Comprender, cómo construir y fortalecer el pensamiento positivo es muy importante.

1. EL PODER DE LA
TRANSFORMACION PERSONAL.
EL PENSAMIENTO POSITIVO Y SU
RELACION CON LA PLENITUD DE LA VIDA
“Cualquier hombre que tenga sentido de su
individualidad vive para lo que ama, para la vida, sin
importarle lo que otros piensen de él.”
RUIZ LIMÓN, RAMÓN

2. INTRODUCCION.
Los pensamientos se manifiestan a través
de frecuencias positivas y negativas, las
cuales son determinadas por los
sentimientos, es decir, la manera como te
sientes ante una situación o circunstancia.
Por tanto, el sentimiento y la emoción
dirigen a tu pensamiento, conducta y
personalidad en la vida cotidiana.

3. SE DICE: “ERES LO QUE PIENSAS.” UNA
AFIRMACIÓN SIMPLE, PERO MUY PRECISA. LO
QUE HACEMOS, LO QUE DECIMOS, LO QUE
SENTIMOS; TODO TIENE UN ORIGEN COMUN
EN LA MENTE. LA ENERGIA DE LA MENTE
HUMANA ES EL PENSAMIENTO.
POSIBLEMENTE ES EL MAYOR, PERO A LA
VEZ, EL MENOS COMPRENDIDO DE LOS
RECURSOS ENERGETICOS DEL UNIVERSO.

4. ¿EN QUÉ CONSISTE EL PENSAMIENTO?
ES EL PROCEDIMIENTO PSICOLÓGICO
EMPLEADO POR EL SER HUMANO A TRAVES DE
LA MENTE, PARA PONERSE EN CONTACTO CON
CUALQUIER SER U OBJETO, DEL CUAL VA A
HACER UNA REPRESENTACION MENTAL.
TODO PENSAMIENTO, TIENE UNA LONGITUD DE
ONDA Y FRECUENCIA, ES DECIR, SE PUEDE
MEDIR, YA QUE EL PENSAMIENTO ES UNA ONDA
ELECTROMAGNETICA.

5. EL SER HUMANO, A LO LARGO DE SU VIDA,
APREHENDE INFINIDAD DE OBJETOS Y LOS
ALMACENA DENTRO DE SU CEREBRO
(MEMORIA) COMO REPRESENTACIONES
MENTALES A TRAVES DE UN PROCESO MENTAL
LLAMADO PROCESO PSÍQUICO DEL PENSAR.
LOS ELEMENTOS DEL PROCESO PSÍQUICO DEL
PENSAR SON LOS SIGUIENTES:
SENSOPERCEPCIÓN.
REPRESENTACIÓN SENSIBLE O IMAGEN.
REPRESENTACION MENTAL.

6. POR TANTO, AHORA SABEMOS DE ACUERDO A
LO ANTERIOR, QUE EL SER HUMANO ES CAPAZ
DE PENSAR, Y QUE LO HACE MEDIANTE EL
PROCESO PSÍQUICO DEL PENSAR.
ESTO SIGNIFICA QUE ES APTO PARA
APREHENDER MENTALMENTE LAS
CARACTERISTICAS (PRIMARIAS Y SECUNDARIAS)
DE UN OBJETO SENSIBLE DETERMINADO.
SIEMPRE Y CUANDO NO SUFRA DE ALGUN TIPO
DE TRASTORNO CEREBRAL.

7. EL SER HUMANO, A TRAVES DE LOS ORGÁNOS
SENSORIALES CAPTA LA ATENCION DE LOS
OBJETOS SENSIBLES.
TANTO LOS OBJETOS SENSIBLES COMO
LOS SERES VIVOS PROPORCIONAN
EXPERIENCIAS O VIVENCIAS AL
OBSERVADOR. ES DECIR, DEJAN EN LA
MEMORIA DEL SUJETO CIERTOS RASGOS
CARACTERISTICOS QUE PERMITEN AL
SUJETO DIFERENCIAR A LOS OBJETOS
SENSIBLES UNOS DE OTROS.

8. EL SER HUMANO, SE PONE EN
CONTACTO CON EL MUNDO
EXTERIOR A TRAVES DE LOS
ORGANOS SENSORIALES, Y CON
EL PENSAMIENTO ORDENA LAS
PERCEPCIONES NUEVAS AL
ASOCIARLAS CON OTRAS QUE
YA EXISTEN EN SU MEMORIA.

9. Y ES ASÍ COMO, EL MUNDO EXTERIOR
PROPORCIONA EXPERIENCIAS AL SUJETO, Y
ESTE VA ALMACENANDO EN SU MEMORIA
COMO CONOCIMIENTOS QUE LE PERMITEN
ACTUAR Y TOMAR DECISIONES Y ACCIONES
ANTE LAS SITUACIONES QUE SE LE
PRESENTAN DIARIAMENTE.
EL SUJETO, SIN DARSE CUENTA UNA VEZ QUE
SE HA PUESTO EN CONTACTO CON EL MUNDO
EXTERIOR, HA CONSTRUIDO UN CICLO
MÉCANICO: QUE VA DEL PENSAMIENTO,
EXPERIENCIA, APRENDIZAJE, LENGUAJE,
CONOCIMIENTO, MEMORIA, Y OTRA VEZ AL
PENSAMIENTO.

10. PERO EN ESTE CICLO MÉCANICO, SE
PRODUCEN TAMBIEN SENTIMIENTOS Y
EMOCIONES, LAS CUALES ACTUAN EN EL
CUERPO HUMANO A TRAVES DE
SECRECIONES NEUROFISIOLOGICAS.

