El documento ofrece consejos para bajar de peso en una semana, incluyendo descubrir la motivación para perder peso, consumir frutos secos para controlar antojos, evitar el pan blanco y llevar un diario para ser responsable con los objetivos y ver qué estrategias funcionan.

1. Como Bajar De Peso En
Una Semana?
Pruebe Estas Ideas Para
Perder Peso
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2. Quieres saber
¿como bajar de peso de una semana?,
¿Está cansado de tener sobrepeso?.
Sabes!
El exceso de peso puede realmente
desaparecer.
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3. COMO BAJAR DE PESO UNA
SEMANA
Debes descubrir lo que
te motiva a perder
peso. ¿Está buscando
ser más atractiva?
¿Quieres sentirte más
saludable?.
El descubrir la razón de
su objetivo mejorara
sus posibilidades de
conseguirlo.
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4. COMO BAJAR DE PESO UNA
SEMANA
Consumir frutos secos
cuando un surja un
antojo!
Las nueces contienen
proteínas y grasas, que
son excelentes para
mantener su cuerpo
sano y fuerte.
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5. COMO BAJAR DE PESO UNA
SEMANA
 Los frutos secos también
contienen fibra, que
puede ayudarle a sentirse
lleno durante mucho
tiempo después de la
ingestión de ellos. Añadir
una pizca de nuez en una
ensalada, o consumir
unas pocas mientras ve la
televisión, te ayudaran en
tu tarea de bajar de peso.
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6. COMO BAJAR DE PESO UNA
SEMANA
 Un alimento que debes
evitar y que te ayudara en
bajar de peso
rápidamente es el pan
blanco.
 A pesar de que tiene un
gran sabor, el pan blanco
es en realidad muy
refinado y no tiene la
correcta cantidad de
minerales y vitaminas que
tu cuerpo necesita.
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7. COMO BAJAR DE PESO UNA
SEMANA
 Un diario puede ser una
herramienta muy eficaz
en tu plan de como bajar
de peso en una semana.
 Mantener un diario le
ayudara a ser responsable
con tu meta.
 También te permitirá
saber lo que funciona (y
lo qué no) durante el viaje
hacia tu meta de perder
de peso.
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8. Usted no tiene que estar gorda. Siga
nuestros consejos de como bajar de
peso en una semana y le dirá para
siempre adiós a sus kilos de más.
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