Respeto y empatia

1. J
“REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER PARA LA
EDUCACIÓN
U.E.P. ARZOBISPO MÉNDEZ
BARINAS ESTADO BARINAS
Integrante: Luis G. Cisneros
Materia: Orientacion y Convivencia
Profesor: Sofía Martínez L.
5to. Año.
¡EL CAM UN LUGAR DONDE QUIERO ESTAR!
“DIOS, CIENCIA Y VIRTUD”
Barinas, 09 de Febrero 2.022

2. Empatía y Respeto
Empatía:
El Diccionario de la Real Academia Española (DRAE) la define como: “la capacidad para
entender el estado emocional (emociones y sentimientos) y cognitivo (ideas o pensamientos) de
otras personas o de nosotros mismos”.
Cabe resaltar que, la empatía es uno de los elementos claves que forma parte de la
inteligencia emocional y es un rasgo característico de las relaciones interpersonales exitosas. Así
como, la autoconciencia emocional; por lo que, la empatía viene a ser algo así como nuestra
conciencia social; ya que, a través de ella se pueden apreciar los sentimientos y necesidades de
las demás personas, dando pie a la calidez emocional, el compromiso, el afecto y la sensibilidad.
Debido a que, algunas personas confunden empatía con simpatía, pero la empatía es mucho más
que eso. Por otra parte, lo opuesto de empatía, en términos de comunicación, es invalidación. Y
cuando se encuentra ansioso, triste, temeroso, o mal en algún modo, el rechazo es muy doloroso.
Lo interesante es, que la pena por el rechazo puede ser aún más profunda, cuando la otra
parte no tolera su dolor. En realidad, la persona en la que se confió, puede creer sinceramente
estar ofreciendo apoyo, pero fracasa, porque no existe empatía.
Algunas veces las personas no se dan cuenta que, por su falta de habilidad para
comunicarse, pueden maximizar la pena o el dolor de la otra persona en vez de ayudarlo a
reducirla. Por ejemplo:
✓ Responde al arranque de pena o ansiedad de un amigo con:
a) «Te sentirás mejor mañana»
b) «No te preocupes, el tiempo lo cura todo»,
✓ La otra persona lo puede interpretar de la siguiente manera:
a) «Debe haber algo mal en ti para quejarte una vez que no existe nada de que
quejarse»
¿Cómo se desarrolla la empatía?
Todas las personas poseemos la cualidad de la empatía. Esta capacidad empieza a
desarrollarse en nuestra infancia; son los padres son los que cubren las necesidades afectivas de
los hijos y los que les enseñan, no solo a manifestar sus propios sentimientos, sino, también, a
encontrar y entender los de los demás; por lo tanto; si los papás no saben enseñar afecto y
entender lo que sienten y requieren sus hijos, ellos no aprenderán a manifestar emociones
propias, en consecuencia, no sabrán tan poco interpretar y sentir las ajenas.
El objetivo es lograr que la empatía se desarrolle de una forma más simple, en esas
personas que han vivido en un ambiente en el cual fueron aceptadas y comprendidas, y

