Describe la técnica básica del toque de dedos en voleibol y propone algunos ejercicios para su aprendizaje.

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EL TOQUE DE DEDOS EN VOLEIBOL
Es la característica que más diferencia el Voleibol de otros deportes. Según el Reglamento el
balónnose puede coger,alzar,retener,empujaroseguirconlamano.El toque tieneque reunir
las siguientes características:
Ha de serlimpio,el tiempode contactodelbalónconlasmanoshade sermínimo.Seco,significa
que el ruidoque seoye al contactodel balónconlasmanoseselmismoque seproduce al chocar
el balón con el suelo o contra una pared. Y por último único, quiere decir que solamente se
escuche un ruido, si se oyeran más se comete la falta conocida con el nombre de dobles.
El golpe otoque de balónestápermitido,segúnel Reglamento,concualquierparte del cuerpo,
perosolamente soneficacesparacontrolarydirigirel balón,losefectuadosconlosdedosde las
dos manos, o con los antebrazos.
EL TOQUE DE DEDOS
El toque de dedosopase de colocaciónesel quenosvaapermitirunagraneficaciaenel ataque
ya que un toque de dedos preciso, con la altura y la dirección prevista nos permitirá una gran
diversidad en el ataque y por ende, ganar muchos tantos.
En el momento de golpear el balón, las manos estarán de la siguiente forma:
- Las manos delante de la cara con las muñecas en ligera extensión (flexión dorsal).
- Los dedos extendidos y separados al máximo, ofreciendo las yemas al contacto del balón y
tratando de abarcar la mayor superficie del mismo en forma de copa.
- Pulgares e índices de las dos manos muy próximos y formando un rombo.
- Los brazos ligeramente flexionados por los codos y un poco oblicuos entre si.

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ERRORES MÁS FRECUENTES:
- Tener las manos muy separadas.
- Golpear con las palmas (retención).
- Pellizcar el balón.
- Llevar los pulgares hacia fuera. Pinchar el balóncon
los pulgares.
- Tener los dedos rígidos o de punta.
- Tener los dedos doblados o encogidos.
- Golpear con una mano más tarde que con la otra.
- Flexionar las muñecas.
- Tener los brazos demasiado abiertos.
- No realizar acción de piernas (extensión).

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Mediante el toque de dedos podemos realizar pase adelante o de frente, pase de espaldas o
hacia atrás y pase lateral o a los lados. Todos estos pases tienenlas siguientes características
comunes:
- Antes de tocar el balón habremos debemos ubicarnos y posicionarnos correctamente para
ejecutar bien asentados.
- En el momento de realizar el pase siempre hay que mirar al balón (visión principal).
- Hay que abarcar con la vistala mayorparte del campoy la posiciónde loscompañeros(visión
marginal).
- Tenerunacorrecta posiciónque le permitarápidosdesplazamientosyque sealaadecuadaen
el momento de golpear el balón (posiciones fundamentales)
- Hacer el pase más conveniente en cada situación (táctica de juego).
- Estar atentoainterveniraunque elbalónnovayaensudirección,bienparacontinuarlajugada,
bien apoyando a sus compañeros (concentración constante)
1.- Pase adelante o al frente.
Partiendo de las posiciones fundamentales media o alta, el jugador adoptará una posición de
espera,flexionandomáslaspiernas,losbrazosflexionadosconloscodosseparadosdel cuerpo,
casi paralelosyhaciadelanteylasmanosabiertasenformadecopa,comosi tuviéramoselbalón
entre las manos, a la altura de la cara.
Un instante antesde que el balón lleguealasmanos,el jugadorrealizaunaextensióncompleta
de piernas y brazos, saliendo al encuentro del balón. Todas las partes de nuestro cuerpo se
proyectanhacia arriba y haciadelante,al mismotiempoque el pesodel cuerpose trasladaa la
pierna adelantada. El toque se efectúa con las falanges de los dedos (rodete dígito-palmar)
Puntos importantes a tener en cuenta:
- Coordinación total entre brazos y piernas.
- Golpear siempre al balón delante de la cara y a la altura de los ojos.
- Muñecas, rígidas y fuertes.
- Dedos extendidos, separados y ofreciendo las yemas al contacto del balón.
- Como punto de referencia para pasar el balón a un compañero se toma su cara.
2.- Pase de espaldas.

