1. ¡ Conoce como alimentarte sanamente !
Da clic en el botón de color verde y empieza a
aprender un poco mas, sobre la importancia de
alimentarse bien, recuerda aprovechar bien toda
la información suministrada a lo largo del curso

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4. Entérate de como cuidar tu salud, alimentándote
sanamente sin necesidad de llevar una dieta estricta
que maltrate tu organismo y lo lleve a alguno de los
limites no deseados. En un extremo encontramos la
anorexia y la bulimia y en el otro encontramos la
obesidad y el sobrepeso, es necesario crear buenos
hábitos de alimentación diaria.

5. Ayúdame a organizar la dieta para una persona
con necesidades especiales, hay personas
gordas y otras muy delgadas necesitan comer
o correcto o tendremos graves inconvenientes

6. Aquí encontraras toda la información que
necesitas conocer para saber y tener una guía
de como se debe alimentar una persona en un
día normal.
EL PRODUCTO QUE DEBERAS ENTREGAR CON
BASE EN LA INFORMACÒN APORTADA ES UNA
DIETA PARA TÌ LLEVANDO A CABO TUS
ACTIVIDADES COTIDIANAS CON NORMALIDAD;
NO OLVIDES ESCRIBIR ESAS ACTIVIDADES
ESPECIFICANDO LOS ALIMENTOS.........
RECUERDA LLENAR LA INFORMACIÒN
ADICIONAL EN TU CUADERNILLO DE TRABAJO

7. • LEE TODA LA INFORMACIÒN SUMINISTRADA Y
CONTESTA LAS PREGUNTAS EN TU
CUADERNILLO DE TRABAJO
• ORGANIZA POR GRUPOS ALIMENTICIOS LAS
SIGUIENTES IMÁGENES
LAS ENCONTRARAS DANDO CLIC EN EL BOTON VERDE

10. Enlace 1:
anorexia y bulimia [1]
Enlace 2:
personas con horarios de trabajo nocturno [2]
Enlace 3:
¿que significa tener sobre peso? [3]
Enlace 4:
grupos alimenticios [4]
Enlace 5:
cuantas veces se debe comer al día [5]

11. DEBERAS DEJAR AL FINAL DE LA SESIÒN TU
CUADERNILLO DE TRABAJO Y ENVIAR VÌA
INTERNET EL PRODUCTO QUE HICISTE ACERCA
DE UNA ALIMENTACION SANA PARA TÌ EN UN
DÌA NORMAL
jullyh10@hotmail.com

12. VALOR
1 TÚDIETA 60%
2 CUADERNILLODETRABAJO 40%
DIETA
CLARIDAD CREATIVIDAD COHESIÒN
20% 20% 20%
CUADERNILLO
CLARIDAD CREATIVIDAD
20% 20%
CRITERIOS

13. Que bien ¡¡¡ aprendiste sobre la ingesta de una
persona en su diario vivir y la importancia de
ello.
Recuerda que no se le puede pedir al cuerpo si
no se le da antes, todo parte de una buena
alimentación, ejercicio regular y así serás una
persona sana.

14. elaborado por:
LICENCIADA EN EDUCACION BÁSICA CON
ENFASIS EN EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y
DEPORTE
universidad Libre de Colombia
JULLY A. HERNANDEZ OTALORA
EN COLABORACIÓN; LA UNIVERSIDAD LIBRE
DE COLOMBIA SEDE BOSQUE POPULAR
TICS ( FANNY LOPEZ VALEK) DOCENTE