Este documento ofrece consejos para manejar la ansiedad durante la cuarentena, recomendando hacer ejercicio regularmente para mejorar el aspecto físico y mental, compartir momentos especiales con seres queridos para romper la rutina diaria, y beber suficientes líquidos saludables como agua o jugos para contrarrestar los efectos de la ansiedad en el cuerpo.

1. Rafael Sarria

2. No solo tendrás mejor aspecto, sino que liberarás
energía y sentirás menos ansiedad.

3. Comparte con familiares y amigos momentos que
rompan con la cotidianidad.

4. Debido al incremento de la ansiedad, tu cuerpo
requerirá de más líquidos; elige los saludables
como el agua o jugos naturales.

5. Y olvídate de la terrible frase “por uno no pasa
nada”, ¡sí que pasa!