INTRODUCCIÓN ZONAS ERRONEAS

1. INTRODUCCIÓN
Este libro tiene muchos “gusanos” en el sentido de que oirás y percibirás exactamente
lo que quieres oír basándote en muchos de tus propios valores, creencias, prejuicios e
historia personal. Si eres como la mayoría de la gente, hasta las fibras más íntimas de
tu ser se resistirán a emprender el duro trabajo que significa eliminar los pensamientos
que sirven de apoyo a tus sentimientos y conducta autoaleatorios.
El estado de salud es un estado natural, y los medios para lograrlo están dentro de las
posibilidades de cada uno de nosotros.
Este libro esboza un procedimiento agradable de alcanzar la felicidad; un
procedimiento que se basa en ser responsable de uno mismo, en comprometerse con
uno mismo, además de las ganas de vivir y un deseo de ser todo lo que quieras ser en
este momento.
Eso se aprende comprometiéndose con la propia felicidad y haciendo algo para
lograrla.
Se explora una zona errónea en particular, o el tipo de comportamiento
autodestructivo, y se examinan los antecedentes históricos de este comportamiento en
nuestra cultura (o sea, en ti mismo).
El objetivo es ayudarte a comprender por qué estás atrapado en esta zona de
autoderrota. Luego se detallan los comportamientos específicos que corresponden a
esta zona errónea.
Empezarás a ver que tu sistema de mantenimiento psicológico funciona para
mantenerte ajeno a la culpabilidad y para neutralizar tus oportunidades de cambio
Elimina estas razones y destruirás tus zonas erróneas.
Esta estructura corresponde exactamente a la de una sesión de psicoterapia; es decir,
un estudio del problema y su exteriorización, un examen del comportamiento
negativo; una percepción insight y profunda del “porqué” del comportamiento; y, por
último, la formulación de estrategias concretas que eliminan la zona conflictiva.
Sé muy bien que el pensamiento efectivo (el pensamiento que puede modificar el
comportamiento autodestructivo) no aparece simplemente porque se ha dicho algo al
respecto.
Sólo entonces, cuando está completamente aceptada y comprendida, puedes empezar
a modificar el comportamiento autodestructivo. TU ERES LA SUMA TOTAL DE TUS
OPCIONES, y yo estoy lo suficientemente “lanzado” como para creer que CON LA
MOTIVACIÓN APROPIADA Y EL ESFUERZO NECESARIO, TÚ PUEDES SER LO QUE TE
PROPONGAS.
Es un elemento esencial para eliminar tus zonas erróneas y crear tu felicidad.
Solamente existe un momento en el que puedes experimentar algo y ese momento es
ahora; sin embargo se desperdicia mucho tiempo en rememorar el pasado
“¿Por qué escojo estar molesto en este momento?” y “¿Cómo puedo emplear de forma
más positiva este mismo momento?” son los interrogantes interiores que se formula la
persona que se está alejando de las zonas erróneas y se dirige hacia la felicidad y la
confianza en sí misma.