Este documento describe cómo las personas desarrollan un "guión de vida" inconsciente desde la infancia que influye en sus decisiones y relaciones. El guión surge de las experiencias con los padres y otras figuras cercanas y se consolida en la adolescencia. Aunque inicialmente sirve para sobrevivir, el guión puede volverse consciente y cambiarse para vivir de manera más saludable y libre. El documento propone un ejercicio terapéutico de imaginar la propia vida como una obra de teatro para identificar y modificar el guión.

1. MI GUION DE VIDA
¿Cuándo lo elegí?
Rossy Godoy Coronel

2. • Este acuerdo interno es construido en la infancia y
generalmente antes de los siete años.
• Podemos estar siguiendo uno o varios decretos
personales inconscientemente y en mayor o menor
grado pueden estar influyendo en nuestra vida y en lo
que hacemos y en como nos relacionamos.
• Surge de la necesidad de trascender situaciones difíciles
que vivimos en la infancia o para buscar estilos
diferentes de vivir la vida y las relaciones.

3. • Se relacionan con las experiencias buenas y malas que se
viven con las figuras parentales, en especial con los
padres, pero también con otras figuras cuidadoras.
• Con nuestra interpretación de lo que vemos o sabemos y
unas conclusiones prematuras, vamos configurando las
primeras afirmaciones sobre nosotros mismo y los
demás, configurando con ello el guion.
• Por tanto, nuestro guion puede tener elementos
restrictivos (yo no….) y permisivos ( Yo si…)

4. • Este guión personal se ajusta en la adolescencia,
reafirmándolo o cambiándolo.
• A partir de entonces lo vamos desarrollando en las diferentes
etapas, hasta la vida adulta y hacia el desenlace final; este
último por lo general también más o menos previsto.
• Metafóricamente, el guion puede compararse a una obra
teatral, que después la persona va poniendo en escena a lo
largo de su vida, "buscando" inconscientemente los actores
que la interpreten y la escenografía adecuada.

5. • En la práctica terapéutica se aplica la técnica de la
Obra de Teatro Sobre Uno Mismo.
¿En qué consiste?
En recordar nuestros acuerdos personales de la infancia, el
momento exacto en que se grabaron y a partir de ello darle
sentido a lo que hemos hecho en nuestra vida.

6. • Las buenas noticias son que
nuestro guion psicológico,
que es una "estrategia"
inconsciente para sobrevivir
(y por tanto, "buena" en su
momento a falta de mejores
opciones) puede hacerse
consciente y cambiarse,
tomando nuevas decisiones
que faciliten el vivir de una
manera saludable y
relativamente libre.

7. Dinámica individual:
La Obra de Teatro Sobre Uno
mismo
(inspirada en la técnica propuesta por Berne en 1973)

8. Ejercicio 1.- La primera escena de la obra:
• Imagina que tu vida ha sido convertida en obra teatral. Van a
representaría. Imagina el teatro y los espectadores. En
estos, momentos se levanta el telón.
• ¿Cuál es la primera escena de la obra?, ¿qué personajes
aparecen?, ¿cuáles son los más importantes?, ¿qué ocurre en
la escena?
• Esta obra tiene un título, ¿cuál es?

9. Ejercicio 2
La última escena:
• Imagina ahora que es ya el final de la obra y se representa el último
día de tu vida.
¿ Qué edad tienes?, ¿ dónde estás?, ¿ qué otras personas aparecen
en la escena? ¿qué ocurre en la escena?, ¿qué sientes haber hecho?,
¿qué sientes no haber hecho?
• Tú has decidido el epitafio que quieres para tu lápida, que te parece
resume tu vida en una frase breve: ¿cuál es esa frase?. Pero después
de tu muerte los que se hacen cargo del entierro deciden poner un
epitafio elaborado por ellos. Es el resumen que los demás hacen de
tu vida ¿cuál es su epitafio? ¿Se parece al tuyo?
• ¿Qué hace el público al final de la representación?, ¿qué
comentarios hacen sobre la obra?

10. Ejercicio 3
Conocer el saldo: El ganador, el perdedor, el costo, el resultado.
• ¿Qué te gusta o te desagrada sobre el contenido del título y
los epitafios como expresando un estilo de vida?
• ¿Te ha gustado la obra?
• De poder elegir, ¿harías alguna modificación?, ¿hay algo que
añadirías o quitarías?, ¿qué título y epitafios podrías? ¿Cómo
es tu vida con este nuevo epitafio?
• ¿De qué te has dado cuenta?

11. Y TE FELICITO POR SABER MÁS DE TI