El documento resume los factores a considerar al elegir zapatos de correr, incluyendo factores antropométricos como el tamaño y forma del pie, factores técnicos como el estilo de correr y caminar, factores económicos como la durabilidad y el precio, y otros factores como gustos personales. También describe los elementos clave de un zapato de correr, como la capellada, plantilla, entresuela y suela, y cómo cada parte contribuye a la comodidad, amortiguación, tracción y estabilidad.

1. Por: Ricardo Mastrocesare
Andrés Smith

2. Longitud y ancho del
pie, largo de los
Factores antropométricos dedos, peso y altura
Forma de correr, caminar, saltar
Factores técnicos Corrección de problemas para
caminar
Durabilidad
Factores económicos
Precio
Otros Gustos, marca, color

3. Duración
Esfuerzo
Tipo de suelo
Humedad,
Adaptación al terreno
temperaturas
Irregularidades
Protección
Intensidad Entrenamiento
Competencias
Zapatos de correr

4. 1.- Capellada: parte que cubre al pie. Influye
en la comodidad del calzado.
2.-Plantilla: parte inferior del zapato,
donde descansa el pie. Proporciona
comodidad, amortiguación y soporte del
arco.
3.-Entresuela: está ubicada bajo la
plantilla. Su función es absorber el
nivel de impacto y sirve para el
control de los movimientos de pie.
4.-Suela: parte inferior del calzado.
Asegura tracción y durabilidad.
5.-Contrafuerte: está localizado en el área del talón de la
capellada, rodea al talón y permite mantener al pie
centrado y estable.