1. IMPORTANCIA DE LA SALUD Y EL MEDIO
AMBIENTE EN LA APLICACIÓN DE LAS TIC
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA Y PARA QUÉ SIRVE?
Es el estudio de datos biológicos y tecnológicos aplicados a problemas de
mutua adaptación entre el hombre y la máquina. Es la investigación de las
capacidades físicas y mentales del ser humano y aplicación de estos
conocimientos obtenidos en productos, equipos y entornos artificiales. Tan
irrelevante como pueda parecer, la ergonomía se ha convertido en una
disciplina tecnológica muy necesaria para evitar el malestar que produce en el
cuerpo humano la utilización de las diferentes maquinarias inventadas por el
mismo hombre.
La aplicación de la ergonomía puede llevar a productos más seguros o fáciles
de usar, como vehículos o electrodomésticos. La ergonomía también puede
generar procedimientos mejores para realizar determinadas tareas, desde
cambiar un pañal hasta soldar una pieza metálica.
Los ergónomos o ergonomistas son científicos especializados en el estudio de
la interacción de las personas con los objetos con que entran en contacto,
particularmente los objetos artificiales. Su trabajo proporciona información que
ayuda a otros especialistas, como diseñadores e ingenieros, a mejorar la
facilidad de uso de los productos que desarrollan. Los ergonomistas están
implicados en la fabricación de vehículos (automóviles, aviones o bicicletas),
productos domésticos (utensilios de cocina, juguetes, ordenadores o muebles),
ropa (calzado, prendas deportivas o pantalones) y muchos otros productos. Por
ejemplo, el asiento del conductor de un vehículo debe diseñarse
cuidadosamente para adaptarse a los distintos tamaños de los usuarios. El
panel de instrumentos debe diseñarse de forma que no confunda al conductor
con información excesiva o poco clara, que no sea ni demasiado tenue ni
excesivamente brillante por la noche, además de otras características. Tanto
los fisiólogos como los psicólogos pueden contribuir al diseño.
¿Y EN EL CASO DEL USO DEL COMPUTADOR?
Existen 3 grandes consideraciones a tomarse en cuenta:
CONSIDERACIONES DEBE HACERSE…
USO Y POSICIONAMIENTO Para aumentar la visibilidad y disminuir la fatiga ocular
DE LA LUZ deben evitarse los reflejos en la pantalla y la incidencia
directa de la luz en la cara del operador.
La luz natural proveniente de ventanas debe proyectarse
sobre los costados del monitor.

2. La luz artificial debe incidir detrás del monitor para que n se
refleje ni encandile al operador.
BUENA POSTURA Cuando nos sentemos, hay que inclinar los hombros hacia
atrás, para que estén a la altura de la espalda, manteniendo
cabeza y pecho erguidos.
Si se lleva mucho tiempo en una posición, estirar brazos y
espalda lo más que se pueda para relajar los músculos y
evitar contracturas.
Si se está frente a la pantalla , el monitor tiene que ubicarse
a la altura de los ojos para no provocar esfuerzo en la vista y
músculos del cuello.
Cada hora o vez que lo necesitemos, mover circularmente
la cabeza de derecha a izquierda y viceversa, dando
masajes a la parte baja del cuello para impedir la rigidez
muscular.
BIENESTAR DEL USUARIO Recordar que puede ayudar a sus ojos, aplicando la sencilla
regla de parpadear para lubricarlos.
Usar gotas humectantes en forma periódica, sobre todo si
usa lentes de contacto.
No trabajar más de 50 minutos corridos.
Tomar descansos de 5 a 10 minutos; levantarse, caminar,
hacer ejercicios visuales mirando sucesivamente lejos y
cerca, para movilizar los músculos del ojo y de todo el
cuerpo.
¿Y COMO SE CONTRIBUYE CON UN AMBIENTE SANO?
Actualmente se hace muy necesario el reciclaje de componentes de
computadoras por que de esa manera se contribuye al uso adecuado de la
basura tecnológica, la misma que se compone de múltiples materiales tales
como metales, plásticos, sustancias químicas, etc. Se pretende evitar que las
computadoras, sus partes y todo su hardware terminen en los rellenos
sanitarios o sigan ocupando espacio en los hogares o almacenes de los
organismos públicos, privados y comunidad en general. En la actualidad la
entidad que cuenta con computadoras declaradas obsoletas solo tienen una

3. entre 2 salidas: el basurero o la actualización Existen 4 formas de contribuir
para u ambiente sano:
FORMA CONSISTE EN… EJEMPLO
REHUSAR Crear productos nuevos, usando las partes de Un teclado, un mouse, etc.
otros equipos de cómputo.
REDUCCIÓN Mejorar o alquilar una computadora en vez de Repotenciación de
compara una nueva. equipos.
DONACIÓN Dar equipos de cómputo a una organización Equipos Pentium IV o III
social, escuelas o cualquier otra persona que
lo necesite.
RECICLADO Desarmar equipos, metales y plásticos para Memorias, tarjetas,
ser procesados y rehusados, ya sea en cableados, microchips, etc.
piezas o componentes reutilizables
BIBLIOGRAFÍA
 Microsoft ® Encarta ® 2007. © 1993-2006 Microsoft Corporation. Reservados
todos los derechos.
 Guia de Estudio Manual 1 “Conceptos de Tecnología de Información y
Comunicaciones (TIC) OpenOffice.org. Meridian.
 DRAE: Diccionario de la Real Academia de la Lengua.
Prof. Juan Carlos Juárez Amézquita.