El documento trata sobre la importancia de mantener una dieta saludable y evitar el sobrepeso y la obesidad durante la adolescencia. Explica que una dieta balanceada con alimentos positivos y la evitación de alimentos nocivos es fundamental para la salud, y analiza las propiedades nutricionales de diferentes alimentos. También cubre temas como las calorías, el índice de masa corporal y las enfermedades relacionadas con el sobrepeso.

4. Aprendizaje esperado:
Cómo evitar el sobrepeso y la obesidad con base en las
características de la dieta correcta y las necesidades energéticas en
la adolescencia.
Propósito:
Identificar la diversidad de estructuras y procesos vitales, como
resultado de la evolución biológica.
Una dieta correcta

5. Con base a la información vista en clase anteriormente responde
las siguientes preguntas.
¿Por qué es importante alimentarte bien?
¿Qué propiedades tiene los alimentos?
¿Qué alimentos te hacen bien?
¿Qué alimentos son perjudiciales para tu salud?
Que enfermedades ocasiona el sobrepeso?

6. Investiga a continuación las propiedades de los siguientes
alimentos:
Súper alimento Beneficio para tu salud
Chía
Goji Berry
Espirulina
Salmon
Tuna
Manzana
Pescado
Asai
Arroz
Atún
Ternera
Plátano
Cereales

7. Completa la siguiente tabla con la nformación que se te pide.
Alimentos positivos para la
salud
Alimentos negativos para la
salud

8. Completa la siguiente tabla con la información que se te pide.
Productos Daños que le ocasiona al
organismo
 Edulcorantes
 Coca-Cola (bebidas
gaseosas)
 Embutidos
 Papas fritas
 Donas (productos
hidrogenados)
 Comida congelada
 Chocolates
 Jugos tipo Jumex
 Dulces

9. A continuación realiza una investigación acerca de las
características de una dieta adecuada:

10. Investiga la importancia de los siguientes nutrimentos y completa la
siguiente tabla:
Nutrimentos Beneficios Alimentos que los
contienen
Minerales
Carbohidratos
Proteínas
Cromo
Grasas saludables
Calcio

11. Con base a la información vista en clase anteriormente responde
las siguientes preguntas.
¿Qué son las calorías
¿Para qué sirven las calorías?
¿Por qué se afirma que dan energía?
¿Cómo se calcula el sobre peso?
¿Por qué es importante identificar si tenemos sobre peso y
obesidad?
¿Qué es el índice de masa corporal?

12. Aprendizaje esperado:
Argumenta los beneficios de aplazar el inicio de las relaciones
sexuales y de practicar una sexualidad responsable, segura y
satisfactoria, libre de miedos, culpas, falsas creencias, coerción,
discriminación y violencia como parte de su proyecto de vida en el
marco de la salud sexual y reproductiva.
Propósito: Reflexionar sobre la importancia de llevar una
sexualidad responsable.
Sexualidad responsable

13. Escribe a continuación una carta sobre las dudas o preguntas que
tengas sobre la sexualidad:

14. Realiza una breve investigación en diferentes fuentes de internet
sobre el funcionamiento del sistema reproductor así como la forma
en que interviene el sistema nervioso en las funciones sexuales. (no
olvides agregar la liga de búsqueda)
Liga bibliográfica:

15. La función de los órganos del sistema nervioso y reproductor.
Con base a la información vista en clase anteriormente responde
las siguientes preguntas
¿Qué es el sistema nervioso simpático y parasimpático?
¿Cuál es la función del sistema nervioso simpático?

18. Aparato reproductor masculino

19. Lee los siguientes enunciados y escribe la realidad de cada
situación.
Mito Realidad
Las mujeres nunca quedan
embarazadas en la primera
relación sexual.
Tener relaciones sexuales de
pie impide el embarazo.
El lavado vaginal después de un
acto sexual es suficiente para
evitar quedar embarazada.
Las píldoras anticonceptivas son
suficientes para proteger de las
enfermedades.
El sida solo se contagia con
relaciones sexuales con
prostitutas y homosexuales.
Por el aspecto se puede saber si
una persona es portadora de
VIH/ sida.
Los anticonceptivos son 100%
efectivos.
Las ETS solo las contraen las
personas de bajos recursos o
bajo nivel socioeconómico.
Si eres menor de 18 años no
puedes quedar embarazada, así
que puedes tener relaciones sin
protección.

