1. Prueba de Hipertrofia
Nombre alumno: ______________________________________
Fecha: __/__/____
Curso:
Según lo leído desarrolle las siguientes preguntas:
1.- ¿Qué es la hipertrofia?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
2.-¿De cuánto hasta cuanto porcentaje se empieza hacer hipertrofia?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
3.-¿Cómo recomienda la pausa que debe realizar de un ejercicio a otro?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
4.-¿Qué factor cumple la alimentación?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________

2. 5.-De acuerdo al descanso que se le da al musculo. ¿Qué errores son los más
frecuentes?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
6.-¿Qué es hiperplasia?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
7.-Nombre y defina los tipos de hipertrofia
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________