11. ¿EN QUÉ CONSISTE UNA EMOCIÓN?
ES UN ESTADO AFECTIVO QUE EXPERIMENTAMOS, UNA
REACCION SUBJETIVA AL MEDIO AMBIENTE QUE VIENE
ACOMPAÑADA DE CAMBIOS ORGANICOS (FISIOLOGICOS Y
ENDÓCRINOS) DE ORIGEN INNATO, INFLUIDOS POR LA
EXPERIENCIA Y EL PENSAMIENTO.
EN EL SER HUMANO, LA EXPERIENCIA DE UNA EMOCION
DETERMINADA GENERALMENTE INVOLUCRA A UN
CONJUNTO DE COGNICIONES, ACTITUDES Y CREENCIAS
SOBRE EL MUNDO FISICO, QUE UTILIZAMOS PARA
VALORAR UNA SITUACION CONCRETA Y, POR TANTO,
INFLUYEN EN EL MODO EN EL QUE SE PERCIBE DICHA
SITUACION.

12. LAS EMOCIONES TIENEN UNA FUNCION
ADAPTATIVA DE NUESTRO ORGANISMO A LO
QUE NOS RODEA. ES UN ESTADO QUE
SOBREVIENE SÚBITA Y BRUSCAMENTE, EN
FORMA DE CRISIS MÁS O MENOS VIOLENTAS Y
MÁS O MENOS PASAJERAS.
PERO LAS EMOCIONES, AL SER
ESTADOS AFECTIVOS, INDICAN
ESTADOS INTERNOS PERSONALES,
MOTIVACIONES, DESEOS, NECESIDADES
E INCLUSO OBJETIVOS.

13. SE PUEDE SABER A PARTIR DE UNA
EMOCION CUAL SERÁ LA CONDUCTA
FUTURA DEL INDIVIDUO, AUNQUE NOS
PUEDE AYUDAR A INTUIRLA.
GRACIAS A LAS OBSERVACIONES Y ESTUDIO
DE LA CONDUCTA HUMANA, QUE DESDE CASI
100 AÑOS ALGUNOS INVESTIGADORES HAN
ESTADO ESTUDIANDO, HAN ENCONTRADO
QUE SON MUY IMPORTANTES PARA LA
SOBREVIVENCIA Y EL FORTALECIMIENTO DE
LAS RELACIONES SOCIALES.

14. APENAS TENEMOS UNOS MESES DE
VIDA, ADQUIRIMOS EMOCIONES
BASICAS COMO EL MIEDO, EL ENFADO
O LA ALEGRIA.
ALGUNOS ANIMALES COMPARTEN CON
NOSOTROS ESAS EMOCIONES TAN
BASICAS, QUE EN LOS HUMANOS SE
VAN HACIENDO MÁS COMPLEJAS
GRACIAS AL LENGUAJE, PORQUE
USAMOS SÍMBOLOS, SIGNOS Y
SIGNIFICADOS.

15. CADA PERSONA EXPERIMENTA UNA EMOCION
DE FORMA PARTICULAR, DEPENDIENDO DE
SUS EXPERIENCIAS ANTERIORES,
APRENDIZAJE, CARÁCTER Y DE LA SITUACION
CONCRETA A LA QUE SE ENFRENTE, O SE
HAYA ENFRENTADO.
ALGUNAS DE LAS REACCIONES
FISIOLOGICAS Y COMPORTAMENTALES
QUE DESENCADENAN LAS EMOCIONES
SON INNATAS, MIENTRAS QUE OTRAS
PUEDEN ADQUIRIRSE.

16. CHARLES DARWIN (1859) OBSERVÓ
COMO LOS ANIMALES (ESPECIALMENTE
LOS PRIMATES), TENIAN UN EXTENSO
REPERTORIO DE EMOCIONES, Y QUE
ESTA MANERA DE EXPRESAR LAS
EMOCIONES TENIAN UNA FUNCION
SOCIAL, PUES COLABORABAN EN LA
SUPERVIVIENCIA DE LA ESPECIE.
TIENEN, POR TANTO, UNA FUNCION
ADAPTATIVA.

17. EXISTEN 6 CATEGORIAS
BASICAS DE EMOCIONES
EL MIEDO, LA SORPRESA,
LA AVERSION, LA IRA, LA
ALEGRIA Y LA TRISTEZA.

18. SI TENEMOS EN CUENTA ESTA FINALIDAD ADAPTATIVA
DE LAS EMOCIONES, PODRIAMOS DECIR QUE TIENEN
DIFERENTES FUNCIONES:
MIEDO: ANTICIPACION DE UNA AMENAZA O
PELIGRO, QUE PRODUCE ANSIEDAD,
INCERTIDUMBRE E INSEGURIDAD. POR TANTO,
TENDEMOS HACIA LA PROTECCION.
SORPRESA: SOBRESALTO, ASOMBRO,
DESCONCIERTO. ES MUY TRANSITORIA. PUEDE
DAR UNA APROXIMACION COGNITIVA PARA
SABER QUÉ PASA. PERO AYUDA A
ORIENTARNOS FRENTE A LA NUEVA
SITUACION.

19. AVERSION: DISGUSTO, ASCO, SOLEMOS
ALEJARNOS DEL OBJETO QUE NOS
PRODUCE AVERSION. YA QUE PRODUCE
RECHAZO HACIA AQUELLO QUE
TENEMOS DELANTE.
IRA: RABIA, ENOJO, RESENTIMIENTO,
FURIA, IRRITABILIDAD. NOS INDUCE
HACIA LA DESTRUCCION.

