la buena forma fisica

2. ¿ Como tener una optima salud física y mental?
 Descanso
 Relajación
Buena Salud
Física
Mental

3. ¿ Como identificar un bajo rendimiento
académico y laboral?
 Baja capacidad de tolerancia.
 Alto grado de stress.
 Poco tiempo de descanso.

4. OBJETIVOS
 Determinar las horas de
sueño para el estudiante.
 Sugerir tiempos para
descansar.
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 Establecer los horarios de
alimentación.
 Dedicar 15 minutos
diarios a la actividad
física.