blogspot.com
/2016_03_01_archive.html

16. DESCRIPCIÓN
PRIMERA
CURVA
Es la prueba de velocidad de mayor distancia,
consta de una vuelta al óvalo del estadio
PRIMERA RECTA
SEGUNDA
CURVA
SEGUNDA RECTA
https://www.google.com.ec/search?q=carrera+
de+400+metros&espv=2&biw=1366&bih

17. JEFES DE PISTA O
DELEGADO DE CAMPO JUEZ DE SALIDA
0 m
7,22 m
14,44 m
50,54 m
43,32 m
36,10 m
28,88 m
21,66 m
Concretamente se sale de la curva
más cercana a la línea de llegada para
poder realizar así una vuelta completa
a la pista del atletismo.
https://www.google.com.ec/search?q=carre
ra+de+400+metros&espv=2&biw=1366&bih

18. CALZADO:
 En lo que respecta al calzado en esta disciplina los zapatos van de acuerdo
a la comodidad de los competidores pueden ser de clavos (clavos numero
9 para carreras de velocidad) como especifica la IAAF o unas simple
zapatillas según sea la comodidad del atleta.

19. CAMISETA:
 Debe estar hecha por un material cómodo
preferible que sea de tirantes y sin mangas para
una mayor movilidad y ejecución de movimientos.
 PANTALÓN
 Se puede utilizar short, licra o malla siempre
y cuando sea ligero, liviano, cómodo para los
movimientos que realizara el atleta.

20. SOSTEN FEMENINO
 Es una de las prendas mas cómodas para
las damas atletas la cual permite moverse con
mayor confianza ya que sostiene y reduce
el movimiento de los pechos.
ENTERIZO
 Es una prenda que también es muy cómoda
liviana y no impide que se realice los
movimientos con dificultad.

21.  HOMBRES Y MUJERES
SÉNIOR: Los nacidos en el año que cumplan 23 años y más.
PROMESA: Los nacidos en el año que cumplan 20, 21 y 22 años.
JÚNIOR: Los nacidos en el año que cumplan 18 y 19 años.
JUVENIL: Los nacidos en el año que cumplan 17 y 16 años.
CADETE: Los nacidos en el año que cumplan 15 y 14 años.
INFANTIL: Los nacidos en el año que cumplan 13 y 12 años.
ALEVÍN: Los nacidos en el año que cumplan 11 y 10 años.
BENJAMÍN: Los nacidos en el año que cumplan 9 y 8 años.

23. Programación de actividades
Orden Actividad Hora de inicio
1 Inicio del evento 8:00
2 Himno Nacional del Ecuador 8:30
3 Inauguración por parte del rector de la institución 8:45
4 Himno de la institución 9:00
5 Intervención del docente coordinador de la actividad deportiva 9:15

24. 6 Preparativos para el inicio de la competencia 9.30
7 Inicio de la competencia de las carreras de velocidad categoría 100 metros 10:30
8 Competencia de las carreras de velocidad categoría 200 metros 11:30
9 Competencia de las carreras de velocidad categoría 400 metros 12:30
10 Premiación de ganadores según las respectivas categorías 13: 50
11 Clausura del evento a cargo del coordinador de la actividad deportiva. 14:20

25. En las pruebas de carrera deberá haber 3 cronometristas oficiales, y
uno o dos suplentes que registren el tiempo del ganador. En el caso de
que uno o más relojes de los primeros no coincidan, se podrá acudir a
los cronometristas suplentes, de modo que, como mínimo, tres relojes
registren el tiempo oficial del ganador. En caso de que no haya
unanimidad de 3 cronos, se considera válido el tiempo tomado por 2, y
si todos difieren se tomará el intermedio.

26. El juez de salida, como su nombre indica, es el encargado de dar la salida
de la prueba y el que deberá juzgar cualquier hecho ocurrido en el
comienzo de la misma. Cuando se trata de una carrera con salida por
pasillos, el juez de salida trasmitirá las órdenes por medio de los
altavoces o deberá situarse a una distancia lo suficiente próxima de los
participantes para que éstos comprendan, perfectamente, sus
instrucciones. Si a juicio del juez, se produce una salida incorrecta, será
el encargado de ordenar su repetición.

