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janaJuan Sebastián Salinas Arana
Grado 8-4

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DEPENDENCIA EN LAS TIC
¿Cómo saber si nuestros hijos o
nosotros estamos
creando dependencia a las TIC?
Las tecnologías de la información y las
comunicaciones hacen parte de
nuestra vida diaria, y su uso frecuente
en ocasiones puede llegar a
desarrollar dependencia. La
información a continuación te ayudará
a darte cuenta si ese es tu caso.

3. Estar conectado a Internet o usar tu celular
se ha convertido en una parte muy
importante en tu vida, domina tus
pensamientos, sentimientos y
comportamientos.

4. Tienes conflictos en tus relaciones
personales, con las personas que
están alrededor tuyo (familia,
amigos, pareja, trabajo), debido al
tiempo que le dedicas a estar
conectado a algún dispositivo.

5. Notas cambios negativos en el
rendimiento escolar, laboral o
en tus relaciones personales.

6. ¿Cómo evitar la dependencia
a las TIC?
-Te damos algunos Tips para evitar la
adicción y dependencia a las TIC:
• Fortalece las relaciones con tu familia y
amigos, conversa con ellos.
• Ponte límites de uso, de ser necesario,
usa una alarma.

7. • Disfruta tu tiempo libre haciendo otro tipo
de actividades: lee, escribe, aprende a
tocar un instrumento, haz ejercicio, dibuja,
baila.
• Programa tu horarios del día, las horas
correspondientes