Taller de Elección del Calzado Deportivo por Lic. Germán Buyatti para TKDeportiva UNAHUR

2. Calzado deportivo
• Es probablemente el equipamiento más relevante en la práctica deportiva.
• Su diseño y materiales buscan el delicado equilibrio entre sus 2 funciones básicas:
1. Proteger el pie frente a las agresiones del entorno y a las altas cargas (mecánicas y térmicas).
2. Rol fundamental en el desarrollo de la actividad y en la eficiencia de los gestos deportivos.
¿De 0 a 100 km/h en cuánto?

3. Se tiende cada vez más a la especialización
del calzado deportivo
• Necesidades de cada disciplina deportiva.
• Tipo de superficie.
• Condiciones ambientales.
• Género y edad del deportista.
• Intensidad de uso.
• Peso del deportista y forma de correr.

4. Anatomía del calzado deportivo

5. Aspectos biomecánicos
• Intensidad de los impactos producidos en el talón y el antepié.
• Las fuerzas de tracción y frenado con el suelo.
• El control de los movimientos del pie para estabilizar y permitir su movilidad.
• Esfuerzos que se producen en la planta del pie y la distribución de la carga.
• Ajuste del calzado a la forma del pie.

6. Aspectos fisiológicos
• Consumo energético durante la práctica deportiva (peso, rigidez, agarre).
• Las condiciones de temperatura y humedad en el pie.

7. Biomecánica de la carrera
Fase de Apoyo Fase de Vuelo
Contacto inicial Postura intermedia Impulso

8. La elección del calzado tiene que ser adecuada
parar realizar cualquier actividad física
• El calzado incide sobre muchos factores de riesgo.
• No darle importancia puede incrementar las probabilidades de lesiones.
Si el pie no está estable y en óptimas condiciones, el cuerpo, en forma inconsciente e involuntaria irá
realizando compensaciones a distintos niveles, alterando la biomecánica y la forma de moverse.

9. Control de pronación y Amortiguación
• Son las dos vías de estudio mediante las cuales se pretende disminuir el número de lesiones.

10. Historia del calzado

11. Descubrimiento y Patentado del sistema de
vulcanización por Charles Goodyear (1839).
• Se calienta el caucho crudo en presencia de azufre, con el fin de volverlo más duro y
resistente al frío.
• De esta manera se obtuvieron los primeros polímeros, elastómeros sin perder elasticidad
(ya habían sido utilizados por la cultura olmeca 3500 años antes para fabricar pelotas)

12. Primer calzado deportivo
El fabricante de zapatos de caucho Marquis Mills Converse abrió su primera fábrica
en Malden, Massachusetts, en 1908.

13. Zapatillas Onitsuka Tiger
• Kihachiro Onitsuka 1949 (zapato baloncesto).
• Su visión era de que los jóvenes encontraran el lado positivo mediante el deporte.

14. Zapatilla Nike
• Creada por Bill J. Bowerman y Philip H. Knight en 1964 (Knight).
• Suela hecha con la forma que dejaba una waflera, resultaba liviana y
con excelente tracción (65 gr.).

15. Bowerman y Onitzuka
• Se asocia con Onitzuka para representar la marca en Sudamérica.
• En 1970 rompen relaciones y aparece en EEUU Nike inc. (Diosa de la victoria).
• En 1977 aparece Asics (significa Anima Sana In Corpore Sano).

16. Zapatillas de running
• Características (desglose del calzado):

17. Upper o shape del calzado
Determina la distancias de recorrido del calzado.
• A mayor shape menor distancia.
• A menor shape mayor distancias de recorrido.

18. Contrafuerte

19. Plantillas

20. Suela

21. Capellada

22. Tipos de zapatillas según el tipo de terreno a
competir
• Tierra o pasto (superficie blanda).
• Aventura (superficie intermedia).
• Cemento (superficie dura).
 Superficies blandas.  Aventura.  Superficies duras.

23. Zapatillas
• Competición.
• Entrenamiento.
• Chi Running.
• Velocidad.
 Competición (Bajo Peso y Shape).  Entrenamiento (Mayor contrafuerte y Shape).
 Chi Running (Reforzado en metatarso).  Velocidad (Agarre en metatarso y baja amortiguación).

24. Diferentes efectos realizados por las zapatillas
• Control de Pronación.
• Control Neutro.
• Control de Supinación.

25. Calzado para pronación

26. Control de pronación severo

27. Calzados neutros

28. Calzados para pronadores y supinadores

29. Cómo identificar los efectos en el
corredor

30. 1. Análisis del movimiento por sensores

31. 2. Podoscopio
• ¿Qué observar?

32. 3. Observar al corredor trotando en cinta

33. 4. Maniobras estáticas

34. Desgaste supinador

35. Desgate pronador

36. Las zapatillas de running tienen una vida útil
limitada.
• Con el tiempo el pegamento pierde su flexibilidad y las suelas se endurecen.
• Aunque luzcan bien luego de tantos kilómetros la suela ya no es capaz de amortiguar y estabilizar lo
necesario.
• Con suela gruesa pueden durar entre 1500 y 2000 km.,
• Una suela media entre 800 y 1000 km., y
• Las más ligeras hasta 500 km.
Cuando el calzado llega al final de su utilidad, los materiales ya vencidos y fatigados, no cumplen
eficientemente su función de amortiguación, estabilidad y control, contribuyendo a la ocurrencia de
lesiones.

37. Cómo elegir el calzado deportivo
• Por encima de 80 kg., optar por una buena amortiguación.
• Debe adaptarse al terreno donde se va a utilizar.
• Tipo de pisada (Hiperpronador, Supinador o Neutro).
• Cantidad de km. semanales.
• Si usa plantillas ortopédicas.
• Las zapatillas siempre deben ser neutras, ya que la modificación está en la plantilla.
• Un calzado pronador puede causar una hipercorrección o anular las funciones de la plantilla.

38. Trote por debajo de los 30 km
• Las zapatillas no poseen características tan importantes en control y desgaste.
- Nike Vomero 13, 14, 15 y 16
- Asics Cumulus 20, 21, 22 o 23.

39. Trote entre 30 y 60km
• Las zapatillas poseen características de control y desgaste.
- Nike Pegasus 35, 36, 37 y 38.
- Asics Nimbus 20, 21, 22 o 23.

40. Trote de mas de 60km
• Las zapatillas poseen características muy importantes de control y desgaste + amortiguación.
- Asics Nimbus 17.
- Kinsei 7.
- Kinectic 4.

41. Modelo boost (Poliuretano elástico)
Características:
• Mayor Amortiguación.
• Mayor retorno de energía en el impulso.

42. Cuándo elegir un calzado
• Pronador.
• Supinador.
• Neutro.
 Bajo
 Medio
 Severo
Para cualquiera de estas características de pies se necesita tener una medición
empírica.
Si no se esta seguro, recomendar control de tipo medio.
 Hay muy poca variedad de calzados
supinadores.
 Utilizar los parámetros de carga media.
 Cuando el pie no tiene ninguna patología.
 Cuando se utiliza plantillas para el control.
 Cuando se tienen dudas.

43. Que tamaño se recomienda para un calzado
de trote

44. Como atar un calzado

45. Calzados no recomendados para corredores
• Que no sean para correr.

46. Calzado con cámara de aire
Cámara de aire. Suela de aire.

47. Calzado de roleo

48. Calzado con mucha amortiguación

49. Nuevos diseños

50. ¡Muchas Gracias!
Lic. German Buyatti
@gabortopedias