Descripcion de los diez alimentos recomendados para la longevidad: ajo, arandanos azules, uvas rojas, salmon, aceite de oliva, tomate, espinaca, granos enteres, nueces, y te.
L a longevidad depende de muchos factores:
1.- factores genéticos.
2.- factores nutricionales.
3.- factores del medio ambiente (ecología)
4.- factor espiritual y psicológico
5.- factores sociales.
L a longevidad depende de muchos factores:
1.- factores genéticos.
2.- factores nutricionales.
3.- factores del medio ambiente (ecología)
4.- factor espiritual y psicológico
5.- factores sociales.
Presentacion de la Comunidad internacional de Promotores del Agua de Mar, preparada para el Congreso 'Beneficios del Agua de Mar' en Lima el 27 de Febrero del 2015.
Analgesico, antiinflamatorio, antibiotico y nutritivoFernando Doylet
El poder económico no financia curas 100% eficaces y gratuitas, como la que nos suministra el agua del mar, teniendo a mano a Darwin y a Pasteaur como coartada teórica para justificar y producir toda una industria de artificios específicos vendibles (antibióticos, vacunas, medicamentos, etc.).
Mas Informacion en http://www.doylet.org/aguaDeMar/
En la Provincia del Chimborazo, las Escuelas Radiofonicas Populares del Ecuador (ERPE) proveen soporte a los Telecentros Llacktanet, en muchas comunidades rurales; esta es una presentacion de sus logros y retos.
HELADERO VICTIMA DE LOS METROPOLITANOS
Autor: Ing. José Joaquín Loayza Navarrete
Fecha: 21 de Septiembre del 2010
Hoy Martes 21 de Septiembre del 2010, a eso de las 10:30 de la mañana, en la calle Luis Vernaza entre Tulcán y Los Ríos, un carro metropolitano persigue a un heladero y burlándosele le tiran la camioneta encima.
El heladero pide por favor no se le lleven el sustento de su familia, pero los metropolitanos no le hacen caso.
Luego de quitarle la carretilla y embarcarla en la camioneta, proceden a perseguirlo corriendo, tolete en mano y caerle a golpes a la altura de la calle Los Ríos y Manuel Galecio.
Vecinos de la calle Luis Vernaza vieron como le tiraron el carro al heladero, mientras que los ciudadanos que estaban en la calle Los Ríos presenciaron como los metropolitanos lo golpeaban peor que ladrón sacándole sangre, lo cual ya es un delito muy grave porque hay sangre de por medio (adjunto video del heladero con sangre en la camisa).
En el barrio Orellana abundan los ladrones por falta de trabajo, porqué se trata de incrementar la delincuencia quitándole el único medio de trabajo a personas honestas.
Mucho se habla de lo que sucede con lo que los metropolitanos se llevan y devuelven (vea el video testimonio de la víctima).
La policía llegó al lugar de los hechos y procedió de inmediato a evitar que sigan golpeando los municipales al heladero. La ciudadanía protestaba por este tipo de atropello y exigía le devuelvan la carretilla al heladero.
No sabemos si el Alcalde que nos representa, está defendiendo a los ciudadanos o a las grandes corporaciones. Lo único que sabemos es que en las calles Los Ríos desde Luis Urdaneta hasta Clemente Ballén, opera una tremenda banda de roba carros y accesorios, y los municipales ni los tocan. Osea nos dejan a las bandas y le quitan el trabajo a las personas honestas.
El Presidente del Ecuador, ya estableció las reglas del juego, pero los Alcaldes con sus fuerzas de choque hacen y deshacen de nuestras leyes.
Hasta cuando veremos personas robando porque les quitan su único medio de trabajo. Deberemos de construir cárceles más grandes y como piensan regenerar a estas personas que actúan por consecuencia de un sistema que los abandona y les quita su único medio de trabajo. Si un heladero es obligado a robar y cae preso, aprenderá a robar CON GANAS y vengarse, eso es inevitable. En la cárcel se aprende a mejorar las tácticas de robo y no a regenerarse.
Como puede un heladero que gana miseria pagar una multa de 100 dólares por recoger lo que quede de su carretilla sin nada de nada. Hasta la multa es enorme para una persona que gana centavitos a diario.
El pueblo evitó que se lleven los municipales al heladero y lo golpeen a solas más de lo que ya lo golpearon. Díganos Señor Alcalde como bajará la delincuencia, pondrá más ojos de águila para atestiguar los maltratos de sus municipales o eso no sale en cámara. Recuerde que hay una banda en Los Ríos que está ganando miles de dólares a diario para comprar armas mejores que los policías y no creo que sus municipales sean tan rudos con ellos como con el heladero.
