1. Institución Educativa
“LA GRACIELA”
Tuluá - Valle del Cauca
Versión: 1
Fecha: Marzo de 2009
Código: F-FP-9125-028
CODIGO: FD - 1-02
FICHA DE ANTROPOMÉTRICA
FECHA: Año 2013 Mes : 6 Día: 19
DATOS PERSONALES.
Nombre y Apellido: julio cesar jaramillo
Dirección: Calle 2ª 17-61 Teléfono: 3126362294
Fecha de Nacimiento: 25 oct 1996 Edad: 17
FICHA CLINICA
1. Tipo de Sangre : o+ Pulso en reposo _60____________
2. enfermedades Padecidas: ninguna
3. Visión Si No. Cuál?
5. Alergias: 6. Enfermedad actual:
ninguna_________________________________________________
Síntomas: _________________________________________________________
7. ¿Ha recibido algún tipo de tratamiento? _____no___ ¿Cuál?
___________________
OBSERVACIONES: _______________________________________________
MEDIDAS CORPORALES
Talla: 16 Peso: 55 Abdomen: 74 cm
Long Ext.. Sup. Der. _____________ Izq. ___________ Diferencia: _________
Long Ext. Der. _____________ Izq. ___________ Diferencia: _________
Peso Ideal ___________ ____________ _____________
Normal Mínimo Sobrepeso
_________________________
2. Institución Educativa
“LA GRACIELA”
Tuluá - Valle del Cauca
Versión: 1
Fecha: Marzo de 2009
Código: F-FP-9125-028
FIRMA DEL(A) ESTUDIANTE
TABLA DE REFERENCIA
PRUEBAS REFERENCIA TIEMPO DE
EJECUCIÓN
E B R M
12 minutos
Km.
Cooper hombre
3.0 Km. 2.75 2.5 2.2
Km.
Cooper mujer
2.4 2.3 2.1 1.9
Abdominales
Hombre
60 45 15
1 minuto
Abdominales
Mujer
50 40 25 10
Flexo extensión
Hombre
60 45 30 15
1 minuto
Flexo extensión
Mujer
50 40 25 10
Velocidad
Hombre
6.30 6.40 Segundos
Velocidad Segundos
Mujer
6.50 7.50
____________________________________
FIRMA DEL(A) ESTUDIANTE
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“LA GRACIELA”
Tuluá - Valle del Cauca
Versión: 1
Fecha: Marzo de 2009
Código: F-FP-9125-028
PRUEBE SUS CONOCIMIENTOS.
Para la evaluación de la actividad propuesta debe realizar el siguiente cuestionario el cual tendrá un
tiempo de 30 minutos y deberá marcar con una X la opción correcta.
A.- ¿El objetivo de realizar una ficha antropométrica es?
a) Informarlo sobre su estado de salud.
b) Diagnosticar su desarrollo físico mental y emocional.
c) Diagnosticar sobre su estado físico y motriz.
d) Para resolver datos sobre su desarrollo y crecimiento.
B.- Toda actividad física requiere de las cualidades físicas y Motrices, algunas de ellas
son:
a) fuerza, saltar, equilibrio, correr, trepar.
b) Agilidad, fuerza resistencia, velocidad, flexibilidad.
c) Fuerza, resistencia, velocidad, mantenimiento corporal.
d) Lanzar, resistencia, recibir, pasar, agilidad.
C.- El ritmo de vida del individuo actual, requiere de un desgaste físico y mental, para ello es
indispensable desarrollar las Capacidades físicas para un mejor desempeño laboral, estas son:
a) Talla, peso, biotipo.
b) Velocidad, fuerza, coordinación
c) Saltar, habilidad, ritmo.
d) resistencia, fuerza, estatura.
D.- Teniendo en cuenta que el concepto de cualidades físicas y Motrices, es la forma
articulada, secuencial y gradual para efectuar un trabajo físico, podemos decir que:
.
a) Se aplica a la salud, medio de vida, actividades deportivas y artísticas.
b) Se aplica para mantenerse ocupado en los ratos de ocio.
c) No tiene aplicabilidad en la vida diaria.
d) Se aplica a las actividades deportivas
E.- Un ejemplo de ejercicio para desarrollar la fuerza a la resistencia es:
a) Correr 50 metros.
b) Saltar la cuerda.
c) Carrera con obstáculos.
d) Ejercicios con balones medicinales.
F.- Dos compañeros sostienen un aro en el aire a cierta altura, el tercero corre alrededor de ellos,
salta por encima y pasa por debajo de aro durante 6 minutos sin detenerse. Lo anterior pertenece a
la cualidad física:
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“LA GRACIELA”
Tuluá - Valle del Cauca
Versión: 1
Fecha: Marzo de 2009
Código: F-FP-9125-028
a) Velocidad.
b) Resistencia.
c) Coordinación.
d) Potencia.
G. La actividad física es tan importante, como la alimentación, el descanso y la higiene, se hace
necesario practicarla porque :
a) Contribuye a mantenernos en forma.
b) Medio para la conservación de la salud.
c) Para subir de estatus social.
d) Para tener una calidad de vida optima.
H. Los resultados que obtuviste en los diferentes Tes. de Aptitud física te sirven para:
a) Para reconocer como te encuentras físicamente.
b) Aprender que son cualidades físicas.
c) Darme cuenta de mi estado físico.
d) Analizarlos y subir de peso.
