EDUCACIÓN FÍSICA COLEGIO COLSUBSIDIO SAN VICENTE

1. Fundamentos del Baloncesto
Cuando hablamos de fundamentos nos referimos al conjunto de habilidades técnicas que
debemos poseer como jugadores a nivel individual para poder practicar este deporte. Son
los elementos básicos y son cuatro: el pase, el dribling, el tiro y los movimientos
defensivos. Sobre estos cuatro aspectos se va a construir el juego colectivo y también van
a derivar el resto de acciones que necesitamos para completar el juego, como por ejemplo
el rebote, el corte hacia canasta, los diferentes bloqueos…
Estas cuatro técnicas se deben enseñar desde la etapa de benjamín, dándoles la
importancia que se merecen y sin descuidarlos en las siguientes categorías. Son los
cimientos por los que se debe comenzar para logar tener buenos jugadores, si esto lo
aprenden, lo practican y lo aplican en su juego, el resto de aspectos baloncestisticos irán
rodados, tendrán facilidad para aprenderlos y no tendremos que dedicarlos excesivo
tiempo porque la base estaría establecida.
Vamos a pasar a explicar cada uno de estos cuatro elementos para entenderlos con
mayor claridad.
Pase: Es la combinación del balón con el resto de compañeros del mismo equipo. El pase
sirve para lograr obtener la mejor opción de tiro. Existen diferentes tipos de pases: Pase
de pecho (que es el más habitual), pase picado, pase de béisbol (por encima de la
cabeza) y todos aquellos que podamos imaginar.
Tiro a canasta: Es el lanzamiento a canasta y se trata de conseguir que entre por el aro
para lograr nuestro objetivo que es sumar uno, dos o tres puntos y que estos suban al
marcador. Al finalizar el partido el que más puntos haya sumado será el ganador. Los
tipos de tiro existentes son; en suspensión; tiro libre; tiro en forma de gancho y mate.
Bote: Es el control del balón haciendo que golpee contra el suelo y que vuelva de nuevo a
la mano, evitando que se nos escape. El bote nos sirve para avanzar por la cancha
dejando atrás a las personas que nos están defendiendo. El manejo de las dos manos en
el bote va a ser fundamental para poder cambiar de mano o en función de nuestra
dirección utilizar una u otra. Existe el bote de control; de protección y en velocidad.
Defensa: La utilizamos para evitar que avancen las personas que tienen que lograr
canasta. Cuando defendemos no podemos tocar en exceso al contrario, debemos
respetar su espacio porque sino nos pitarán falta. La posición defensiva es entre el aro y
el jugador. Salvo excepciones siempre se defenderá dando la espaldad a la canasta. Los
objetivos de una buena defensa son: evitar el avance del contrario, conseguir robar el
balón, cortar un pase y taponar un tiro. Si conseguimos realizar una buena defensa
durante el partido tendremos muchas opciones de obtener una victoria, ya que el equipo

2. contrario habrá metido pocas canastas. Los tipos de defensa son: la individual; en zona,
mixta y presionando todo el campo.
Fundamentos del voleivol
El VOLEO
El Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando en
cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo,
debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse.
Ya es conocido por todos que el voleo de pelotas altas con dos manos podrá ejecutarse
adelante, atrás y lateral; y que durante la ejecución principalmente los movimientos
ejecutados por los brazos serán los que nos permitirán observar una acción distinta en
cada caso. Antes de comenzar con la descripción técnica de cada uno de ellos, debemos
aclarar que el voleo ejecutado con intenciones de preparar el ataque es lo que se
denomina PASE
El SAQUE:
El servicio o saque es la forma técnica de poner el balón en juego. Debe ser considerado
como la primera forma de ataque. Los saques han de tener las siguientes cualidades:
colocación, seguridad y potencia. El sacador (1) ha de intentar colocar el balón en el
campo contrario (servicio seguro), en aquellas zonas más débiles del equipo adversario,
lo más lejano del rematador y, si sólo hubiera un colocador oponente, hacia éste para que
en la segunda acción no pudiera colocar

3. .
ATAQUE:
El Remate o ataque es el elemento más complejo del voleibol, ya que se debe resolver en
el aire tanto los problemas técnicos del golpe como los tácticos. Se puede comparar con
el tiro a puerta en el fútbol o con el lanzamiento a canasta en el baloncesto. En el remate
se concentra toda la acción ofensiva del equipo, siendo su objetivo conseguir el tanto o
recuperar el balón.
El remate tiene que ser potente y dirigido a la zona que más problemas cree al equipo
contrario. En esta acción podemos distinguir cuatro fases: carrera, vuelo, golpe y caída
El BLOQUEO:
Facilita a los demás jugadores situarse en el campo y colocar la defensa más oportuna. A
partir de 1964 se permitió que en la acción del bloqueo se pudiera sobrepasar los brazos
por encima de la red, creándose así un bloque ofensivo (el bloqueo, en un principio, es un
elemento considerado de defensa).

4. La clasificación del bloqueo está en función del número de jugadores que lo formen:
bloqueo individual, doble y bloqueo triple. El que más se realiza durante un partido es el
bloqueo doble..