La recreación implica las actividades que las personas realizan durante su tiempo libre para distraerse y relajarse de forma activa o pasiva. La educación física enseña formas saludables de usar el tiempo libre para la recreación, incluyendo deportes y ejercicio. La recreación es importante porque ayuda a las personas a descansar de las exigencias laborales y genera beneficios para la salud física y mental. El documento legaliza el derecho de las personas al deporte y la recreación.

1. Recreación Deportiva
Cristal Vásquez
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Relaciones
Industriales

2. Introducción
La recreación implica las diferentes actividades que el ser humano puede realizar
en su tiempo libre, involucra la ruptura con lo cotidiano y la rutinaria, ya sea de
forma pasiva o activa, profunda o superficial. Refleja el estado de una persona y
de las actividades que realiza en su tiempo libre, independientemente de sus
actividades laborales, sociales y de sus necesidades.
El propósito de emplear correctamente su tiempo libre, de forma educativa y
saludable. Para ello, es importante transmitir la importancia de la práctica
deportiva con un fin recreativo, ya que es fundamental entender está como una
actividad libre y divertida

3. Recreación:
Se denomina la actividad destinada al aprovechamiento del tiempo
libre para el esparcimiento físico y mental. En este sentido, la
recreación se opone al ocio, que es más bien una forma pasiva de
distracción, más relacionada con la distensión y la relajación del cuerpo
y la mente.
Recreación en Educación Física:
La disciplina de la Educación física, impartida durante la etapa escolar,
tiene la finalidad de instruir a los jóvenes sobre las formas saludables de
emplear el tiempo libre para la recreación. En este sentido, los enseña a
ejercitarse y a practicar actividades recreativas, como los deportes,
donde es imprescindible el movimiento corporal.

4. Importancia de la recreación:
Los momentos de Recreación son importantes en nuestra vida
cotidiana, ayudándonos a despejar nuestra mente de las exigencias
del Ámbito Laboral y las tensiones que esto puede generarnos, y
simplemente distendernos realizando alguna Actividad de Ocio, que
comprende a todas las acciones que elegimos simplemente porque
nos gusta hacerlo, persiguiendo una finalidad específica pero sin la
obligatoriedad que nos da la percepción de un beneficio, sino la
Simple Diversión.
Importancia de la recreación deportiva:
Los beneficios de tener una recreación física son altamente
superiores para tener una vida más bien relajada, en la que no
ejercitamos nuestro cuerpo y en cambio pasamos mucho tiempo en
inactividad, por lo que una de las prácticas recurrentes y
recomendables es justamente la elección de un Deporte para
practicar, y teniendo la constancia de disfrutarlo varias veces al mes.

5. Fundamento Legal
Art. 111- “Todas las personas tienen derecho al deporte y a la
recreación como actividades que benefician la calidad de vida
individual y colectiva. El Estado asumirá el deporte y la recreación
como política de educación y salud pública y garantizara los
recursos para su promoción. La Educación Física y el Deporte
cumplen un papel fundamental en la formación integral de la niñez
y adolescencia”

6. CONCLUSIÓN
Básica y esencial es la recreación para nuestra vidas pues nuestro
cuerpo no solamente se puede dedicar a la producción, sino
también a la reproducción después da actividades utilitarias pues
es necesario para poder subsistir y vaciar las cargas psicológicas y
físicas para el mejor desarrollo en la producción el individuo.