El documento presenta el plan de trabajo para la asignatura de Educación Física del curso 4o de ESO durante el primer período de evaluación, que abarca de septiembre a diciembre. El plan consta de 28 sesiones que cubren contenidos sobre acondicionamiento físico, evaluación de capacidades, olimpismo en la antigua Grecia y moderno, carreras de fondo y relevos, lanzamientos y saltos.

1. TEMPORALIZACIÓN 1º EVALUACIÓN
4º E.S.O SEPTIEMBRE
SEMANA 17-21 SEPT. Educación física
1º sesión Presentación de los Contenidos y manera de trabajar en Educación Física
2º sesión Explicación en el aula Althia del funcionamiento a nivel digital en EF.
SEMANA 24-28 SEPT.
3º sesión. Acondicionamiento físico: Carreras Continuas.
4º sesión. Acondicionamiento físico: Autocarga- Fuerza.
SEMANA 1-5 OCT OCTUBRE
5º sesión. Evaluación inicial de tus capacidades físicas básicas: TEST DE COOPER Y VELOCIDAD.
6º sesión. Evaluación inicial de tus capacidades físicas básicas. FUERZA Y FLEXIBILIDAD.
SEMANA 8-12 OCT.
7º sesión. TEST DE FONDO 20, 25 y 30 minutos
8º sesión. CLASE DE TEORÍA: OLIMPISMO EN LA ANTIGUA GRECIA
SEMANA 15-19 OCT.
9º sesión. Olimpismo: Hoja de registro de 1500 metros. CARRERAS
10º sesión. Acondicionamiento físico: Farlek y balones medicinales
SEMANA 22-26 OCT.
11º sesión. Olimpismo: Hoja de registro de 800 y 400 metros. CARRERAS
12º sesión. VIDEO: Series Olímpicas.
SEMANA 29-2 NOV
13º sesión. Olimpismo: Hoja de registro de 50, 100 y 200 metros. CARRERAS
14º sesión. VIDEO: Series Olímpicas.
SEMANA 5-9 NOV NOVIEMBRE
15º sesión. CLASE DE TEORÍA DE OLIMPISMO MODERNO
16º sesión. Práctica EXAMEN DE FONDO: 20, 25 y 30 minutos Carrera Continua
SEMANA 12-16 NOV
17º sesión. Exposición de JJ.OO. desde Atenas 1.896 a Ámsterdam 1928.
18º sesión. Carrera de relevos: Explicación de los pasos de testigo.
SEMANA 19-23 NOV
19º sesión. Exposición de JJ.OO. desde Ángeles 1932 a México 1968.
20º sesión. Carrera de relevos: Carreras entre los miembros de la clase.
SEMANA 26-30 NOV
21º sesión. Exposición de JJ.OO. desde Munich 1972 a Londres 2012.
22º sesión. EXAMEN DE FONDO: 20, 25 y 30 minutos Carrera Continua
SEMANA 3-7 DIC DICIEMBRE
23º sesión. Olimpismo: Lanzamientos, peso, disco, jabalina y peso.
24º sesión. Olimpismo: Hoja de registro de lanzamientos
SEMANA 10-14 DIC
25º sesión. Olimpismo: Evolución del salto de altura
26º sesión. Olimpismo: Hoja de registro del alto de altura
SEMANA 17-21 DIC
27º sesión. Olimpismo: Pasos de vallas y sus pruebas
28º sesión. Olimpismo: Juegos de pasos de valla entre los miembros de la clase.
VACACIONES DE NAVIDAD
Departamento de Educación Física