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Infografia deporte
1. Favorece el aumento de la
potencia cerebral, reduce la
depresión e incrementa la
confianza en la imagen
corporal.
Previene problemas respiratorios
y mejora el asma
bronquial.
Reduce el riesgo cardíaco,
disminuye la presión arterial y
corrige el colesterol en sangre.
Mejora la calificación
de los huesos
previniendo la
osteoporosis
Mantiene y mejora
la flexibilidad
Produce hormonas del
bienestar.
Se entiende por actividad física a
toda actividad o ejercicio que
tenga como consecuencia el gasto
de energía y que ponga en
movimiento un montón de
Como todo organismo
viviente, el ser humano
necesita estar en movimiento.
Al ejercitarnos, el aire que
entra por los pulmones
bombea la sangre con más
fuerza y
permite
irrigar