MINITED

1. EJERCICIOS DE
ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO
DE PORTEROS:
MEJORA DE HABILIDADES
ESPECÍFICAS.

2. Objetivos
1. Crear un contenido que de forma breve se capte, asimile y
sea útil para el espectador.
2. Desarrollo de diferentes ejercicios fáciles de hacer
3. Desarrollo de diferentes ejercicios accesibles) y muy útiles
para la mejora de los reflejos en diferentes situaciones
4. Conseguir que el portero sepa elaborar de forma rápida
diferentes respuesta posibles.

3. Recursos
ESPACIALES
• Campo de fútbol de hierba artificial.
• Portería de futbol( 7 u 11 depende de la
edad y categoría)
MATERIALES
• Balón de fútbol.
• Pelota de tenis
• Conos o ‘’setas’’.
• Indumentaria adecuada para la práctica del
fútbol: guantes, botas, ropa técnica, etc.

4. FASES DE DESARROLLO
• -Primer ejercicio: Mediante un estímulo auditivo como es la señal de
“YA” el portero deberá darse la vuelta y parar el balón desarrollando
así sus reflejos y la capacidad de reacción.
• -Segundo ejercicio: El portero deberá realizar un volteo y
seguidamente al haberse puesto de pie atajará el balón fomentando
su coordinación
• -Tercer ejercicio: Con tres conos puestos a diferentes alturas de la
portería se harán tres ejercicios que fomentarán la capacidad de
reacción, toma de decisiones, reflejos y velocidad.

5. CRONOGRAMA
• JUEVES 20 ABRIL
Planificación del vídeo que se va a realizar y su temática y elaboración del guion del
trabajo
• LUNES 24 ABRIL
Plan de trabajo (Word)
• JUEVES 27 ABRIL
Grabación de los vídeos que se van a exponer con los diferentes ejercicios
• LUNES 1 MAYO
Edición del video
• JUEVES 4 MAYO
Finalización del trabajo juntando el Word y el PowerPoint.

6. PRODUCTO DE ENTREGA
El producto final será un breve vídeo en el
cual se explican visualmente 3 ejercicios
para la mejora de los reflejos, aplicables
tanto en niveles base como en
avanzados.
Cabe destacar que el formato breve y
sencillo de asimilar es una de las
principales características, puesto que lo
que se pretende es la asimilación rápida
y fácil de los contenidos.

7. MUCHAS GRACIAS POR
VUESTRA ATENCIÓN