El documento ofrece una serie de consejos para el Miércoles de Ceniza que implican ayunar de cosas negativas y llenarse de cosas positivas. Estos incluyen ayunar de juzgar a otros y llenarse de Cristo, ayunar de palabras hirientes y llenarse de frases que purifican, y ayunar de descontento y llenarse de gratitud.

1. Miércoles de Ceniza (C)
17-II-2010
Música:ClaydermanBelle-from-N.D.ParisPresent: B.Areskurrinaga HC:

2. Ayuna de juzgar a otros; llénate del Cristo
que vive en ellos.

3. Ayuna de palabras hirientes; llénate de frases
que purifican

4. Ayuna de descontento; llénate de
gratitud.

5. Ayuna de enojos; llénate de
paciencia.

6. Ayuna de pesimismo; llénate de
optimismo.

7. Ayuna de preocupaciones;
llénate de confianza en Dios.

8. Ayuna de quejarte; llénate de
apreciar lo que te rodea.

9. Ayuna de las presiones que no cesan;
llénate de una oración que no cesa.

10. Ayuna de amargura;
llénate de perdón.

11. Ayuna de la importancia de ti mismo;
llénate de compasión por los demás.

12. Ayuna de
ansiedad
personal;
llénate de
esperanza eterna
en Cristo
crucificado.

13. Ayuna de desaliento; llénate de
esperanza.

14. Ayuna de pensamientos de debilidad;
llénate de las promesas que inspiran.

15. Ayuna de todo lo que te separe de
Jesús; llénate de todo lo que a El te
acerque.