20. ALEGRIA: DIVERSION, EUFORIA, GRATIFICACION,
CONTENTOS, DA UNA SENSACION DE BIENESTAR,
DE SEGURIDAD. NOS INDUCE HACIA LA
REPRODUCCION, ES DECIR, DESEAMOS
REPRODUCIR AQUEL SUCESO QUE NOS HACE
SENTIR BIEN, ES DECIR, QUEREMOS VOLVER A
VIVIRLO O REPETIRLO YA QUE HA SIDO
AGRADABLE Y SATISFACTORIO.
TRISTEZA: PENA, SOLEDAD, PESIMISMO. NOS
MOTIVA HACIA UNA NUEVA REINTEGRACION
PERSONAL.

21. EN RESUMEN, CADA EMOCION EXPRESA
UNA CANTIDAD O MAGNITUD EN UNA
ESCALA POSITIVO/NEGATIVA , ASI
EXPERIMENTAMOS EMOCIONES
POSITIVAS Y NEGATIVAS EN GRADOS
VARIABLES Y DE INTENSIDAD DIVERSA.
PODEMOS EXPERIMENTAR CAMBIOS DE
INTENSIDAD EMOCIONAL BRUSCOS O
GRADUALES, BIEN HACIA LO POSITIVO O
BIEN HACIA LO NEGATIVO.

22. ES DECIR, TODA EMOCION
REPRESENTA UNA MAGNITUD
O MEDIDA A LO LARGO DE UN
CONTINUO, QUE PUEDE
TOMAR VALORES POSITIVOS O
NEGATIVOS.

23. WULKMIR PLANTEÓ, QUE SIENDO LA
VIDA Y LA SUPERVIVENCIA LO POSITIVO
PARA EL SER HUMANO. LA EMOCION ES
EL RESULTADO DE UNA MEDIDA (O
VALORACION) SUBJETIVA DE LA
POSIBILIDAD O PROBABILIDAD DE
SUPERVIVENCIA DEL ORGANISMO EN
UNA SITUACION DADA O FRENTE A UNOS
ESTIMULOS DETERMINADOS.

24. POR TANTO, LA EMOCION INFORMA AL
ORGANISMO ACERCA DE LA
FAVORABILIDAD DE CADA SITUACION.
DIRIAMOS PUES, QUE LA EMOCION SE
COMPORTA COMO UNA VARIABLE DE
ESTADO INTENSIVA, ES DECIR, EL VALOR
TOTAL, ES IGUAL AL PROMEDIO DE LAS
PARTES.

25. Las emociones y los sentimientos son muy
importantes, ya que están constantemente
influidos y dirigidos por el pensamiento.
Por tanto, debemos saber qué es lo que
sentimos, asimismo vernos a nosotros y ver
a los demás de forma positiva y objetiva.
Esto es posible, gracias a la inteligencia
emocional, ya que es la facultad que nos
permite interactuar con los demás de forma
receptiva y adecuada (asertividad y
empatía).

26. COMO SE HAN DADO CUENTA HASTA
AQUÍ, LAS SITUACIONES DIARIAS, ES
DECIR, LAS RELACIONES PERSONALES Y
SOCIALES ESTAN RELACIONADAS CON
EL PENSAMIENTO, SENTIMIENTO Y LA
EMOCION.
Y ES ASÍ COMO, A PARTIR DE ESTOS
ELEMENTOS; EL SER HUMANO LOS
UTILIZA PARA INTERACTUAR EN LOS
DIFERENTES CONTEXTOS EN LOS QUE
SE DESENVUELVE DIARIAMENTE.

27. POR TANTO, AL HABLAR DEL PENSAMIENTO
POSITIVO, ES IMPORTANTE TAMBIEN
RECONOCER QUE, PARA SU CONSTRUCCIÓN
ES NECESARIO COMPRENDER CÓMO SE
CONSTRUYEN Y SE UTILIZAN LAS
ACTITUDES, LOS INTERESES Y LOS MOTIVOS
QUE SE MANIFIESTAN EN LOS ACTOS O
ACTIVIDADES QUE REALIZAN LAS
PERSONAS EN SU INTERACCIÓN EN EL AREA
FAMILIAR, LABORAL Y EN LA SOCIEDAD.

28. TODO SER HUMANO, POSEE INTELIGENCIA,
MEMORIA. Y TIENE LA OPORTUNIDAD DE
APRENDER UN LENGUAJE.
CUENTA CON UNA CAPACIDAD INNATA DE
APRENDER, CON ELLO CONSIGUE UN ÍNDICE DE
APRENDIZAJE Y UN ÍNDICE DE OLVIDO. TAMBIEN
POSEE UNA FACULTAD PSICOMOTORA.
EL HOMBRE A LO LARGO DE SU DESARROLLO
NEUROFISIOLOGICO Y PSICOLOGICO, VA
CREANDO CREENCIAS, HÁBITOS, COSTUMBRES,
PREJUICIOS, MITOS, SUPERSTICIONES Y MIEDOS.

29. Las variables anteriores se encuentran en
una unidad denominada conducta, y se
interrelacionan mutuamente para formar
la personalidad de un sujeto.
Las palabras y las acciones diarias de un
sujeto, son el reflejo y espejo de los
pensamientos, sentimientos y emociones
que forman parte de su conducta y
personalidad.

