Mapa concepto sist de entrenamiento

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Este documento describe sistemas de entrenamiento para desarrollar la capacidad aeróbica y la potencia anaeróbica. Propone entrenamientos de resistencia de baja y alta intensidad para mejorar la capacidad cardiovascular y muscular, así como ejercicios de alta intensidad y baja duración para aumentar la potencia anaeróbica.

Universidad Fermín Toro
Vice Rectorado Académico
Facultad de Ciencias Económicas y Sociales
Escuela de Relaciones Industriales

SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO PARA
DESARROLLAR LA CAPACIDAD AEROBICA Y
LA POTENCIA ANAEROBICA

Autor:
Francisco J. Aular
C.I: 19.423.127

Mapa concepto sist de entrenamiento

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