El documento presenta una colección de reflexiones sobre cómo vivir la vida plenamente y apreciar cada momento. Algunas de las ideas principales son: aprovechar cada día como una ocasión especial; no guardar cosas para ocasiones futuras hipotéticas sino usarlas y disfrutarlas en el presente; expresar el afecto hacia los seres queridos cada día; y vivir de acuerdo a los propios valores y sueños en lugar de aplazarlos.