Una práctica orientación sobre lo nocivo del tabaquismo a nuestra salud.

2. TABAQUISMO:
UNA EPIDEMIA MORTAL.
Dr. Hugo D. Monteagudo T. UM ISSS Acajutla.

3. DATOS MUNDIALES.
-El tabaco : importante factor de riesgo de las
enfermedades crónicas no trasmisibles (ECNT)
responsables de dos tercios de las muertes a nivel
mundial.
-ECNT: enfermedades cardiovasculares, cáncer,
diabetes y enfermedades respiratorias.
-En América: ECNT responsables del 77% de todas las
defunciones.
-El tabaco:15% de muertes por enfermedades
cardiovasculares, 26% muertes por cáncer y 51%
muertes por enfermedades respiratorias.

4. DATOS EN EL SALVADOR.
-11.7% de la población adulta fuma: 21.5% sexo
masculino y 3.4% sexo femenino.
-En jóvenes: Consumo total es14%: 18.4% sexo masculino
y 10.9% sexo femenino.
-Actualmente fallecen en promedio 5,000 personas al
año, según datos de la OPS/OMS.
-ISSS: Servicio de Neumología, la segunda causa de
consulta externa es la enfermedad pulmonar obstructiva
crónica (EPOC)

7. LA ADICCIÓN AL TABACO.
-Problema psicofisiológico al que contribuye aspectos
culturales, sociales y económicos.
-Nicotina: Una de las drogas más adictivas, más que la
cocaína y la heroína.
-Desafío: un reto para demostrar que no es tímido o
miedoso.
-Adaptación: todos los amigos fuman.
-Sofisticación o moda.
-Demostrar que ya no es un niño.
-Afirmar su independencia.

8. LA ADICCIÓN AL TABACO.
-Símbolo de protesta, rebelión o desafío a la autoridad.
-Muestras gratuitas de amigos o comerciantes.
-Influencia de personas que respetas y admiras.
-Publicidad de cigarrillos.
-Bajar de peso.
-Calmar los nervios.
-Iniciar una conversación.
-Gesto de amistad.
-Es difícil decir que no.

9. MITOS DE LA ADICCIÓN AL TABACO.
-Fumar relaja…¡FALSO!
-Me gusta fumar…¡ERROR!
-Fumar me entretiene…¡EXCUSA!
-Fumar es un placer…¡ENGAÑO!
-Fumo por estrés…¡FALSO!
-Fumo porque no me hace daño…¡FALSO!
¡IGNORANCIA!

11. CONSECUENCIAS NEGATIVAS DEL TABAQUISMO.
-Alteración de los aspectos de la vida diaria laboral,
social y familiar por efecto del consumo.
-Deterioro de la economía.
-Deterioro de la salud psíquica.
-Negación del problema.

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24. ¿FUMAR O NO FUMAR?

27. ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA NO FUMAR:
-Tomar la decisión de no fumar.
-Evitar situaciones de exposición al tabaco.
-Conocer sobre los efectos dañinos del tabaco.
-Practicar un estilo de vida saludable mediante una
dieta balanceada, realizar ejercicio y tener una
buena convivencia social.
-Si es necesario, buscar ayuda profesional para
abandonar el tabaco ya sea a través de apoyo
psicológico individual, grupal o con fármacos.
-Clínica de cesación de tabaco, ISSS.