Debo reconocer que la propia policía le tuvo miedo a los municipales y no aplicaron la ley llevándoselos presos, como se debe a un grupo que golpea y agrede a un ciudadano. Parecen pandilleros. Afortunadamente hay fotos y videos del hecho, pero ¿porqué se necesita esto para ayudar a nuestro pueblo trabajador? y no es contra la delincuencia contra la que debemos luchar.
Señor Alcalde no todos nacimos con la posibilidad de trabajar en lo que sea, un heladero es lo único que sabe hacer y lo hacen muy bien.
NOTA: Si desean comunicarse con el heladero, les mando sus datos:
Heladero: Sr. José Luis Contreras Rodríguez, telf. 090619082, número de céd. 0920760097.
Atentamente.
Ing. José Joaquín Loayza Navarrete
Telf. 2280442 Guayaquil Ecuador
Dirección: Luis Vernaza 406 entre L
En el marco de la Sexta Cumbre Ministerial Mundial sobre Seguridad del Paciente celebrada en Santiago de Chile en el mes de abril de 2024 se ha dado a conocer la primera Carta de Derechos de Seguridad de Paciente, a nivel mundial, a iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Los objetivos del nuevo documento pasan por los siguientes aspectos clave: afirmar la seguridad del paciente como un derecho fundamental del paciente, para todos, en todas partes; identificar los derechos clave de seguridad del paciente que los trabajadores de salud y los líderes sanitarios deben defender para planificar, diseñar y prestar servicios de salud seguros; promover una cultura de seguridad, equidad, transparencia y rendición de cuentas dentro de los sistemas de salud; empoderar a los pacientes para que participen activamente en su propia atención como socios y para hacer valer su derecho a una atención segura; apoyar el desarrollo e implementación de políticas, procedimientos y mejores prácticas que fortalezcan la seguridad del paciente; y reconocer la seguridad del paciente como un componente integral del derecho a la salud; proporcionar orientación sobre la interacción entre el paciente y el sistema de salud en todo el espectro de servicios de salud, incluidos los cuidados de promoción, protección, prevención, curación, rehabilitación y paliativos; reconocer la importancia de involucrar y empoderar a las familias y los cuidadores en los procesos de atención médica y los sistemas de salud a nivel nacional, subnacional y comunitario.
Y ello porque la seguridad del paciente responde al primer principio fundamental de la atención sanitaria: “No hacer daño” (Primum non nocere). Y esto enlaza con la importancia de la prevención cuaternaria, pues cabe no olvidar que uno de los principales agentes de daño somos los propios profesionales sanitarios, por lo que hay que prevenirse del exceso de diagnóstico, tratamiento y prevención sanitaria.
Compartimos el documento abajo, estos son los 10 derechos fundamentales de seguridad del paciente descritos en la Carta:
1. Atención oportuna, eficaz y adecuada
2. Procesos y prácticas seguras de atención de salud
3. Trabajadores de salud calificados y competentes
4. Productos médicos seguros y su uso seguro y racional
5. Instalaciones de atención médica seguras y protegidas
6. Dignidad, respeto, no discriminación, privacidad y confidencialidad
7. Información, educación y toma de decisiones apoyada
8. Acceder a registros médicos
9. Ser escuchado y resolución justa
10. Compromiso del paciente y la familia
Que así sea. Y el compromiso pase del escrito a la realidad.
La empatía facilita la comunicación efectiva, reduce los conflictos y fortale...MaxSifuentes3
La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás. Es una habilidad emocional que permite a una persona ponerse en el lugar de otra y experimentar sus emociones y perspectivas. Hay diferentes formas de empatía, que incluyen:
Empatía cognitiva: Es la capacidad de comprender el punto de vista o el estado mental de otra persona. Es decir, saber lo que otra persona está pensando o sintiendo.
Empatía emocional: Es la capacidad de compartir los sentimientos de otra persona. Esto significa que, cuando otra persona está triste, tú también sientes tristeza.
Empatía compasiva: Va más allá de simplemente comprender y compartir sentimientos; implica la voluntad de ayudar a la otra persona a lidiar con su situación.
La empatía es importante en las relaciones interpersonales, ya que facilita la comunicación efectiva, reduce los conflictos y fortalece los vínculos. También es fundamental en profesiones que requieren interacción constante con otras personas, como la atención médica, la educación y el trabajo social.
Para desarrollar la empatía, se pueden practicar varias técnicas, como la escucha activa, la observación de las señales no verbales, la reflexión sobre las propias emociones y la exposición a diversas perspectivas y experiencias.
La empatía es esencial en todas las relaciones interpersonales, ya que permite comprender y compartir los sentimientos de los demás. Es una habilidad emocional que nos ayuda a ponernos en el lugar de otra persona y experimentar sus emociones y puntos de vista. Existen diferentes tipos de empatía, como la cognitiva, que implica comprender el estado mental de otra persona, la emocional, que consiste en compartir sus sentimientos, y la compasiva, que va más allá al involucrar la voluntad de ayudar a la otra persona.
