Las hemorroides o almorranas son venas varicosas del recto, son, literalmente, un dolor en la parte inferior.

1. Como aliviar el dolor de las
hemorroides despues del parto

2. • Sospecho que tengo hemorroides - ¿qué son?
• Las hemorroides o almorranas son venas varicosas del recto, son,
literalmente, un dolor en la parte inferior. Si usted ha estado notando
una gran cantidad de picazón en el recto, que puede ser simplemente
molesto o doloroso de verdad, o incluso un poco de sangre, es
probable que sí tienen pilas o las hemorroides.

3. No las experimentan muchas mujeres durante el embarazo?
Sí, hasta el 50 por ciento de las mujeres embarazadas sufren de hemorroides
durante el embarazo o después del nacimiento. Si los tenía antes del embarazo, es
posible conseguir que de nuevo, aunque muchas mujeres los experimentan por
primera vez cuando están embarazadas. También se pueden presentar durante
la segunda etapa del parto , mientras que usted está empujando y que lleva hacia
abajo. De cualquier manera, usted encontrará que a menudo se resuelven después
del embarazo.
¿Por qué los he conseguido?
Probablemente hay dos factores de las hemorroides: el flujo sanguíneo y el
estreñimiento .
El embarazo hace que las mujeres sean más propensas a las hemorroides, venas
varicosas, e incluso sangrado de las encías porque cuando se está embarazada, la
cantidad de sangre que circula por su cuerpo aumenta. Esto hace que todas las
venas se dilaten. En particular, las venas por debajo del nivel de su útero son más
susceptibles de convertirse en varicosas - anormalmente hinchado o dilatado -
como los lugares útero aumento de la presión sobre ellos.

4. El estreñimiento , que a menudo acompaña el embarazo, también puede
causar o agravar las hemorroides.
¿Puedo evitar que se presenten?
Aunque eres más susceptibles a las hemorroides durante el embarazo, no
son inevitables! Ayuda a prestar atención a su cuerpo, así que no espere
cuando se tiene la necesidad de tener una evacuación intestinal, y no
quedarse en el inodoro. Pero la forma más eficaz de evitar las hemorroides
es evitar el estreñimiento. Comer una dieta alta en fibra, beber mucha agua
(de ocho a 10 vasos al día), y tratar de hacer algo de ejercicio regular, incluso
si sólo tiene tiempo para una corta distancia a pie, a paso ligero. También
puede preguntar a su familia o partera sobre el uso de un ablandador fecal.

5. Haciendo ejercicios del suelo pélvico diaria puede ayudar
también. Tensos los músculos alrededor de la vagina y el ano y
mantener durante ocho a 10 segundos antes de soltarlo y
relajante. Repetir 25 veces. No sólo van a aumentar la circulación en la
zona rectal (disminuyendo así la probabilidad de hemorroides), pero
también fortalecer los músculos en el área vaginal y perineal, que
ayuda tanto en la entrega y la recuperación postnatal.
¿Cómo puedo eliminar las hemorroides?
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