30. Una actitud, es una respuesta
negativa o positiva de una
emoción o pensamiento por
parte de un sujeto ante una
situación determinada.

31. El interés representa la tendencia
de un sujeto a enfocar toda su
proyección personal, hacia lo que le
atrae, hacia lo que le agrada, hacia
lo que le satisface, sin ninguna otra
explicación que la subjetiva
preferencia de ello.

32. El interés es un hecho
psicológico, que consiste en un
atractivo experimentado por el sujeto,
hacia algo, y en virtud del cual asume
una actitud que revela agrado, gusto,
preferencia hacia aquello que lo
provoca; es decir, el interés equivale a
un dejarse llevar por el contenido
interesante, a una debilidad hacia lo
que significa atracción.

33. Aunque por otra parte, también es
importante comprender que tipos de
inteligencias existen, para de esta
manera poder tipificar al sujeto dentro
de una de ellas, y esto nos permite
comprender con mayor precisión el tipo
de conducta, y el tipo de personalidad
que manifiesta un sujeto determinado,
en función del tipo de inteligencia que
presenta a la hora de realizar
actividades en su vida cotidiana.

34. LA INTELIGENCIA HUMANA
Es la capacidad de un sujeto, para dirigir su
comportamiento, utilizando la información
captada, aprendida, elaborada y producido
por él mismo.
Ser inteligente, es ser capaz de enfrentarse con éxito a
diversos contextos y situaciones habituales y extraordinarias,
que constituyen un reto o una dificultad para el sujeto. En
donde al aplicar a su resolución diversas destrezas y
habilidades cognitivas y afectivas pueda lograr y alcanzar una
meta determinada.

35. La inteligencia es un potencial bio-psicológico,
con un estrato neuronal determinado, que con
la carga innata y el aprendizaje en un
contexto determinado, se modula en tipos de
inteligencias.
La inteligencia como un estilo individual de
resolver problemas y procesar información. La
inteligencia también puede verse, como un
producto dinámico, que de hecho nunca esta
acabado, sino como algo en desarrollo, en
constante construcción activa por parte del
sujeto.

36. Existen tres tipos de inteligencias:
Inteligencia concreta: Es la aptitud con la
que cuenta un sujeto para realizar
actividades manuales, utilizando datos
empíricos.
Inteligencia abstracta: Es la aptitud de un
sujeto determinado para trabajar con
símbolos, palabras, ecuaciones, es decir, es
la capacidad de utilizar datos y elementos
abstractos como base para dirigir y realizar
actividades.

37. Inteligencia social: Es la aptitud que ha
desarrollado un sujeto para interactuar en
armonía, asertividad y empatía en las
relaciones consigo mismo, y con los demás.
La capacidad de aprendizaje en un sujeto
está determinada también por la madurez y
evolución neurofisiológica.
El proceso psíquico del pensar: es el
procedimiento psicológico empleado por un
sujeto para hacer una representación
mental de un objeto sensible.

38. ¿EN QUÉ CONSISTE UNA ACTITUD?
ES UNA RESPUESTA COGNITIVA Y EMOCIONAL DE
UN SUJETO ANTE UNA SITUACION DETERMINADA.
LA CUAL SE PRODUCE A PARTIR DE LAS
PERCEPCIONES, LA MANIPULACION Y LA
COMBINACION DE PENSAMIENTOS,
SENTIMIENTOS Y EMOCIONES.
Una actitud, es una respuesta
negativa o positiva de una emoción o
pensamiento por parte de un sujeto
ante una situación determinada.

39. Toda actitud tiene un elemento
emocional y otro intelectual.
El elemento emocional, es un
sentimiento a favor o en contra, de
agrado o desagrado, de
acercamiento o evitación del objeto
de la actitud.

40. El componente intelectual de la
actitud, es una creencia sobre el
objeto. Una creencia es la
aceptación de un enunciado, si
tenemos una actitud desfavorable
hacia algo, también tendremos
creencias sobre ello, que pueden
ser un vago enunciado.
Por ejemplo, “a es malo”, o más
especifico, cuando hay “inflación
esto produce mayores pagos de
impuestos por los habitantes.”

41. El aspecto creencia de una actitud,
afecta a su elemento emocional y
viceversa. por ello debemos de
tener cuidado, de construir
actitudes negativas.
Las creencias son los enunciados
hechos palabra, que acompañan los
aspectos emocionales de las
actitudes.

42. El termino “prejuicio” denota una
actitud, que no esta justificada, es
decir, un pre-juicio (juicio previo).
En cierta medida, todas las
actitudes son prejuicios, puesto que
es raro que contemos con suficiente
información de primera mano para
justificar plenamente nuestras
actitudes. Sin embargo, cuando son
fuertes, adversas y no muy de
acuerdo con los hechos empíricos,
se les llama prejuicios.

43. Una vez que identifiquemos y conozcamos
que le agrada, que le satisface, que no le
satisface, que no le agrada (intereses y
motivaciones), estaremos muy cerca de
comprender la estructura que presenta la
conducta y la personalidad de un sujeto
determinado. Ya que de acuerdo con su
edad, debe de manifestar una conducta
infantil, juvenil, adulta o senil. Cualquiera
de estas conductas debe de manifestar el
sujeto en estudio. Y partiendo de sus
intereses y motivaciones como puntos de
referencia podemos llegar a la conducta.