3. recibieron consuelo una vez que lloraban y tenían temor, y que hayan observado cómo se vivía
la preocupación por los demás.
Obstáculos que dificultan la empatía
Frecuentemente se ha preguntado ¿por qué las personas no buscan apoyo en nosotros
o se retraen en el momento de hablarnos de sentimientos?, entre los errores que se acostumbran
a cometer con más frecuencia en el momento de tener relación con los otros, está la tendencia
a quitarle trascendencia a eso que le preocupa al otro y tratar de ridiculizar sus sentimientos; oír
con prejuicios y dejar que nuestras propias ideas y creencias influyan en el momento de
interpretar lo cual les pasa; como por ejemplo, juzgar y asistir a frases del tipo:
✓ «Lo que has hecho está mal»,
✓ «De este modo no vas a lograr nada»,
✓ «Nunca haces algo bien»;
✓ Sentir compasión, ponerse como modelo por haber pasado por las mismas vivencias;
intentar animar sin más, con frases como: «ánimo en esta vida todo se supera»; ofrecer
el motivo y continuar la corriente.
Al fin y al cabo, los individuos que permanecen excesivamente pendientes de sí mismas,
poseen más problemas para pensar en los otros y ponerse en su sitio.
Estrategias para desarrollar la empatía
Es evidente que hay personas que por diversas razones tienen mucha capacidad
empática, y sin embargo otras, poseen enormes dificultades para entenderse con la gente y
ponerse en su lugar. En cualquier caso, conviene saber que las habilidades empáticas se pueden
fortalecer y desarrollar. En cuanto a, las actitudes que se deben tener en cuenta para desarrollar
la empatía, se destacan las siguientes:
✓ Oír con la mente abierta y sin prejuicios; prestar atención y demostrar interés por lo que
nos están contando, debido a que no es suficiente con saber lo que el otro siente, sino
que tenemos que demostrárselo.
✓ Destreza de hallar, reconocer y recompensar las cualidades y logros de los otros.
¿Cómo expresar la empatía
La podemos expresar como nos indican los siguientes ejemplos:
✓ Cuestiones que apoyen a seguir la charla y hacerle ver a la otra persona que estás
interesado por lo cual te está contando.
✓ Es fundamental, además, intentar seguir muy lento en el diálogo, así estamos ayudando
a la otra persona a que tome visión de lo cual le pasa, dejamos que los pensamientos y
sentimientos vayan al unísono y nos da tiempo de asimilar y pensar sobre el asunto.

4. Debemos ser respetuoso con las emociones y pensamientos de la otra persona y admitir
abiertamente que nos está contando. Aunque ser tolerante no quiere decir que tengamos que
tolerar conductas que nos hagan daño o que tienen la posibilidad de hacer mal a otros, sino
admitir, entender y respetar las diferencias.
Sin embargo, hay personas y situaciones que poseen el poder de ocasionar más empatía
que otras. En este sentido, va a ser más simple que seamos empáticos con personas que son
semejantes a nosotros mismos o con personas que demanden nuestra ayuda.
En este orden de ideas, Ardila (2019) aporta que, la empatía y el respeto permiten
manejar los sentimientos sin exponer inconvenientes en las conductas interpersonales.
Se recomienda 4 consejos para lograr la empatía y el respeto:
1.- Admitir puntos de vista de crítica o sugerencias: admitir sugerencias nos posibilita aprender
constantemente algo nuevo, además nos ayuda a ser críticos de nuestras actividades.
2.- Enseñar con el ejemplo : esto tiene relación con intentar como quisiéramos que nos trataran,
continuamente con respeto y oyendo a los otros, podría ser que tengan razón y otras quizás lo
mencionan para hacerte sentirte bien.
3.- Responsabilizarte de las ocupaciones que realizas: debemos aceptar la responsabilidad de
las ocupaciones que realizamos, esto nos permitirá tener más grande control en la toma de
elecciones de nuestra vida sin culpar o colocar ‘peros’.
4.- Ponerse en el sitio de otro: la comprensión de comprender a la otra persona y conocer más
sobre él, su estado de ánimo, emocional y ver sus necesidades individuales y su historia sin tener
que ser criticada.
Respeto:
Se muestra a partir de la empatía, o sea, a partir de la reacción comunicativa que muestra
que comprendemos, aceptamos y respetamos como es la otra persona.
La empatía es la herramienta usada en la comunicación asertiva o idónea. Es la que
muestra el respeto, luego de oír a la otra persona, observando a partir de dónde nos habla, con
sus sentimientos y sus vivencias particulares. Por lo cual, si no acabamos de entender un criterio
ajeno, ponernos en su piel puede sernos de enorme ayuda.