Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia. Tecnica de masaje o auto-masaje para la tendinitis de hombro, tendinitis del manguito de los rotadores o de supraespinoso. Es un masaje transverso profundo para el tratamiento en este caso de una tendinitis del manguito rotador. El manguito de los rotadores situado en el hombro esta formado por los músculos supraespinoso, infraespinoso y redondo menor. La tendinitis del manguito de los rotadores Lo que se conoce en el argot como "??? El hombro del nadador '? es en realidad una enfermedad inflamatoria que afecta también a otros deportes (tenis, los lanzadores, etc ..). Técnicamente, esto corresponde a una lesión de la tendinitis del manguito de los rotadores y se produce casi exclusivamente en atletas sometidos a fuertes nadadores y cargas de trabajo excesivas a diario. El manguito de los rotadores (supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular) mantiene la cabeza del húmero en la cavidad glenoidea de la escápula. La lesión y la inflamación de los tendones de estos músculos se producen con frecuencia en los deportes donde hay que llevar varias veces el brazo por encima de la cabeza (por ejemplo, la natación estilo libre, espalda y mariposa, levantamiento de pesas, deportes de raqueta, béisbol ).

1. Automasaje para tendinitis del supra e infraespinoso.
•Tiempo de duración del video:
- 5:09 min.
•Tiempo de realización del
ejercicio:
- Entre 5 y 10 min
•Finalidad del ejercicio:
- Reactivar la circulación
sanguínea en la zona.
- Romper la fibrosis que se
ha podido formar por las
sucesivas inflamaciones.
- Disminuir el dolor
Haz click aquí para ver el vídeo producido por la falta de riego,
la acumulación de toxinas y la
fibrosis.
domingo, 21 de octubre de 12