44. RECONOZCAMOS CON SINCERIDAD, QUE LAS PALABRAS
Y LAS ACCIONES DIARIAS, SON EL REFLEJO Y EL
ESPEJO DE NUESTROS PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS
Y EMOCIONES, QUE DIRIGEN Y CONTROLAN LA
CONDUCTA Y LA PERSONALIDAD.
POR TANTO, SOLO BASTA LLEVAR A CABO UNA
AUTOREFLEXION, ES DECIR, REALIZAR UNA
RETROSPECTIVA DE NUESTRA VIDA, Y TRATAR DE
HACER UN ÁNALISIS DE ALGUNAS SITUACIONES MÁS
RELEVANTES, QUE HAN INFLUIDO DE MANERA
IMPORTANTE, EN SENTIDO POSITIVO O NEGATIVO.

45. Y A PARTIR DE ESTE ANALISIS PROFUNDO,
IDENTIFIQUEMOS NUESTRAS ACTITUDES, INTERESES,
MOTIVOS, ACCIONES, ACTOS, DECISIONES, Y ASÍ MISMO
QUÉ TIPOS DE PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS Y
EMOCIONES TENEMOS EN EL INTERIOR DE NUESTRA
MEMORIA.
YA QUE EN FUNCIÓN DE LOS ELEMENTOS QUE
CONFORMAN LA ESTRUCTURA PSIQUICA DE NUESTRA
VIDA, SE FORMA UNA CONDUCTA Y PERSONALIDAD CON
LA CUAL ACTUAMOS Y NOS DESENVOLVEMOS EN EL
MEDIO AMBIENTE.

46. DON JUAN MATUS, MENCIONA QUE EN CUESTIONES DE
PERSONALIDAD, TODA LA ESPECIE HUMANA CAE
DENTRO DE LAS TRES CATEGORIAS SIGUIENTES:
LAS PERSONAS DE LA PRIMERA CATEGORIA:
SON LOS PERFECTOS SECRETARIOS, AYUDANTES Y
ACOMPAÑANTES. TIENEN UNA PERSONALIDAD MUY FLUIDA,
PERO SU FLUIDEZ NO NUTRE. SIN EMBARGO, SON SERVICIALES,
CUIDADOSOS, TOTALMENTE DOMÉSTICOS, E INGENIOSOS
DENTRO DE CIERTOS LÍMITES; GRACIOSOS, DE MUY BUENOS
MODALES, SIMPÁTICOS Y DELICADOS.

47. EN OTRAS PALABRAS, LA GENTE MÁS
AGRADABLE QUE EXISTE, SALVO POR UN ENORME
DEFECTO: NO PUEDEN FUNCIONAR SOLOS.
NECESITAN SIEMPRE QUE ALGUIEN LOS DIRIJA.
CON DIRECCIÓN, POR DURA O ANTAGÓNICA QUE
PUEDA SER, SON ESTUPENDOS. POR SÍ MISMOS,
NO FUNCIONAN, Y SIEMPRE PERECEN.

48. LAS PERSONAS DE LA SEGUNDA CATEGORIA:
NO TIENEN NADA DE AGRADABLE. LOS DE ESTE GRUPO
SON MEZQUINOS, VENGATIVOS, ENVIDIOSOS, CELOSOS Y
EGOCENTRICOS. HABLAN EXCLUSIVAMENTE DE SÍ
MISMOS Y HABITUALMENTE EXIGEN QUE LA GENTE SE
AJUSTE A SUS NORNAS. SIEMPRE TOMAN LA INICIATIVA,
AUNQUE ESTO LOS HAGA SENTIRSE MAL. SE SIENTEN
TOTALMENTE INCOMODOS EN CUALQUIER SITUACIÓN Y
NUNCA ESTÁN TRANQUILOS. SON INSEGUROS Y JAMÁS
ESTÁN CONTENTOS; CUANTO MÁS INSEGUROS SE
SIENTEN, MÁS DESAGRADABLE ES SU COMPORTAMIENTO.

49. EN LA TERCERA CATEGORIA:
ESTÁN LOS QUE NO SON NI AGRADABLES NI SIMPÁTICOS. NO
SIRVEN A NADIE, PERO TAMPOCO SE IMPONEN A NADIE. MÁS
BIÉN, SON INDIFERENTES. TIENEN UNA IDEA EXALTADA DE SÍ
MISMOS BASADA SOLAMENTE EN SUS FANTASÍAS. SI SON
EXTRAORDINARIOS EN ALGO, ES EN LA FACULTAD DE ESPERAR A
QUE LAS COSAS SUCEDAN. POR REGLA GENERAL ESPERAN SER
DESCUBIERTOS Y CONQUISTADOS; TIENEN UNA ESTUPENDA
FACILIDAD PARA CREAR LA ILUSIÓN DE QUE SE TRAEN GRANDES
COSAS ENTRE MANOS; COSA QUE SIEMPRE PROMETEN SACAR A
RELUCIR, PERO NUNCA LO HACEN, PORQUE, EN REALIDAD, NO
TIENEN NADA.

50. COMO SE PUEDE APRECIAR EN LAS CATEGORIAS DE LA
PERSONALIDAD DESCRITAS ANTERIORMENTE, CADA
UNO DE NOSOTROS TENEMOS CIERTOS RASGOS,
ACTITUDES Y CARACTERISTICAS QUE MODELAN E
INFLUYEN EN LA CONDUCTA Y PERSONALIDAD
NUESTRA, DESDE LA NIÑEZ Y A LO LARGO DE LA VIDA.
POR TANTO, SOMOS SERES SIMPLES, ES DECIR, CADA
UNO DE NOSOTROS PERTENECE A UNA DE LAS TRES
CATEGORIAS.

