El documento habla sobre la timidez. La timidez es una sensación de incomodidad que experimentan las personas en situaciones sociales, lo que les impide disfrutar de sus relaciones e interactuar con otros. El documento proporciona consejos para ayudar a las personas tímidas como practicar habilidades conversacionales, planificar actividades para reducir la ansiedad, y explicar la timidez a otros para obtener apoyo.
2. sensación de
incomodidad que
experimenta la
persona cada vez que
se expone a
situaciones sociales.
Esta sensación de
disgusto les impide
disfrutar de sus
relaciones y desarrollar
sus habilidades
interpersonales.
3.
4. Sea flexible he intente varias cosas.
Practique sus habilidades conversacionales y nunca salga
de su casa sin una lista de tópicos de conversaciones
interesantes.
Los secesos de la actividad, el tiempo y las noticias siempre
son buenos temas para entablar una conversación.
5. Pregunte a sus
amigos o colegas
sobre los planes y
actividades que
hallan pensionado
ante
Planifique
previamente para
así reducir la
ansiedad
6. Explique su
problema de timidez
a las personas que o
rodean . Ya que las
personas son
comprensivas y lo
ayudaran si les
explica su problema.
Recompénsese por
los pequeños logros
7. Salga de su rutina
para ayudar a otros,
ya que la timidez suele
tiende a absorber
completamente a
quienes la padecen
haciéndolos mirar solo
sus propios problemas.
No trate de cambiar
todos sus aspectos
negativos a la vez. Si
no coja uno por uno y
practique cada
consejo hasta que se
convierta en su rutina
diaria.
8. Aquellos que lo
evidencian y
tienden a temblar,
sudar y sentirse
visiblemente
incómodos en
reuniones sociales
9. Aquellos que simplemente
evitan el contacto ocular,
son demasiado callados y
tienden a mirar hacia el
suelo todo el tiempo.
La persona media puede
sacar una conclusión
equivocada sobre los
tímidos que no evidencian
tan claramente su
problema (el segundo tipo
mencionado). Usted
puede parecer distante o
arrogante para otros a
menos que explique su
timidez a aquellos que lo
rodean.