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La posición inicial es la misma que para un pase adelante. Instantes antes del
contacto con el balón, la pierna atrasada dará un impulso vertical, el tronco se
arqueará haciaatrás y losbrazos subenhacia arriba quedandolaspalmasde las
manos mirando al cielo.
Puntos más importantes:
- Meterse debajo del balón.
- Tocarlo delante de la cara a la altura de los ojos.
- Impulso vertical con la pierna retrasada.
- Arquear el tronco hacia atrás, sobre todo los hombros.
- La trayectoria del balón debe ser bombeada y no tensa.
- Extender los brazos verticalmente.
3.- Pase lateral.
Se puede hacer indistintamente a derechas o izquierdas. El balón se recibirá delante de la
cara, teniendo el antebrazo, correspondiente a la dirección que queremos enviar el balón,
flexionado casi en ángulo recto con el brazo y la mano horizontal, mientras que el brazo
contrario hace un medio arco encima de la cabeza, guardando los pulgares y los índices la
misma relación que en pase adelante.
Antesdel contactocon el balónse iniciaunaextensiónlateral (haciael ladodonde se quiere
enviar el balón) de piernas y una flexión de tronco hacia el mismo lado. La mano
correspondiente a ese lado, le da altura al balón al golpearlo desde abajo, mientras que la
contraria, al hacerlo lateralmente, le da la dirección.
Son aspectos fundamentales:
- El ballesteo de las piernas en dirección hacia donde se da el pase.
- Golpear teniendo las manos en un mismo plano.
- Que el jugador se vea siempre el dorso de las manos.
4.- Pases en suspensión.
Todoslospasesreseñadosanteriormente,puedenejecutarse tambiénensaltoosuspensión.En
este caso el jugador no puede ayudarse de la extensión de las piernas y por este motivo sus
trayectorias son más cortas.
El jugador salta y golpea el balón en el punto culminante de su salto,teniendo los brazos y las
manosen laposiciónclásicadel pase que vayaa ejecutar.El movimientoparte de loshombros,
la extensión de los brazos es menos pronunciada, pero se efectúa con un movimiento de
muñecas, sin que estas acompañen el balón.
Sonun factormuyimportante enlossistemasmodernosde juegopuesaumentanlarapidezdel
mismo y ayudan a los delanteros a desmarcarse de los bloqueadores contrarios.

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EJERCICIOS DE TOQUE DE DEDOS
1. Balón en el suelo adaptarlo con las
manos en forma de cuenco o copa,
manteniendo un triángulo con
pulgarese índices.Desdeaquísubirlo
y sujetarlo sin mover las manos
delante de la frente.
2. Empujarla y volverla a coger sin
mover las manos de su posición.
3. Idemperoahoraamortiguarlapelota
con los dedos abiertos e impulsarla
de nuevo
1.- Toques de dedos individualmente.
(Con una sola mano)
- Toques verticales con una sola mano,
derecha e izquierda.
- Igual 10, 15, 20, etc. toques seguidos con
una mano.
- Igual 10, 15, 20, etc. toques seguidos
alternando la mano de golpeo.
- Toques verticales con una mano
aumentando progresivamente la altura del
balón.

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- Igual,aumentandoydisminuyendolaaltura
del balón.
- Igual alternando la mano de golpeo.
- Toquesverticalescon una mano, girandoal
mismo tiempo que golpeamos.
- Igual, desplazándonos dos metros a la
derecha y dos a la izquierda.
- Toques verticales con una mano sin salirse
de un aro.
- Toquescontra una pared5, 10, 15, 20, etc.,
primero con una mano luego con la otra.
(Con las dos manos)
- Toques verticales, 5, 10, 15, 20, etc. de
forma continua.
.Tocar cerca de la frente para extender,
posteriormente, los codos.
- Toques verticales aumentando
progresivamente la altura del balón.
- Toques verticales disminuyendo
progresivamente la altura del balón.
- Igual,aumentandoydisminuyendolaaltura
del balón.

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- Toquesverticalesgirandosimultáneamente
el tronco, 1/4, 1/2,3/4, giro completo.
- Toques verticales, sentándonos y
levantándonos entre golpeos.
- Toques verticales con palmada entre
toques.
. Igual con doble palmada, adelante y
atrás.

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- Toquesverticalessinsalirsede unaro,5,10,
15, 20, etc.
- Pases contra la pared, 5, 10, 15, 20, etc.
- Igual, separándonos de la pared.
- Igual, acercándonos a la pared.
-Igual, separándonos y acercándonos de
forma continua.
- Pases contra la pared aumentando la
parábola.

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- Pases contra la pared con precisión,
pegando en las dianas.
- Toque vertical más pase adelante (2 m.),
desplazándonos hasta el balón repetimos.
- Toque vertical más pase lateral (2 m.),
desplazamiento y repetimos.
- Toque vertical y pase de dos m. adelante,
nosdesplazamos,toquevertical ypasede dos
metrosatrás, recuperandola posicióninicial.
- Igual, dando pases laterales.
- Pase adelante y atrás, desplazándonos dos
m.
- Pase lateral,de.iz.,desplazándonos dos m.
- Pase ad.,de.,iz.yat., desplazándonosentre
pases dos m.