51. De acuerdo con lo anterior, para conocer y
comprender como construir y fortalecer el
pensamiento positivo.
Necesitamos comprender el origen de los
motivos, las actitudes, los intereses que
conforman la conducta y personalidad de
un sujeto, para lo cual se hace necesario
e importante dar respuesta a las
preguntas siguientes:

52. ¿Por qué es importante comprender cómo
funciona el pensamiento, el sentimiento y la
emoción?
¿Por qué es importante comprender cómo
funciona la mente humana, la memoria, la
percepción, la imaginación y el lenguaje?
¿Cuántos tipos de pensamientos existen y
cómo se manifiestan en la conducta y
personalidad de un sujeto determinado?

53. ¿Cuántos tipos de emociones existen y de
qué manera influyen en la conducta y
personalidad?
¿Cuántos tipos de sentimientos existe y de
qué manera afectan la conducta y la vida?
¿En qué consiste una actitud y de qué
manera influye en la conducta y
personalidad?
¿Cuántos tipos de actitudes existen?

54. ¿En qué consiste un motivo?
¿De qué manera influye la motivación en la
construcción de la conducta y
personalidad?
¿En qué consiste un interés y de qué
manera influye en la construcción de la
conducta y personalidad?

55. ¿Cómo se produce el rechazo y qué efecto
tiene en los estados de ánimo de un sujeto?
¿De qué forma afecta el rechazo y cómo es
que se desencadena en frustración?
¿Qué mecanismo describe y explica la
formación del sufrimiento como producto
de un rechazo y de la frustración?

56. ¿Cómo opera el cerebro humano para producir
pensamientos y qué tipo de energía requiere un
pensamiento y de qué forma influye el lenguaje?
¿Cómo se produce un pensamiento, es decir, qué
mecanismos permiten que se construye un
pensamiento y qué relación tiene con el
lenguaje?
¿Qué formas de pensamiento existen?
¿De qué manera influye el encéfalo y la médula
ósea (sistema nervioso central) en la producción
de pensamientos en un sujeto?

57. ¿De qué forma influyen los sentimientos y
emociones en las palabras y acciones
diarias, y cómo afecta a la conducta y la
personalidad?
Las palabras y las acciones son el reflejo y
espejo de los pensamientos, sentimientos y
emociones que controlan y dirigen la
conducta y personalidad de un sujeto en sus
actividades personales, laborales y sociales.

58. ¿Cómo transformar las condiciones de nuestra
vida cotidiana, y así lograr una buena calidad de
vida llena de satisfacción, paz y plenitud total ?
Si cambias la atención o enfoque de las situaciones
negativas, entonces cambias lo negativo por
positivo y esto influye en las condiciones de la vida,
esto es debido al tipo de pensamientos,
sentimientos y emociones que construyas.
Trata de comprender que hay un poder grandioso
en el hombre, este poder es el poder de la
intención.

59. Por tanto, aquello en lo que más piensas
(enfocas), se convierte en una realidad tarde que
temprano. Es decir, aquello en lo que le pones
atención, es lo que atraes a tu vida.
Recuerda que, la mente humana moldea todo
lo que ocurre en la vida cotidiana a través del
pensamiento, sentimiento y emoción.
Cada uno de nosotros somos la obra maestra,
de nuestras ideas, pensamientos, sentimientos
y emociones, los cuales se manifiestan en
recuerdos y experiencias agradables o
desagradables.

60. Las palabras y las acciones son el reflejo y
espejo de los pensamientos, sentimientos y
emociones que dirigen y controlan la
conducta y personalidad de un sujeto.
Todo lo que le rodea a una persona, ella
misma lo ha atraído a su vida; con los
pensamientos, sentimientos y emociones
que ha generado sin darse cuenta. Las
experiencias negativas se fortalecen al
estarlas recordando, ya que las sostienes
con tus pensamientos y recuerdos.

61. Pueden proceder del pasado, o bien, construirse
en el presente éstas emociones, ya que solo se
requiere que existan unos pensamientos que la
reproduzcan e invoquen, y se lleve a cabo la
asociación, y vinculación de las situaciones
presentes con hechos que ya pasaron, y se
encuentran en la memoria del sujeto como
recuerdos. Por tanto, intenta producir emociones
positivas tales como alegría, felicidad, paz,
tranquilidad, gozo, dicha.

62. Pueden ser recuerdos que se encuentran en la
memoria del sujeto, es decir, acontecimientos
que ya pasaron (recuerdos), pero que al ser
traídos al presente provocan un conflicto, con
los nuevos pensamientos, y esto genera una
emoción negativa, bien puede ser la
frustración, la culpa, remordimiento o
sufrimiento, la tristeza, la melancolía, la
infelicidad, etc. Recuerda que, estas
emociones te debilitan, es decir, te agotan y
hacen que te sientas cansado, debido a que te
roban la energía psíquica.

63. Lo que está pensando y sintiendo, es decir, lo
que imagina y crea en su mente un sujeto a
través del pensamiento y le pone sentimiento
y emoción, es lo que regularmente atrae
hacia su vida diaria.
Un simple cambio de emociones y
sentimientos positivos (actitudes), pueden
influir en las circunstancias o eventos diarios
y en su calidad de vida, siempre y cuando
sean lo más agradable posible y objetivo.

