Los grupos de exposición son una forma de terapia grupal en la que los miembros comparten sus experiencias y sentimientos con el objetivo de reducir el estrés y la ansiedad. Los participantes aprenden que no están solos en sus luchas al escuchar las historias de los demás y descubren nuevas formas de afrontar problemas similares. Estos grupos ofrecen un entorno seguro y de apoyo para explorar emociones difíciles y desarrollar estrategias más saludables.