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.- Toques de dedos por parejas.
(Uno frente a otro, distancia 4 - 5 metros )
- Uno, dos o tres toques verticales y pase al
compañero.
- Igual pasando al compañero de lado. (d. -
iz.)
- Igual pasando al compañero de espaldas.
- Igual con palmada entre el toque vertical y
el pase.
- Igual con doble palmada.
- Toque vertical y pase, entre éste y la
recepción del pase de vuelta, podemos
sentarnos,tumbarnosbocaarriba,abajo,dar
un giro completo, etc.
- Pases de uno a otro.
- Alejándose y acercándose.
- Con un giro entre el pase y la recepción.
- Tocando el suelo con las dos manos.
- Sentándose.
- Pasando con gran parábola.
- Pasando tenso.
- Pases, de tenso a parábola de forma
progresiva y al revés.
- Desplazándose a pisar la línea lateral del
campo y regresando al lugar del pase.
- De forma lateral, derecha o izquierda o
cambiando de lado en cada toque.

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- Pases con dos balones simultáneamente.
- Pasescondos balones,unoconlasmanosel
otro con el pie.
(Uno junto a otro)
- Toque vertical más pase frontal,
desplazamientoacolocarse debajodelbalón,
toque vertical y pase al compañero que
repite.
- Igual, con pase lateral.
- Igual, con el segundo pase, o pase al
compañero de espaldas.
- Frente a una pared, golpeando
alternativamente.
- Alejándose y acercándose a la pared.
- Elevando cada vez más el balón.
- Igual, bajando progresivamente.
3.- Toques de dedos por tríos:
- Formando un triángulo pases entre los
vértices.
- Formandountriángulo,seguimoselorden1
- 2- 1 -2-3-2-3- 1, etc.
- Dos en los extremos mirándose y uno en el
medio de lado, los de los extremos realizan
toque frontal y el del centro toque lateral a
un lado y al otro.
- Dos a un lado, con balón, y el compañero
enfrente, pase y cambio de lado por la
derecha.
- Igual,dandoun toque vertical ypasandode
lado.

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- Igual,dandoun toque vertical ypasandode
espaldas.
- Dos en los extremos mirándose y uno en el
medio de cara al hombre con balón, pase
frontal y cambio al medio, el del medio pase
de espaldas y cambia de posición en la
dirección contraria a la del balón y así
sucesivamente.
- Los tres en línea con dos balones, el del
medio devuelve a uno y a otro dando medio
giro, cambio de puesto.
- Igual, dando un pase largo y otro corto.
- Frente a una pared, pasamos contra ella al
mismo tiempo que decimos un nombre, el
aludidotieneque hacerlomismo,el que falle
pierde.
4.- Toques de dedos en grupos:
- Grupos de cuatro, formando un triángulo,
segúnel dibujo,pase de 1 a 2 y ocupandosu
lugar, pase de 2 a 3 cambiandode lugar y de
3 a 4 ocupando su lugar.
- Formandouncuadradoconcincojugadores,
según el dibujo, pasamosy nos desplazamos
de 1 a 2, de 2 a 4, de 4 a 3 y de 3 a 5,
continuando con el siguiente.
- En un grupo de siete o más se pasan y
desplazan según el dibujo.
- En un grupo de siete o más se pasan y
desplazan, según el dibujo.
- En un grupo de ocho jugadores o más, se
pasan y desplazan según el dibujo.

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5.- Otros ejercicios avanzados.
- Individualmente, realizamos toque vertical
más pase frontal de 3-4 metros, corremos a
colocarnos debajo del balón y seguimos con
toque vertical mástoque lateral aladerecha,
más toque vertical con toque lateral a la
izquierda, más toque vertical y pase de
espaldas, empezando de nuevo.
- Pases contra la pared, acercándonos y
alejándonos, también desplazándonos
lateralmente.
- Colocadosa dosmetros de la pared,damos
toque vertical,tocamoslaparedyvolvemosa
dar toque vertical.
- Por parejas, realizamos toque vertical más
pase frontal, entre el pase y la recepción del
pase de vuelta, podemos realizar:
- Giros, saltos, giros y saltos, sentarse,
tenderse sobre el estómago, boca arriba,
voltereta adelante, voltereta atrás, correr
alrededordel compañero,caída de espaldas,
caída lateral, etc.
- Por parejas, primero pasa uno luego el
compañero, damos un pase corto y otro
largo, el compañero tiene que desplazarse
con rapidez.
- Por parejas, desde la línea de tres metros y
con la red en medio, pase al compañero de
enfrente y desplazamiento a tocar la red,
regresando al lugar inicial.
- Por tríos con dos balones, el colocador
devuelveaunoyael otro,losde losextremos
siempre pasan hacia el medio.
- Por tríos, el colocador entre los dos
compañerosy la red, primerorecibe un pase
corto y pasa de espaldas al compañero que

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estásituadoal otroladode lared,se desplaza
por debajo de la red, recibiendo otro pase
corto y volviendo a golpear de espaldas.
- Por tríos toque frontal y cambio de lado,
pisando la línea lateral previamente.
- Por parejas, uno realiza toque frontal corto
ylargo,el compañerotieneque desplazarsea
los dos.
- Por tríos, toque frontal y desplazamiento
por debajo de la red.