2. ¿Qué es la contención emocional?
Escucha
activa
Capacidad de poner
atención al mensaje
emitido por la otra
persona
Actitud
empática
Habilidad de ponerse
momentáneamente
en el lugar del otro
Objetivo: favorecer la expresión de los
sentimientos y las emociones, a través de la
escucha activa y la empatía. Facilitando el
espacio para que la persona exteriorice y elabore lo
que está sucediendo y sienta que está
acompañada y tiene reconocimiento.
3. Importantes a considerar
¿Qué expresiones o actitudes deboevitar?
¿Qué situaciones pueden desencadenar la necesidad de contención?
RECORDAR: una afectación emocional es algo muy personal, lo que para unos
puede considerarse una crisis, para otros puede no serlo. Esto depende de muchas
cosas: historia familiar, autoestima, temores, etc.
6. ¿Y cómo lo hago?
Consideración positiva
La persona está haciendo lo mejor que
puede según sus circunstancias y nivel de
consciencia.
01
Reflejo desentimientos
Enojo, tristeza, miedo,desconcierto,
frustración, vergüenza,
03
Lenguaje corporal
¡Tu actitud, postura y mirada
también hablan!
02
7. ¡EVITAR!
Minimizar lo que la persona está narrando con frases como: “Mira el lado positivo”, “no pasa nada”,
“hay gente que le pasan cosas peores”, “no llores por esto”.
Avergonzar a la persona por su comportamiento: “Mira, estás llorando como un niño de 1º”.
Aumentar el tono de voz para hacernos oir.
Realizar promesas que no se pueden cumplir
8. Análisis y
alternativas
02
Objetivo
Analizar las posibles soluciones: averiguar qué es lo que las personas han intentado hacer hasta
ahora (¿habló con elprofesor?);
qué es lo que pueden o podrían hacer y
proponer nuevas alternativas,
por ejemplo: buscar redes de apoyo familiar o institucional, crear una rutina para organizar las
labores del hogar,etc.