1. METODO DE ESTUDIO IPLER

3. INSPECCIONAR Consiste en dar una mirada rápida al capitulo para obtener una información global sobre el tema. Se debe tener en cuenta sobre que trata el texto, esta inspección se debe efectuar aplicando una de las alternativas siguientes, leer los títulos y subtítulos, el resumen las primeras oraciones de cada párrafo. La etapa de inspeccionar constituye la entrada del lector al tema, a la que se debe dedicar el menor tiempo posible, la ejecución adecuada de esta etapa, permite familiarizarse con el tema, programar la sesión de estudio y tener una perspectiva general del texto a leer.

4. PREGUNTAR Es la segunda etapa del método de estudio, que consiste en cuestionarse sobre lo que se va a estudiar para que el lector, desarrolle motivación por el tema. La pregunta como actitud critica, debe estar presente través de cada sesión de estudio, el formularse preguntas debe hacerse rápidamente. El plantear preguntar proporciona objetivos inmediatos, ¿Qué hay que investigar?, despierta estimulación, mejora la atención, favorece la concentración, y junto con la etapa de inspeccionar, constituyen el periodo de entrada del tema.

5. LEER El proceso de la lectura implica principalmente aspectos de percepción, y comprensión mental, la eficacia depende de la integración equilibrada, de estos dos elementos en una lectura dinámica, lograr la máxima comprensión es lograr el objetivo de estudio. Para realizar esta etapa, se debe leer todo al final de cada sección titulada. La lectura, debe ser: completa, silenciosa, analítica, dinámica y critica. Esta etapa del método es muy importante ya que implica el entendimiento, de otras etapas aplicadas, y mediante ellas se obtienen respuestas a las preguntas planteadas y se logra el verdadero aprendizaje.

6. EXPRESAR Esta etapa consiste en reproducir el contenido de la lectura, con las propias palabras. Esta autoexpresión debe ser mental, oral o escrita, siento esta ultima la forma mas eficaz. El objetivo de la etapa es retener ósea codificar en la memoria, la información leída. Tomar notas en forma de resumen, esquemático, inmediatamente después de leer cada sección, es la forma mas perfecta. La aplicación de esta etapa, obliga a leer en forma activa e investigativa, contribuye al perfeccionamiento de la comprensión, logra desarrollar los conocimientos y mejorar la fluidez verbal.

7. REVISAR Consiste en hacer un repaso inmediato. El objetivo de esta etapa es recordar el contenido de la lección, para evocarlo en el momento oportuno. Para revisar se deben repasar las notas de trabajo para refrescar la memoria sobre los puntos, subpuntos y sus relaciones; reproducir de memoria las notas de trabajo, sin mirar los apuntes; hacer una predicción de las posibles preguntas de la evaluación. Conviene además cuestionar todo lo estudiado y proyectar los conocimientos aprendidos hacia la práctica. A la revisión se debe dedicar el tiempo que quede disponible de la sección de estudio. La revisión sirve para fijar con precisión los conocimientos en la memoria, detectar y llenar lagunas, recordar la secuencia completa de la sesión de estudio y comprobar si se aprovechó con eficacia el tiempo.

8. LA TIMIDEZ ¿QUE ES? Es una sensación de incomodidad que experimenta la persona cada vez que se expone a situaciones sociales. Esta sensación de disgusto les impide disfrutar de sus relaciones y desarrollar sus habilidades interpersonales. La timidez puede variar su intensidad de unas personas a otras. Habrá personas que simplemente se sientan incómodas en algunas situaciones sociales como estar en grupos grandes o tener que hablar en público pero pueden desenvolverse en sociedad de una manera que no interfiere con su vida. Para otras, la timidez puede dificultarles el conseguir y mantener amistades o una pareja o hacer que no se sientan a gusto en el trabajo, con lo que su vida se verá muy condicionada por este sentimiento. En casos extremos, las personas pueden llegar a sentirse aterrorizadas ante cualquier situación social. Este terror puede llegar a paralizarlas, causar sudoración y temblores y ataques de ansiedad. Estos casos extremos se diagnostican como fobia social.