20. Escribe a continuación algunas de las consecuencias de tener
relaciones sexuales a temprana edad.
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21. 
Analiza los siguientes conceptos y posteriormente escribe una breve historia
con base a cada uno de los conceptos anteriores. (observa el ejemplo)
1.-Discriminación: Trato diferente y perjudicial que se da a una persona por
motivos de raza, sexo, ideas políticas, religión, etc.
2.-Violencia: Uso de la fuerza para conseguir un fin, especialmente para
dominar a alguien o imponer algo.
3.-Coerción: es la presión que se ejerce sobre alguien haciendo uso de la
fuerza o de la autoridad para impedir o limitar cierta acción o para obligarle a
asumir determinada conducta.
4.-Culpa: el sentimiento de culpa es considerado como una emoción negativa
que daña emocionalmente a la persona que lo sufre, lo cual puede llevarla a
cometer actos para tratar de reparar ese sentimiento.
1.-
2.- Cuando Armando ve a su novia platicando con sus compañeros de clase
varones la jala del brazo para que no esté con ellos y le dice que si les vuelve
a dirigir la palabra tendrá que golpearla llegando a casa. _
3.-
4.-

23. A continuación escribe como seria tu pareja perfecta escribiendo
características físicas, emocionales, ideológicas, de gustos y
pasatiempos.

24. "la sexualidad es un aspecto central del ser humano, presente a lo largo de
su vida. Abarca al sexo, las identidades y los papeles de género, el erotismo,
el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. Se vivencia y
se expresa a través de pensamientos, fantasías, deseos, creencias,
actitudes, valores, conductas, prácticas, papeles y relaciones
interpersonales. La sexualidad puede incluir todas estas dimensiones, no
obstante, no todas ellas se vivencian o se expresan siempre. La sexualidad
está influida por la interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales,
económicos, políticos, culturales, éticos, legales, históricos, religiosos y
espirituales" (OMS, 2006).
En otras palabras, la sexualidad no se reduce a la atracción física o a tener
relaciones sexuales, va más allá de los órganos sexuales externos, de las
relaciones sexuales y de los embarazos. En realidad, abarca todo lo que una
persona es y siente.
La vivencia de la sexualidad es una parte integral y maravillosa de la
personalidad de cada ser humano por lo que es muy importante contar con
condiciones para conocerla, disfrutarla y ejercerla con libertad y placer. Los
derechos sexuales y reproductivos justamente buscan garantizar estas
condiciones. Con la expresión “derechos sexuales y reproductivos” se hace
referencia al derecho que tienen todas las personas, sin importar su edad,
identidad de género, orientación sexual u otras características a decidir
sobre su propia sexualidad y reproducción.

25. Aprendizaje esperado:
• Compara la eficacia de los diferentes métodos anticonceptivos en
la perspectiva de evitar el embarazo en la adolescencia y prevenir
ITS, incluidas VPH y VIH.
Propósito:
Explorar la estructura y diversidad biológica y material, desde el
nivel macroscópico hasta el submicroscópico, estableciendo
conexiones entre sistemas y procesos macroscópicos de interés, sus
modelos y la simbología utilizada para representarlos.
Enfermedades de Transmisión Sexual

26. Con base a la información vista en clase anteriormente responde
las siguientes preguntas.
 ¿Qué es una ETS?
 ¿Cuál es la ETS más común?
 ¿Qué examen se hace para detectar ETS?
 ¿Cómo se detectan las ETS en mujeres?
 ¿Cómo se detectan las ETS en hombres?

27. Con base a la información vista anteriormente en clase responde
las siguientes preguntas.
• ¿Qué son los métodos anticonceptivos?
• ¿Cuáles conoces?
• ¿Todos los métodos anticonceptivos previenen las ITS?
• ¿Cuáles si y cuáles no?
•¿Cuál es el anticonceptivo más seguro?
•¿Cuáles son los métodos anticonceptivos para la mujer?

