Practica de gimnasia ll.

1. Universidad Autónoma de Santo Domingo
UASD Centro –Barahona.
Presentado por:
Ingrid Vargas Medina___100389171
Materia:
Gimnasia ll.
Tema:
Gimnasia acrobatica.
Profesor:
Guarionex Luciano.

2. Gimnasia acrobatica
La gimnasia acrobática también conocida como acrosport
se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación
Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y
forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde
1999.

3. Características del ejercicio de competición
El ejercicio debe contener elementos acrobáticos y gimnásticos
de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros, así como movimientos
en cooperación entre los componentes del grupo realizando
figuras y pirámides corporales.

4. La cuerda está compuesta por materiales como el cáñamo o cualquier
otro material sintético. En sus extremos tienen nudos que hacen de
cabos y que facilitan el agarre a la gimnasta.
Cuerda

5. Aro
El aro suele tener un diámetro de 80 a 90 centímetros en el interior. El
material del que se compone suele ser el plástico, debe ser rígido pero a
la vez flexible. El tamaño del aro varía en función de la altura de la
gimnasta, para saber la talla de aro de una gimnasta se le coloca a la
altura de la cintura.

6. Ejercicio
La duración del ejercicio varía según la categoría, aunque podemos
tomar como referencia dos minutos y medio (2’30”) con un margen de
más o menos 5 segundos.
El ejercicio se practica en un tapiz de 12×12 metros (similar al de
gimnasia rítmica o gimnasia artística)

7. Cinta
La cinta está compuesta de satén o un material no almidonado.
En su extremo tiene varillas que pueden estar compuesta de
plástico, madera, bambú o fibra de vinilo. El ancho varía de los 4
a los 6 cm y su longitud alcanza los 6 metros.

8. Manos libres
Esta modalidad se usa básicamente en época de iniciación de
la gimnasia a la disciplina aunque Tambien se puede usar en
gimnastas avanzadas para medir su verdadera capacidad
física y no el uso de un aparato particular.

9. Pelota
La pelota tiene forma esférica, su diámetro varía de los 18 a los 20
centímetros, está hecha de goma o plástico y debe pesar al menos 400
gramos. Al principio el reglamento solo permitía el uso de pelotas
completamente del mismo color, los colores fluorescentes están
prohibidos por el reglamento pues el aparato en gimnasia rítmica .

10. mazas
Las mazas son el único aparato en gimnasia rítmica compuesto por
dos piezas, esto supone una dificultad añadida pues la gimnasta debe
manejar ambas mazas a la vez que ejecuta el ejercicio. El material
del que están compuestas suele ser caucho o plástico, menos común
son las mazas de madera.