El documento habla sobre el fútbol, el deporte más popular del mundo que se juega entre dos equipos de 11 jugadores en una cancha rectangular con una meta en cada lado. El objetivo es marcar goles pasando la pelota por la meta contraria. Luego describe una serie de ejercicios para una práctica de fútbol con niños, incluyendo calentamiento, familiarización con el balón, conducción del balón esquivando conos y pases entre compañeros. Finaliza con elongaciones y un pequeño partido.
2. El futbol.
El fútbol creado en Inglaterra también llamado futbol, balompié es
un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de 11 jugadores
cada uno y cuatro árbitros que se ocupan de que las normas se
cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte
más popular del mundo, pues participan en él unos 270 millones de
personas. Se juega en un campo rectangular de césped, con una meta
o portería a cada lado del campo. El objetivo del juego es desplazar
una pelota a través del campo para intentar ubicarla dentro de la
meta contraria, acción que se denomina gol. El equipo que marque
más goles al cabo del partido es el que resulta ganador.
3. Comenzaremos con una suave elongación
para poder ejercer bien nuestro ejercicio de
calentamiento que consiste en un trote por la
cancha de unos 10 minutos para así activar los
músculos de nuestro cuerpo, para después
continuar con otra serie de elongaciones.
4. Primero que todo empezáremos con una
actividad para el niño se familiarice con el
balón de futbol y le quite todos sus miedos que
le tenga con algo tan simple como lo es un
juego grupal que consiste en lanzar el balón de
jugador a jugador
5. Para continuar con nuestros ejercicios pasaremos a la actividad de
conducir el balón durante aproximadamente 15 minutos en
dirección que ellos quieran para que aprendan como dirigir el balón
y no tener inconvenientes en que se les escape o tener un mal
control de balón, después de que los niños ya terminen de conducir
en cualquier dirección le pondremos un poco mas de dificultad ya
que pondremos conos en hilera a una cierta distancia para que los
niños controlen el balón y esquiven los conos.
6. Al cerrar con la actividad anterior continuaremos con la
actividad de pases largos al compañero esto quiere decir que en
parejas los niños deben ponerse a una distancia larga y lanzar el
balón al compañero intentando que este le caiga o pase lo más
cerca posible de su compañero, primero lo llevaremos a cabo con
la cara interna del pie para luego pasar a realizarla con la cara
externa del pie.
7. Continuamos con las actividades con balón dominado. Los niños deben
conducir el balón con la cara interna del pie y cuando yo les toque el
silbato ellos tendrán que cambiar a la cara externa del balón y cuando
yo los toque dos veces el silbato deberán correr con el balón hacia
cualquier dirección sin que el balón se les escape.
8. Para finalizar toda actividad los niños deberán hacer
una serie de elongaciones para poder terminar las
actividades con un pequeño encuentro entre ellos
con duración de 15 a 20 minutos como máximo para
que puedan soltar músculos y puedan recrear y que
las actividades no sean tan aburridas ni monótonas
para ellos.