El documento habla sobre diferentes dietas y regímenes alimenticios para bajar de peso, incluyendo dietas cetogénicas, la dieta de Jenny Craig y la dieta Atkins. También discute los beneficios de comer pequeñas cantidades de grasas saludables y almidones de bajo índice glucémico, así como los riesgos de bebidas altas en azúcar. Finalmente, menciona que algunas dietas restrictivas pueden afectar negativamente la masa muscular.

1. Traduccion Regimen Alimenticio Ingles
En la imagen mostraba un cuerpo saludable y sin indicios de celulitis ni exceso de peso. Por poner
un ejemplo, comer una pequena cantidad de grasas saludables (como aceite de oliva de coco, frutos
secos aguacate) con un almidon de bajo indice glucemico como por poner un ejemplo el arroz
integral la batata, ayudan a la digestion lenta del almidon, atenuando su efecto en los niveles de
azucar en la sangre.
bebidas altas en azucar como los refrescos sodas son particularmente malas, ya que causan una
levanta repentina en los niveles de azucar en la sangre lo que dispara la produccion de insulina y
facilita la por aqui acumulacion de grasa.
A esta clase de dietas se les adelgaza conoce como dietas cetonicas por su produccion de cuerpos
cetonicos, los que al tener altas concentraciones en sangre provocan cetosis, causando muy poco
apetito. Otra de los regimenes
http://www.hagodieta.com/2011/07/ejercicios-para-reducir-la-cintura.html mas conocidas en el
planeta de la farandula es la de Jenny Craig, exactamente la misma que hizo bajar 30 kilos a Mariah
Carey.
Como su propio nombre lo senala, esta dieta adelgazar esta basada en el consumo
http://www.hagodieta.com/2011/07/ejercicios-para-reducir-la-cintura.html especial de frutas
naturales y se lo complementada con otros comestibles naturales que asimismo cuentan con
propiedades especiales para decirle adios a esos kilitos de sobra, pero lo que mas abundan en esta
dieta es el consumo de frutas.
Una portavoz de Atkins Nutritionals aseguro que la mas celebre del clan Kardashian ya habia
seguido antes este regimen, aunque no deseo aclarar si Kardashian habia cobrado por la publicidad
que ha puesto nuevamente en primer plano esta dieta, que en el pasado se ha relacionado con
innumerables estrellas, como Demi Moore, Renee Zellweger (aparentemente, para librarse de los
kilos de Bridget Jones) y (de que manera no) Aniston.

2. Su barriga habia desaparecido, su cara estaba mucho mas fina y habia debido renovar su
guardarropa porque toda la ropa que se habia traido de Turquia le quedada grande. Aun hay dietas
que abogan por http://www.ehowenespanol.com/perder-grasa-alrededor-cintura-como_24541/
medidas completamente opuestas, como Dukan (restringe los alimentos altos en grasa) y Atkins
(puedes comer queso y otros alimentos con grasa).
Pues procurar sostener exactamente el mismo nivel de desempeno en el momento en que nos
estamos sometiendo a una dieta limitada y restrictiva puede traer efectos desfavorables para la
masa muscular, que requiere de una ingesta calorica mas extensa para recobrarse tras una sesion
de adiestramiento.