El documento lista 10 alimentos que pueden promover la longevidad: tomates, aceite de oliva, uvas rojas, ajo, espinaca, granos enteros, salmón, nueces, té y arándanos. Estos alimentos contienen altos niveles de antioxidantes y otros nutrientes que pueden reducir el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y otros problemas de salud asociados con el envejecimiento.