La empatía facilita la comunicación efectiva, reduce los conflictos y fortalece los lazos entre las personas. También es fundamental en profesiones que requieren contacto constante con otras personas, como la atención médica, la educación y el trabajo social.
Para desarrollar la empatía, es importante practicar diferentes técnicas como la escucha activa, la observación de las señales no verbales, la reflexión sobre las propias emociones y la exposición a diferentes perspectivas y experiencias.
Módulo III, Tema 9: Parásitos Oportunistas y Parasitosis EmergentesDiana I. Graterol R.
Universidad de Carabobo - Facultad de Ciencias de la Salud sede Carabobo - Bioanálisis. Parasitología. Módulo III, Tema 9: Parásitos Oportunistas y Parasitosis Emergentes.
Presentació de Álvaro Baena i Cristina Real, infermers d'urgències de Badalona Serveis Assistencials, a la Jornada de celebració del Dia Internacional de les Infermeres, celebrada a Badalona el 14 de maig de 2024.
3. Aceite de Oliva .. Ha demostrado que ayuda a reducir la muerte por enfermedades cardíacas y cáncer.. Recientes investigaciones han mostrado que los sobrevivientes a los ataques del corazón con una dieta Mediterránea tiene la mitad de la tasa de mortalidad que aquellos que llevan una dieta ordinaria baja en grasa. El aceite de Oliva también es alto en actividad antioxidante.
4. Uvas Rojas , incluyendo el jugo de uva roja. Las uvas rojas tienen un poder antioxidante moderado., mientras que el jugo de uvas moradas tiene cuatro veces mas actividad antioxidante que los jugos de naranja o de tomate. El vino tinto ( no el blanco) tiene cerca de la misma capacidad antioxidante que el jugo de uva morada o del te. Investigaciones Francesas han mostrado que beber vino tinto con moderación incrementa la longevidad, pero un exceso en el beberlo tiene el efecto opuesto, así que limitese a dos vasos por dia. Beba mejor jugo de uva.
5. Ajo .. Investigadores Alemanes han encontrado que el ajo tiene en su composición antioxidantes que se sabe ayudan a librarse del cancer, enfermedades cardiacas, envejecimiento y a prolongar el tiempo de supervivencia al cancer. Deje un ajo apachurrado descansar por cerca de 10 minutos antes de cocinarlo para preservar los agentes que combaten las enfermedades.
6. Espinaca .. El segundo entre los vegetales solamente comparado al ajo en su actividad antioxidante y tambien es rica en acido fólico, el cual ayuda a luchar contra el cáncer, las enfermedades cardiacas y desórdenes mentales. Las investigaciones de La Nueva Universidad de Kentucky han demostrado que el acido fólico puede prevenir la enfermedad de Alzheimer. Cómalas tanto crudas como al vápor para mejor beneficio.
7. Granos Enteros... Estudios de la Universidad de Minnesota sugieren que mientras más granos enteros consuma usted, bajará su propensión a la muerte en un 15%.- Los granos enteros contienen agentes anticancerígenos y ayudan a estabilizar el azúcar en la sangre y la insulina, lo cual promueve la longevidad.- Granos enteros, pan “negro”, cereales como All Bran, y la avena “a la antigua” son una fuente excelente.
8. Salmon , y otros peces “gorditos”. Contienen altas cantidades de aceite Omega-3 que realizan milagros a traves del cuerpo, luchando virtualmente con cada enfermedad crónica conocida. Sin esto, su cerebro no puede pensar, su corazón no puede palpitar, sus arterias se obstaculizan, y sus articulaciones se inflaman. Usted necesita una onza al día, o dos porciones de salmón, sardinas, macarela, arenque o atún por semana.
9. Nueces .. Un estudio de la Universidad de Harvard encontró que comiendo mas de 5 onzas a la semana, pueden evitar muertes por ataque al corazón en un 40% y ayuda a prevenir la mortal arritmia cardiaca en hombres. Almendras y nueces bajan el colesterol de la sangre. La mayoria de la grasa en las nueces es la del “buen tipo” monoinsaturada y/o omega-3. Son mejores las nueces no saladas.
10. Arándanos azules.. Alto en antioxidantes , los investigadores de la Universidad de Tufts, dicen que media taza de arándanos azules al día pueden retardar el envejecimiento y puede bloquear los cambios cerebrales que provocan fallas y aún revertir las fallas de memoria.
11. Té.- El té verde o negro tienen iguales beneficios antioxidantes. Los investigadores de Harvard, encontraron que una taza al día puede cortar el riesgo de enfermedades cardíacas a la mitad , mientras que la Universidad de Tufts demostró que hacerlo con tés de bolsita, instantáneo o embotellado, tiene muy poco efecto.
12. Ahora, que usted ha tenido su información sobre comida nutricional compartala con sus amigos. Xiby PowerPoint Show 27 de may de 2009