27. Es el encargado de comunicar al locutor los resultados - tiempos, alturas y
distancias - obtenidos en cada prueba, que le son facilitados por el juez-árbitro
y el jefe de cronometradores. Una vez registrada la clasificación, se le entregará
al director de la reunión.
Es el responsable directo de que, en el terreno de competición, no se hallen
más personas de las estrictamente necesarias.

28.  LA FOTO-FINISH
http://www.fundeu.es/recomendacion/foto-finish/

29.  SALIDA DE TACOS
La colocación de los tacos es algo personal del atleta. Lo que para unos es
cómodo, resulta incómodo para otros.
En todas las pruebas de velocidad repartir los carriles de los competidores
http://www.corredoras.com.u
y/novedades.php?t=n&fecha=
&resultpage=7
http://www.corredoras.
com.uy/novedades.php
?t=n&fecha=&resultpag
e=7

30.  a) A sus puestos: El corredor, que se encuentra situado tras los tacos,
debe situarse de la siguiente manera:
1. Manos separadas a la distancia de los hombros y apoyadas sobre la
yema de los dedos
2. Brazos perpendiculares y extendidos
3. Rodilla de atrás apoyada en el suelo.
4. Rodilla delantera en el aire.
http://www.corredoras.com.uy/novedades.
php?t=n&fecha=&resultpage=7

31.  b) Listos: Difiere poco de la anterior. Las caderas suben ligeramente
sobrepasando a la línea de hombros, desplazándose hacia adelante para
crear el desequilibrio y romper la inercia en la salida.
 El peso del cuerpo cae sobre las manos.
 Los pies hacen fuerte presión sobre los tacos.
 El atleta toma aire y lo retiene.
 as manos soportan más del 60% del peso del cuerpo y el pie adelantado
casi el resto.
 c) Disparo la salid se produce tras el disparo del juez
http://www.corredoras.
com.uy/novedades.php?
t=n&fecha=&resultpage
=7
http://www.corredoras.com.uy/novedades.php?t=n&fecha=&resultpage

32.  D) DEARROLLO DE LA CARRERA: Se realiza la carrera con las técnicas
individuales de cada competidor.
 E) FINAL DE LA PRUEBA: Se finaliza la prueba una vez que el los
competidores pasen la línea de llegada propuesta en la prueba.
http://www.gq.com.mx/galerias/mejores-momentos-
olimpicos-londres-2012/558/image/13565
http://www.24horas.cl/deportes/londres2012/bolt-busca-
hacer-historia-en-los-200-metros-planos-253733

33. PLANILLA….
Podemos desarrollar distintas tablas de competición
referente a esta disciplina podemos desarrollar una de
evaluación, de distancia y tiempos, también podemos
evaluar las técnica de salida.
Según mi criterio yo realice las siguientes tablas:

34. Nº COMPETIDOR
POSICIÓN
ARRANCADA
BAJA
TECNICA DE
SALIDA SANCADA

35. Nº ATLESTAS DISTANCIA TIEMPO

36.  Debe correrse en una pista recta de 100 metros de longitud
 No más de ocho carriles.
 Gana el corredor que menos tiempo haga. Avanzando los primeros ocho tiempos.
 Los corredores deberán permanecer en su carril asignado durante toda la carrera.
 Si un corredor se cruza al carril de otro los oficiales lo descalificaran inmediatamente.
 Los corredores no pueden obstaculizar los carriles de los otros corredores con cualquier
parte de su cuerpo.
 La carrera inicia con el pistoletazo de salida.
 Si un corredor inicia antes del pistoletazo es una salida en falso, y la carrera volverá a
empezar. Tras la segunda salida en falso de un corredor este será descalificado.
 Un corredor termina la carrera solo después de que su tronco cruza la línea de meta.

37.  http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/c
urso/archivos/descripcion_200.htm
 http://educacionfisicaysaludd.blogspot.com/2016_03_01_archive.ht
ml
 https://www.google.com.ec/search?q=carrera+de+400+metros&esp
v=2&biw=1366&bih
 https://www.google.com.ec/search?q=carrera+de+400+metros&esp
v=2&biw=1366&bih
NETGRAFÍA