64. Cuando quiera cambiar sus circunstancias
diarias, es decir, el estado de ánimo; primero
debe cambiar su forma de pensar, de sentir y
de ver las cosas. Ya que la satisfacción y la
felicidad personal, depende de los tipos de
pensamientos, sentimientos y emociones
que construyas y generes en su vida diaria.
El cerebro humano, no puede reconocer si es
una situación real, o sólo es la imaginación, o
la inducción de un pensamiento hacia una
meta determinada.

65. Nuestra mente, es sólo una pequeña
ventana hacia el vasto universo, pero
cuando miras a través de ella, el marco
de la ventana enmarca el cielo en el
exterior. A pesar de que no hay marcos
en el cielo, para tu punto de vista el
marco se vuelve el límite de la
existencia.

66. La mente humana, es sólo un
instrumento. Las gafas están fuera
del cráneo pero la mente está
dentro, así que no te la puedes
quitar. Y estás tan cerca de ella que
esta cercanía ha creado la
identificación.

67. Por eso, lo que ve la mente se toma por
realidad. Y la mente no puede ver la
realidad tal como es. La mente ve sólo sus
propios prejuicios, sus propias proyecciones
sobre la pantalla del mundo.
Tú no ves el mundo tal cual es, lo ves como
tu mente te fuerza a verlo. Y esto lo
puedes observar en todas las personas.

68. Diferentes personas están condicionadas
de modos diferentes, y la mente no es más
que los condicionamientos. Ven las cosas
de acuerdo con sus condicionamientos, y
éstos tienen cierto color.
Por tanto, a menos que seas capaz de
apartar toda la mente y ver el mundo
directamente, de inmediato, con tu
conciencia, nunca serás capaz de ver la
verdad.

69. Todo lo que somos, y hacemos, es el
resultado de lo que hemos pensado, es decir,
la mente humana atrae a nuestra vida, todo
aquello a lo que nos resistimos y luchamos
con gran esfuerzo para apartarlo de nosotros.
Sin darnos cuenta fortalecemos y sostenemos
al brindarle atención aquello que nos
desagrada, ya que le dirigimos cierta energía
a través de los sentimientos y emociones que
generamos.

70. Por tanto, debemos de construir y generar
sensaciones agradables todos los días
hacia las cosas o situaciones, esto puede
llevarse a cabo con el agradecimiento sobre
los bienes que hemos logrado y conseguido.
Debemos de enfocarnos en las cosas que ya
tenemos, y agradecer por estas cosas. La
gratitud es un poder inmenso, que trae
consigo la maximización de las cosas por las
que hemos agradecido, y estamos contentos
por tenerlas, y haberlas adquirido.

71. Lo que la mente humana puede concebir, en
cualquier momento puede conseguir.
Cuando nos quejamos de alguna situación, eso
es lo que atraemos. Ya que nos enfocamos con
mayor fuerza (energía) en las cosas que no
queremos (actitud negativa). Por tanto, esto
produce resistencia, lo cual es un tipo de
energía que estamos dirigiendo hacia ese
malestar o situación, de tal forma que la
fortalecemos y después es atraída al plano
físico y se manifiesta en nuestra vida.

72. Por ejemplo, cuando un paciente determinado
se enfoca (piensa, siente) en los síntomas y los
dolores que producen una determinada
enfermedad, entonces lo que está haciendo es
perpetuar y fortalecer la enfermedad a través
de sus recuerdos (pensamientos), sentimientos
y emociones que tiene diariamente.
El hombre se convierte en aquello que
piensa, decía Buda. Es decir, el hombre se
convierte en sus pensamientos.

73. Tenemos la tendencia a ver las cosas que no
nos gustan, por todas aquellas experiencias
que hay en nuestra memoria, y provienen de
acontecimientos pasados, es decir, recuerdos.
Lo anterior es debido, a que las situaciones o
experiencias del pasado se sostienen por los
pensamientos, sentimientos y emociones que
les imprimimos a la hora de experimentarlas, y
esto es lo que las sostiene, por ello, cuando
dejamos de recordarlas, dejamos de
suministrarles energía para que siguen
sosteniéndose y manifestándose.

74. Por tanto, evite dedicar tiempo en recordar
y traer al presente situaciones o
experiencias de hechos desagradables,
recuerde que esto ya pasó, ya aconteció, son
hechos inmutables, no pueden cambiarse,
pero por favor evite volverlos a cometer. En
vez de esto, agradezca, alabe y sienta los
mejores sentimientos y emociones por todo
aquello que ya tiene en su vida, y por tanto
agradezca con un fuerte sentimiento y
emoción por todo esto, este poder es la
gratitud.

75. Existen tres poderes que el ser humano
puede utilizar en su vida diaria:
El poder de la gratitud. Es el agradecimiento
diario por todas aquellas cosas que ha logrado,
tiene y disfruta.
El poder de la fe. Es el creer y aceptar que las
circunstancias o los eventos son pasajeros y
efímeros. Que todo es posible en este mundo.
El poder de la visualización. Es el visualizar o
imaginar en la mente las cosas que queremos,
pero debemos de imponerle un fuerte
sentimiento y emoción.

76. En resumen, debemos de aceptar y
comprender que, los problemas que surgen
entre las personas, es debido a su escasa
capacidad intelectual y emocional que
poseen para resolver un problema, y por
ello es que constantemente están entrando
en conflicto consigo mismas, y con otras
personas. Lo anterior provoca que exista
una gran cantidad de personas que no son
felices, y no tienen satisfacción con lo que
tienen y han logrado en la vida.