28. Lee los siguientes enunciados y responde si es falso o verdadero,
después escribe la realidad de cada situación.
Mito V F Realidad
• Sacar el pene
antes de eyacular
impide la fecundación.
• La mujer no
puede quedar
embarazada en su
primera relación
sexual.
• Solo si hubo
eyaculación hay
posibilidad de
embarazarse.
• Cuidarse “por las
fechas” (método del
calendario) no es
recomendable para
evitar el embarazo.
• La decisión de
tener relaciones
sexuales requiere de
madurez y de saber
esperar la etapa de la
vida adecuada.
• Las mujeres
menores de 18 años no
pueden contraer ETS.

29. Analiza la siguiente imagen y escribe el nombre de cada
anticonceptivo según corresponda.

30. Completa la siguiente tabla con las ventajas y desventajas de cada
anticonceptivo.
Anticonceptivo Ventaja Desventaja
Diu
Parche
Inyección
Implante
Condón femenino
Condón masculino
Píldora del día
siguiente.

31. 1.- ¿Qué es una enfermedad de transmisión sexual?
2.- ¿Cómo se pueden evitar?
_
3.- ¿Qué es el VIH?
4.- ¿Qué es el VPH?
_
Con base a la información vista en clase anteriormente responde
las siguientes preguntas.

32. Investiga lo que se te pide a continuación y completa la siguiente
tabla.
Características de
VPH
Características del
sida
Características del
VIH

33. Elabora a continuación un breve ensayo acerca de la importancia
de evitar el contagio de las enfermedades de transmisión sexual.

34. Elabora una investigación sobre las diferentes ITS y completa la
siguiente tabla con los datos recabados.
ETS Características
Tricomoniasis
Sífilis
Clamidia
Herpes genital
Gonorrea
Hepatitis b
SIDA
A trabajar! elabora una exposición en PowerPoint en
donde expliquen la importancia de los métodos
anticonceptivos y su relación con las enfermedades de
transmisión sexual.

35. Aprendizaje esperado:
• Explica las implicaciones de las adicciones en la salud personal,
familiar y en la sociedad.
Propósito: Valorar el funcionamiento integral del cuerpo humano,
para mantener la salud y evitar riesgos asociados a la alimentación,
la sexualidad y las adicciones.
Adicciones

36. Con base a la información vista en clase anteriormente responde
las siguientes preguntas.
1. ¿Qué entiendes por adicciones?
2. ¿Qué tipo de sustancias causan adicción?
3. ¿Qué tipos de daños ocasionan las adicciones en tu cuerpo?
4. ¿Qué daños sociales causan las adicciones?
5. ¿Cuáles son los tipos de adicciones que existen?
6. ¿Qué tipo de problemas causan las adicciones en la
comunidad?

37. A continuación, escribe las consecuencias de las adicciones en los
siguientes ámbitos.
Salud Personal Familiar Social

38. Investiga los diferentes tipos de droga a continuación y completa la
siguiente tabla con los daños que causa el organismo cada una de
estas:
Droga Daño en el organismo
Marihuana
Cocaína
Metanfetamina
Heroína
Éxtasis
LSD
Alcohol
Tabaco

39. Se considera adicción a una enfermedad crónica y recurrente del
cerebro que se caracteriza por una búsqueda patológica de la
recompensa o alivio a través del uso de una sustancia u otras
conductas.
A trabajar! Elabora un collage en Paint o alguna
plataforma de tu preferencia en el que describas con
imágenes las siguientes enfermedades:
• Cáncer de pulmón
• Enfisema pulmonar
• Cirrosis hepática

40. Analiza y responde las siguientes preguntas.
1. Qué opinas de los jóvenes menores de edad que consumen
drogas?
2. Qué opinas de las personas que evaden sus problemas
mediante el consumo de drogas?
3. Qué opinas de los jóvenes que consumen drogas solopor
quedar bien con amigos o personas que los rodean?
4. Crees que consumir drogas de joven afecta a largo plazo, y
tiene consecuencias negativa aun después de dejarlas?
(Justifica tu respuesta)