La Educación Física ayuda al desarrollo integral del ser humano a nivel físico, mental y social mediante el apoyo de disciplinas como la filosofía y la biología. La noción de bienestar se refiere a tener dinero, salud, tiempo libre y relaciones positivas para vivir bien. La salud se define como un estado completo de bienestar físico, mental y social, por lo que el bienestar general promueve el óptimo funcionamiento psíquico y somático de una persona.