77. Muchos de los problemas –la mayoría
quizá- vienen porque nunca los hemos
mirado cara a cara, y al no mirarlos les
hemos dado energía. Tener miedo de ellos
los fortifica y se sostienen; tratar de evitarlos
es proporcionarles energía y subsistencia,
pues de esa manera los estás aceptado. Tu
aceptación misma es su existencia. Sin tu
ayuda no existirían.

78. Tú tienes la fuente de energía. Todo lo que
suceda en tu vida necesita energía. Si cortas
la fuente de alimentación, es decir, la
energía que les proporcionas a los
problemas –y eso es lo que se llama
identificación-, si no te identificas con nada,
aquellos pierden vida. Los problemas no
tienen energía propia, te usan a ti, es decir,
usan tu energía, la cual compartes cuando
te identificas con ellos.

79. Por otro lado, con respecto al gozo de un
trabajo, no está en haberlo realizado, el
gozo está en haber hecho lo que deseaste
hacer, lo que deseaste con total intensidad,
que mientras que lo hacías te olvidaste de
todo, del mundo entero; en eso enfocaste
todo tu ser.
Y ahí está tu felicidad, tu alegría, tu gozo,
tu dicha, y tu recompensa, no en lo
realizado, no en lo que haya perdurado.

80. Se ha hecho a un lado, todo el valor
intrínseco de la creatividad y destruido a
millones de personas porque no se puede
dar premios Nobel a millones de personas.
Y se ha creado en todos el deseo de ser
reconocidos, así pues nadie puede trabajar
en silencio y en paz, disfrutando de lo que
hace.

81. La vida consiste en pequeñas cosas. Para
esas pequeñas cosas no hay recompensas, ni
títulos otorgados por los gobiernos, ni
grados universitarios.
Hoy en día, todo el mundo necesita y
quiere aprobación y reconocimiento. La
estructura actual de la sociedad, es de tal
modo que a menos que tengamos
reconocimiento, pensamos que somos útiles.

82. Mira a la gente que anda detrás de la
aprobación y el reconocimiento, está
sufriendo porque ha hecho concesiones en
todos los puntos y no puede perdonarse a sí
misma por los resultados. Ellos saben que
hubieran podido atreverse a mantener su
integridad, pero han sido cobardes, y
mediocres.

83. ANTE SUS PROPIOS OJOS HAN FALLADO,
HAN PERDIDO EL RESPECTO PROPIO, LA
DIGNIDAD Y LA AUTOCONFIANZA. ESO
ES LO QUE ACARREA EL SER
CONDESCENDIENTE.

84. ¿Por qué lo hace uno? ¿Qué es lo que
tiene que perder? En esta vida tan
breve, tan efímera es mejor vivir
totalmente, tanto como sea posible.
No temas llegar al extremo. No
puedes ir más allá, ser total es el límite.
Somos parte de una existencia.

85. “El hombre solamente está en plenitud,
cuando está en sintonía con el Universo. Si
no está a tono con el Universo, entonces
está vacío, y de ese vacío viene el miedo, la
codicia y el aburrimiento por la existencia.”
RUIZ LIMÓN, RAMÓN
EFRAÍN A. TREJO LIMÓN

86. SOLO POR HOY …
Sólo por hoy trataré de vivir
exclusivamente el día, sin querer
resolver el problema de mi vida todo
de una vez.
Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi
aspecto, seré cortés en mis maneras, no
criticaré a nadie, y no pretenderé mejorar o
disciplinar a nadie, sino a mí mismo.

87. Sólo por hoy seré feliz con la
certeza de que he sido creado para
la felicidad, no sólo en el otro
mundo, sino también en éste.
Sólo por hoy me adaptaré a las
circunstancias sin pretender que
las circunstancias se adapten a
mis deseos.

88. Sólo por hoy dedicaré diez minutos de mi
tiempo a una buena lectura, recordando
que así como el alimento es necesario
para la vida del cuerpo, la buena lectura lo
es para la salud del alma.
Sólo por hoy diré una hermosa
palabra y haré una buena
acción y no lo diré a nadie.

89. Sólo por hoy creeré firmemente - aunque
las circunstancias me indiquen lo contrario
- que la paternal providencia de Dios se
ocupa de mí como si nadie más existiera
en el mundo.
Sólo por hoy no tendré temores. De manera
particular no tendré miedo a gozar de lo bello
y a dejarme conquistar por la bondad. Puedo
hacer bien durante doce horas; lo que me
abrumaría pensar que tengo que hacer durante
toda la vida.

90. "No te dejes vencer por la tristeza ni abatir por tu
propia culpa; alegría de corazón es vida del hombre,
el gozo alarga sus años; consuélate, recobra el
ánimo, aleja de ti la pena, porque a muchos ha
matado la tristeza y no se gana nada con la pena.
Celos y cólera acortan los años, las preocupaciones
marchitan tu cara antes de tiempo, corazón alegre
es gran festín que hace provecho al que lo come."
(Eclesiástico 30 : 21-25.)

91. PALABRAS CLAVE
Pensamiento, sentimiento, emociones,
estado de ánimo, mente, necesidades,
motivos, actitudes, actos, intereses,
conducta, personalidad, conciencia.
Josefina Gámez Miranda
Ma. Antonia Limón Gutiérrez

92. FUENTES DE CONSULTA
Osho. Pepitas de oro. Editorial Prana. México, 2005.
Ruiz Limón, Ramón. La Psicología y sus aplicaciones. Eumed,
España, 2007.
Ruiz Limón, Ramón. La Razón y el conocimiento silencioso, MI,
USA, 2000.
Josefina Gámez Miranda