1. La Ergonomía es el estudio del trabajo en
relación con el medio ambiente o del entorno
donde se lleva a cabo y busca la manera de
que el lugar se adapte al trabajador y no
que el trabajador se tenga que adaptar al
lugar o puesto de trabajo.
La Ergonomía se utiliza para adaptar:
herramientas, equipos o lugares de trabajo
con el objeto de reducir la fátiga y la
tensión los cuales representan problemas de
salud, lesión y accidentes.
Algo muy común es que los trabajos han sido
diseñados antes de que se
pensara/inventaran los términos
ergonómicos por eso es que existen equipos
difíciles de utilizar, maquinaria que no es
adecuada para el personal.
Existen 6 características o factores de
riesgo que pueden causar problemas (y que se
deben identificar):
Repetición: Es cuando el trabajador está
utilizando constantemente un solo grupo
de músculos y tiene que repetir la misma

2. función todo el día (y todos los días), por
ejemplo: Uso del martillo.
Fuerza Excesiva: Cuando la tarea requiere
u obliga al trabajador a hacer uso
de fuerza, por ejemplo: empujar tambores
de 180 Kgs.
Posición o postura que cause tensión:
Cuando el puesto o el área de trabajo
obliga a mantener una parte del cuerpo en
una posición incomoda (ya sea por poco
tiempo o por periodos largos) lo que
provoca tensión en el músculo o tendones,
un ejemplo sería el abrir y cerrar
válvulas que se encuentran instaladas
arriba de la cabeza o debajo de la
cintura.
Tensión Mecánica: Contacto fuerte y
repetido con superficies duras de la
maquinaria.
Herramientas Vibradoras.
Temperatura: Cuando el trabajador debe
realizar sus tareas en temperaturas
extremas.
La ergonomía considera:
1. ¿Cómo se realiza el trabajo?

3. 2. Los movimientos y posiciones corporales
que se adoptan cuando se realiza el
trabajo
3. Las herramientas y equipos que se utilizan
para realizar el trabajo
4. El lugar de trabajo
5. Los efectos que tienen sobre la salud y el
bienestar del trabajador