fundamentos básicos del voleibol.

1. FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL VOLEIBOL
GOLPE DE DEDOS
Es un golpe que se realizaenformasimétricas,conlas manos y los dedos (en especial: pulgar, índice, mayor y los otros
dos ayudan) formando un triángulo o rombo con los mismos y flexión de muñecas, auxiliados por los miembros
superiorese inferioresen laejecución,enaccionesde juegoenpases,defensasycolocaciónoarmado enataquesy muy
poco en recepción del saque.
GOLPE DE ANTEBRAZOS
Se realiza con las manos juntas (superponiendo dedos y manos) en forma simétricas y los antebrazos son la zona de
impacto, también ayudados por los miembros superiores e inferiores en su ejecución, actúan en el juego en recepción del
saque pases, defensas principalmente y muy poco en colocación o armado en ataques.
SAQUE POR DEBAJO
Se realizan todos los saques(los distintos tipos) en la parte posterior y fuera del campo de juego, este caso se sostiene
la pelota con la mano que no va ejecutar, mientras que la otra mano pega el balón desde abajo con el talón de la
mano (con la palma de la mano en todos los tipos de saques) dan inicio al juego, este caso en especial es para
principiantes.
SAQUE POR ENCIMA
Es el saque más utilizado, se ejecuta a pie firme, golpeando con la mano hábil desde arriba con toda la superficie de
la mano y el lanzamiento de la pelota se ejecuta con la mano no hábil.
SAQUE EN SUSPENCIÓN O FLOTANTE
Tiene la misma forma de ejecución que la anterior, pero con salto, es como un remate desde la zona de saque, los
jugadores utilizan de distintas formas, fuerte si es con potencia y suave con efecto de difícil recepción para el
contrario.
REMATE
Es un fundamento eminentemente de ataque, se inicia con la colocación o armado de la pelotas con trayectoria altas,
medias y cortas, se golpea con toda la superficie de la mano hábil, tiene 4 fases: carrera, salto, golpe y caída, el golpe se
realiza en su máxima altura por encima de la red y se puede ejecutar con potencia o colocado para que los adversario no
puedan defender, anotando un punto para su equipo.
BLOQUEO
Es una técnica que se realiza con ambas manos y saltando, intentando interceptar el balón que viene del otro lado de
campo, en lo posible tener extendidos los dedos de las manos para tener mayor superficie de contacto y cubrimiento del
campo, se puede utilizar como una acción de ataque (anotando punto en caso de que el balón caiga en el campo contrario)
y defensa para cubrir su campo de juego o disminuyendo la velocidad del balón y poder defender con menos dificultad.
Estos son los fundamentos técnicos más importantes del voleibol que involucra el balón, también las acciones de los
distintos tipos de desplazamientos y saltos que surgen constantemente durante el juego, como por ejemplos en la
recepción del saque, armado o colocación, remate, bloqueo, defensa del ataque contrario, cubrimiento, defensa y apoyo de
su pegador y contra-ataque, hacen de este deporte dinámico, atractivo y espectacular, para el participante y observador.
1. Teniendo en cuenta la lectura anterior realice en su cuaderno un dibujo de cada una de las acciones o fundamentos
del voleibol y colóquele el nombre a cada uno según corresponda.
2. De los 7 fundamentos que tiene el voleibol escribe ¿cuál le parece más importante y porque?
CON BASE EN LA LECTURA SOLUCIONE LAS PREGUNTAS
EL JUEGO PREDEPORTIVO
Es una forma lúdica motora, de tipo medio entre el juego simple y el deporte, que contiene elementos
afines a alguna modalidad deportiva y que son el resultado de la adaptación de los juegos deportivos
con una complejidad estructural y funcional mucho menor; su contenido, estructura y propósito permite
la adquisición de ciertas destrezas motoras que sirven de base para el desarrollo de habilidades
deportivas ya que contienen elementos afines a alguna modalidad deportiva.
Su aplicación se halla estrechamente relacionada en el campo de la educación física, la recreación y
los deportes. El objetivo fundamental del juego pre-deportivo es el de enriquecer al jugador, con la
adquisición de variadas respuestas, motrices concretas, que le ayuden a adaptarse a las necesidades
que requiere la práctica del deporte, al tiempo que se puede mejorar las habilidades básicas genéricas
y desarrollar armónicamente las capacidades físicas tanto condicionantes como coordinativas.

2. Existen dos tipos de juegos pre-deportivos: Los de carácter genérico, que buscan la adquisición de
habilidades y desarrollo de destrezas utilizables en varios deportes y, los de carácter específico, cuyo
objetivo es la adquisición y dominio de una actividad específica en un determinado deporte.
La aplicación de este tipo de juegos se basa en el aprendizaje de:
-Los fundamentos técnicos: Técnica individual y colectiva.
-La aplicación de las técnicas generales de ataque y defensa.
-Los principios tácticos generales de uso más frecuente.
-Los requerimientos de las capacidades físicas y las habilidades específicas de cada deporte.
-las reglas fundamentales del juego.
-La organización y colaboración en el desarrollo del juego.
3. ¿qué es un juego predeportivos?
4. Escriba que clases de juegos predeportivos existen y en qué consisten?
Leer el texto para poder resolver las preguntas
LA COORDINACION
Es la capacidad de que posee la persona para realizar movimientos de forma armónica usando racionalmente su
energía. Cuando hablamos de la coordinación en ocasiones relacionamos el término con conceptos de habilidad,
destreza, agilidad, todos ellos se refieren a la ejecución de acciones concretas.
La coordinación es una cualidad más general en la cual, de los términos anteriormente citados, tienen cabida otros
relacionados con la percepción, reacción y ritmo, que considera que una persona que tenga buena coordinación
será capaz, no solamente de realizar bien una habilidad, sino también de llevar acabo rápidamente una tarea de
entrenamiento.
Coordinación gruesa:
Es donde participan grandes grupos musculares como en el rodar, correr, saltar, nadar.
Coordinación fina: es aquella donde participan pequeños grupos musculares como en el tejer, ensartar, recortar,
pegar, digitar, escribir, entre otros.

3. 5. Realiza en tu cuaderno el grafico sobre las ventajas del calentamiento.
6. Explica con tus palabras que es la coordinación gruesa y fina.
7. Realiza 3 dibujos de ejercicios o actividades que se pueden realizar para practicar la coordinación gruesa y 3
dibujos para la coordinación fina.
8. Realiza la ropa de letras de los deportes y pégala en tu cuaderno.