Este documento describe los aspectos clave de la dessensibilización sistemática, una técnica para reducir la ansiedad y eliminar conductas de evitación. Explica que se enfoca en desarrollar respuestas motoras de aproximación a estímulos que generan ansiedad a través del refuerzo operante. También destaca la importancia del modelado y refuerzo social, así como los aspectos cognitivos como las expectativas de mejora y la reestructuración cognitiva. Resalta que la autoobservación de la mejoría, no solo la expos

1. Es una técnica dirigida fundamentalmente a
reducir las respuestas de ansiedad y a la vez
eliminar las conductas motoras de evitación

2. Aspectos de
condicionamiento operante
y modelado
 Un aspecto importante es el
desarrollo de respuestas motoras de
aproximación o manejo de estímulos
generadores de ansiedad.
 Es determinante el papel del
refuerzo operante por ir realizando
las conductas motoras que antes
evitaba.
 Es importante también los
aspectos de modelado y
reforzamiento social. El paciente
puede observar a otras personas
actuando como modelos al llevar a
cabo las conductas que él debe
emitir

3. Aspectos Cognitivos
 Se ha destacado la importancia:
- Del curso y calidad de la imaginación ( en la DS en imaginación),
- De aspectos de condicionamiento semántico,
- Las expectativas de mejora,
- La posible reestructuración de las cogniciones de los pacientes
- Los cambios en los niveles de autoeficacia y el valor de la DS como estrategia de
afrontamiento.
Emmelkamp (1982) Propone un Modelo Cognitivo de expectación para explicar la
importacia de los aspectos cognitivos en la DS
Hace hincapié en 2 variables:
- La autoobservación de la mejoría por el propio sujeto
- La creación en éste de expectativas de que va a conseguir ganancias terapéuticas.
Es la autoobservación de la propia mejoría, no la exposición per se, el factor
determinante de la eficacia de la DS”. De ahí la importancia de la graduación estimular
para facilitar esta observación de mejoría.